Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for kategorien 'tips'

*sponset*
2Hola! Imellom all oppussingen så dukker det opp noen lyspunkt i hverdagen. I dag for eksempel fant jeg vippeserumet fra Xlash i postkassen, som jeg nå skal teste ut! Jeg har prøvd noen vippeserum tidligere, men har ikke hatt så god erfaring med dem, men denne her skal visstnok være helt suveren, og lover deg både lengere og tykkere vipper. Jeg vil tro det er en grunn til at dette et det mest solgte vippeserumet på markedet… Åh som jeg gleder meg! For og virkelig få testet den ut skal jeg ta bilder underveis, så får vi sett effekten på ordentlig!Høres ikke det bra ut?
3
4
Men nå skal dere høre! Jeg har nemlig fått en liten godsak til dere også…*trommevirvel* For her har dere et gavekort som gir deg hele 100 kr avslag på serumet! Er ikke det flott? Gå inn på siden deres her og oppgi rabattkoden: ANINE713. Denne er gyldig helt til 31.Juli. Jeg vil også anbefale dere og gå inn på facebooksiden deres også, her får dere sett før og etter bilder, og kundeuttalelser fra de som har brukt serumet tidligere.
BildeNå gleder jeg meg til og teste ut denne i noen uker, så får vi se da om jeg får bambi-vipper jeg også! Jeg skal holde dere oppdaterte på vippefronten, selvfølgelig :-)

diy1Jeg har et stort problem når det kommer til bukser… Jeg kommer inn i de fleste, men problemet er alltid det samme, de er nemlig for lange. Det eneder derfor opp med at jeg bretter «skinny-jeansene» innover, og de som er litt mer «baggy» utover. Litt lei for og si det sånn! Men, Mammaen min som er hele 155 cm høy har brukt denne metoden lenge, og nå har jeg endelig kastet meg på jeg også. Det du trenger ser du på bildet over her, og det tar deg ca 10 minutter og legge opp buksen.

Du får naturligvis ikke den sømmen nederst på buksen, men helt ærlig, så gjør det meg ingenting. Heller en bukse uten søm, med riktig lengde, enn en altfor lang bukse, hvor sømmen ikke syns uansett fordi den blir «krøllete» nederst. 
DIYj1: Ta på deg buksen, og brett en kant opp til den lengden du ønsker. Fest med en sikkerhetsnål, eller dra den av deg forsiktig, så du ikke mister bretten. 2: Klipp av buksen, ca 3cm under punktet der buksen skal stoppe. 3: Ta sømfixen og klipp av en passe lengde. 4: Vreng buksen, brett inn kanten på buksebenet (ca 3cm) og legg sømfixen inni bretten. 5: Bruk så strykejernet og gjerne et med dampfunksjon. Stryk på bege sider av bretten. 6: Legg buksebeina over/under hverandre og mål opp hvor du skal klippe for og få dem like. Samme som sist egentlig, ca 3cm… Men du ser godt når dem har like lengder når du legger dem sammen slik som på det siste bildet. Da er det bare og gjøre det samme en gang til. Når du er ferdig lar du buksen ligge og kjøle seg ned.  
føretterNå er denne Acne buksen litt vid helt nederst så den er litt «stor» rundt ankelen, men det funker helt fint. Jeg har gjort dette på to av jeansene mine som har skinny-legs og de ble helt perfekte! Så, er du like heldig som meg, og sliter med og finne bukser med passende lengder, har du løsningen her!

Sømfix får du foresten kjøpt på de fleste butikker som selger gardiner, sengetøy etc. Jeg mener og huske at jeg kjøpte det på Princess, til hele 35 kr, og jeg har ikke brukt opp en pakke på 3 bukser en gang… Det har de fleste råd til.

Lykke til! 

c750x590
c750x571
c750x504
c750x634
c750x668
c750x726
Polyvore.com

solI løpet av mine 21 år har jeg lært meg en del nyttige triks når det kommer til sol og sommer. Huden har jeg alltid vært flink med, men håret har jeg ikke tatt så godt vare på før nå i det siste. Men, jeg tenkte jeg kunne dele mine beste tips for og få en fin sommerhud, som holder på brunfargen lenge, og som ikke ødelegges helt i løpet av sommeren. Ingen vil vel se ut som et lærbelte innen 20 år? Det vil ikke jeg i hvertfall!
hudSolkrem er viktig, men man har jo som regel et mål om og bli brun, så fort som mulig når man ligger der i solsengen. Men, les dette nøye. Jeg elsker og sole meg, bli brun og jeg blir alltid brun om sommeren. . . Jeg bruker skjeldent lavere enn faktor 15 på kroppen og bruker jeg olje, vil jeg ha en med faktor. I ansiktet pleier jeg faktisk og bruke faktor 30 eller 50, og folk for helt hakeslep når jeg sier dette. Men dere vet like godt som meg at huden i ansiktet er tynn og veldig ømfintlig, så det er en selvfølge at man tar godt vare på den. Jeg blir brun i ansiktet, men det kan ta en dag ekstra i solen før jeg ser forskjell, i tilegg holder fargen lenger og jeg får rynkene mine senere enn de som bruker faktor 6 for eksempel…

Både før og etter dagen i solen er jeg flink til og pleie huden når den skal «slappe av». Da skrubber jeg meg som regel i dusjen, så døde hudceller, rester fra solkrem og etc forsvinner. Da etterlater jeg meg en myk og fin hud, og den er klar for litt smøring. Da er jeg helt avhengig av en god body butter! Jeg har brukt det i mange år, og føler dét gir meg mye mer fuktighet og «oppstramming» av huden, enn det vanlig, flytende fuktighetskrem gir meg. Når jeg er ferdig med dette, lar jeg kremen trekke inn i huden over natten, eller før jeg kler på meg. Da er huden min myk og god til neste soldag og jeg får en mye finere glød *føler jeg*.

Alle produktene på bildet finner dere på Bangerhead.no

HÅRSå, til håret. Håret mitt har ofte gått i glemmeboksen om sommeren, men da sitter jeg også igjen med et kjempeslitt hår når sommeren er over. . . Ikke kult! Jeg har jo en drøm og få langt hår igjen, men da må jeg jo prioritere håret mitt året rundt. Sol, saltvann og klorvann sliter på håret, og det er derfor viktig at man bruker produkter som gir håret den beskyttelsen og pleien den trenger på denne årstiden.

Jeg fant mange produkter hos Bangerhead som jeg kunne tenkt meg, og disse er spesielt utviklet for det jeg skriver om i dette innlegget. Nemlig sol og sommer! SP After Sun Shampo er skånsom for både hud og hår og fjerner rester fra solkrem, klor og saltvann.  SP After sun Conditioner reparerer håret og gir det øyeblikkelig fuktighet og glans. SP After Sun Fluid er en hårkur som gir langvarig fuktighet og pleie til solskadet hår. Alle produktene finner du på Bangerhead.no under kategorien «hårpleie».

Så, da vet jeg hva jeg skal handle inn når lønningen kommer! Er du klar for sol og sommer? 

Uten navnSiden det forrige innlegget var så «depresivt» slenger jeg med et litt mer positivt innlegg… Dette skal tross alt ikke være en furteblogg! Jeg føler meg bedre nå, og vet at ting helt sikkert ordner seg for meg også. Forhåpentligvis kommer jeg inn på en skole til høsten også, og da er jeg i gang igjen. For og få opp humøret mitt på dager som denne, liker jeg og sette meg ned og skrive ned positive ting fra dagen eller fra livet generelt. om du har hatt en like dritt-dag som meg, anbefaler jeg deg og gjøre det samme, og del dem gjerne med meg! *hihi*

aa

Jeg syns selvfølgelig ikke at det er positivt at en så fin jente som Andrea Badendyck kjenner såppas mye av kroppspresset. Men jeg syns det var deilig og se at en av de store bloggerne tok opp temaet samme dag som meg, og at vi til slutt havnet ved siden av hverandre på de mest populære innleggene på bloglovinVi er fantastiske alle sammen, eller hva jenter?  

positivtI tilegg mangler jeg egentlig ingenting her i livet, er i god fysisk form, og har det egentlig veldig bra!
blogglistenJeg våknet opp i dag og hadde klatret meg opp til 44 plass, over bloggene i hele Norge på blogglisten. Gøy! For jeg ligger vanligvis og klatrer meg opp og ned fra 79-60-plass! Men jeg er nok tilbake på den faste plassen min i morgen tenker jeg.

Har du noen positive punkter fra dagen din? ♡

blomst1Som jeg sa i det forrige innlegget, så er ikke jeg født med grønne fingre i-det-hele-tatt… Etter og ha forsøkt og plante blomster og holde dem i live en hel sommer, to år på rad har jeg gitt opp. De vil tydeligvis ikke leve med meg! Derfor har jeg kommet frem til en perfekt løsning for meg, og for de av dere som gjerne vil ha blomster, men som er like dårlige som meg når det kommer til dette med planter. Kjøp plastikkblomster! *haha* Jeg lå og tenkte på dette her en natt når jeg ikke fikk sove, og har siden da leitet febrilskt etter sånne «baller», som du ser på bildet over her. Jeg kunne kjøpt dem enda litt større ser jeg nå, meeeeen jeg må si jeg er ganske så fornøyd med meg selv her jeg sitter. Syns det ser veldig bra ut, og det beste er at de klarer og passe på seg selv! *wohoooo* Smart eller hva?
creativityGjennomsnittsalderen i boretslaget her må være 70 år, så det sier jo seg selv at jeg følte meg ganske teit, når det eneste vi hadde av blomster var to brune og vistne stubber fra i fjor, mens de andre har blomsterkasser fulle av blomster… Nå derimot syns jeg at jeg har de stiligste og fineste blomsterkassene! 
blomst2

rosa3Jeg har fått en del spørsmål oppgjennom om jeg kunne blogget litt om Nike Gps klokken min, men det har jeg jo aldri gjort. *dårlig av meg!*  Men nå har jeg i hvertfall tatt meg tid til og gi dere litt av min mening om klokken, som forøvrig har vært min bestevenn på trening det siste året. Her er det siste spørsmålet jeg har fått om klokken: Kan du fortelle litt mer om klokka? Vurderer den sterkt selv, men har hørt at den ikke har pulsbelte. Syntes du det gjør noe?
IMG_0261Jeg har blitt kjempeglad i denne klokken, og jeg har aldri brukt pulsbelte. Men jeg vet at du kan kjøpe et fra polar, som kan kobles opp mot klokken om man ønsker det. Jeg har tenkt til og gjøre det, så jeg kan se hvordan pulsen er når jeg løper, sykler, går osv, men har aldri kommet så langt. *hehe* Men klokken funker fint uten også, så lenge du bruker den til løping, og «gåing». Så lenge du har chipen (som følger med), registrerer den distanse og fart, og er er du ute kan du velge og kun bruke GPS-funksjonen, så registrer den akkurat det samme, men også runden du beveger deg i. Når du kobler klokken til dataen din etter økten, kan du da se oversikten over alt jeg har nevnt over her, og du får poeng til nike-profilen din. Veldig gøy!
20130113-133559Siden jeg ikke liker og løpe med Nike sko, og siden det heller ikke er anbefalte løpesko av fysio, kiropraktorer etc. får jeg ikke lagt chippen riktig i skoen. Nike skoene har jo et lite rom under sålen hvor man kan legge chippen. Derfor pleier jeg og tape chippen på foten der den ikke er i veien, når jeg skal løpe inne. Jeg har også testet ut om det ble noen forskjell fra og løpe med nike sko, og det var 0 forskjell, så dette funker like fint. Ellers så får man også kjøpt en «lomme» man kan legge den i, utenfor skoen. . .
IMG_3128Klokken kan du få kjøpt HER. (adlink)  Er det mer du lurer på om klokken, så vet jeg at spreke Kamilla har skrivd et veldig bra og detaljert innlegg om klokken tidligere, og det kan du lese her. Bra det er noen som er flinkere til og forklare enn meg! *hehe*

Håper dette ga deg/dere svar på spørsmålene. Jeg er i hvertfall kjempefornøyd med den, og elsker og løpe med den! 

p1Jeg blir så glad når jeg oppdager inspirerende instagramprofiler, og blogger for den saks skyld! ♡ Her om dagen kom jeg over flinke Marthe sin profil, og hun hadde lagt ut noen skikkelig fristende bilder av noen peanøttkarameller! Jeg som elsker peanøttsmør måtte selvfølgelig teste det ut, og… JEG ELSKET DET! Sammen med noen friske jordbær ble det rett og slett en aldri så liten foodgasm hos meg i går kveld! *haha* litt på kanten?p3Du finner oppskriften på bloggen og instagramprofilen til Marthe , for de av dere som ønsker og teste det ut. Jeg anbefaler det i hvertfall, og dette er sunn snacks som i mitt tilfelle kun bestod av økologisk peanøttsmør, yaconsirup, litt sukrin og en halv ts med vaniljepulver. Marthe hadde brukt proteinpulver i disse for og få de rikere på proteiner, så da vet dere at det funker også!

Dette skal jeg helt klart lage til helgen igjen! Stor klem fra matvraket *hihi*

bloggerJepp… Jeg leser de samme bloggene dag etter dag, og jeg vil veldig gjerne oppdatere bloglovin listen min litt!  Så om du har noen bloggtips eller kanskje en egen blogg, legg igjen adressen i kommentarfeltet, så sjekker jeg dem ut når jeg kommer meg hjem fra hytta. Tenkte kanskje jeg kunne legge ut link til de fem beste bloggene også, så får dere litt tilbake fra meg også. ♡ Håper på maaaange tips! 

Skriv i vei! 

FEELINGHei hei ♡ Jeg rakk aldri og poste treningsinnlegget fra i går, noe jeg faktisk må gjøre da jeg er stølere enn noen gang i dag. Jeg hadde som dere vet styrke på bein og rumpe i går, og dette trener jeg jo opptil to ganger i uken, men alikevel ble jeg dritstøl denne gangen, allerede på vei ut til garderoben! Dere vet den følelsen man får etter en skikkelig bra treningsøkt…Følelsen av at kroppen skriker av lykke, svetter og er kjempefornøyd. Den følelsen fikk jeg i går. I tilegg var rumpa mi så «banka» at det føltes ut som jeg hadde tidenes sprettrumpe når jeg gikk ut til garderoben. *Morro* Men den følelsen forsvant da jeg så på den i speilet da. *haha*

Jeg startet med og varme opp med rask gange og 5 % stigning på mølla i 10 minutter, før jeg begynte og tøye ut hofteleddet, rumpa og de delene av kroppen jeg skulle trene. Deretter gikk det tiløvelsene, som var: ♥ Benpress (gå dypt, og du klarer mye tyngre enn det du tror!)♥ Knebøy ♥ Hip Thrust ♥ Bulgarske utfall   Gjør som denne karen her og du kommer til og kjenne rumpa jobbe noe innmari!
frokostEtter treningen sposte jeg en god frokost bestående av mager cottage cheese, frosne blåbær og jordbær. Cottage Cheese har jeg ikke spist på over et år sikkert, men jeg kan ikke begripe hvorfor jeg har sluttet med det?! Til tross for at jeg er tom for sukrin, smakte denne frokosten veldig godt når blåbærene og jordbærene smeltet, og ga en frisk og god saft sammen med cottage cheesen. Absolutt og anbefale og du trenger litt proteiner og litt søtt på morgenkvisten. Nam nam nam!

Jeg var veldig fornøyd med gårsdagens økt altså, så dere kan jo teste det ut dere også! Bein og rumpe er min favorittøkt når det kommer til styrketrening, for jeg får alltid god kontakt med musklene. Beste følelsen ♡ 

collage Dere har stadig vekk lest navnet Camilla, her på bloggen? Hun er en god venninne av meg, og nå har hun lagd seg sin egen bloppis. Jeg tuller faktisk ikke når jeg sier at hun kunne åpnet egen butikk med alle de fine designerklærne sine… Men nå har hun altså bestemt seg for og selge dem for en litt rimeligere pris, og det tenkte jeg at jeg kunne tipse dere om. Trykk her for og komme til bloppisen hennes.

Jeg er fattiglus om dagen så resten av pengene mine går til mat. Men kanskje noen av dere har lyst på en bukse fra Met, Acne, Fillipa K, Current Elliott eller J.Brand. En genser fra Designers Remix, Malene Birger, Helmut Lang, MBMJ eller Line of Oslo. Ja… ta en titt dere, hun selger masse fint.

hjertekoppGod morgen fininger! ♡ Jeg sov helt til klokken ti i dag jeg, noe som ikke har skjedd på en god stund. Veldig deilig var det i hvertfall, og nå er jeg snart klar for en sprek søndag. Vi var så heldige som fikk besøk av venninnene mine Camilla og Malin i går kveld, så da ble det filmkos med yoghurtnøtter, gulrøtter, dipp og vann. *høhø* Veldig koselig! 
morgen1Morgener som dette er noe av det deiligste jeg vet om, om jeg får lov til og si det… Våkne helt av seg selv, lage seg en kopp med favorittkaffen, sette seg ned med dataen, sette på favorittmusikken din og bare kose deg alene før dagen må starte. Jeg koser meg i hvertfall veldig her jeg sitter, selvom jeg egentlig lader opp til en løpeøkt akkurat nå.

Jeg vil også dele en sang med dere som garantert får dere i godt humør! Så om du ligger i sengen nå, leser dette og føler deg litt muggen i dag. Trykk på play, sett på litt høy lyd, lukk øyene, og jeg lover deg at du får en goodfeeling. Hvis ikke så kan du se for deg at jeg står og danser/synger i tilegg, så får du deg kanskje et morsomt bilde i toppen. Jeg håper egentlig at dere har hørt denne sangen før, for det er lenge siden jeg kom over den. Glad-sang! 
Ha en kjempefin søndag alle sammen ! 

kyllingburgerDet er ikke til og legge skjul på at det kan være vanskelig og holde seg til sunn mat hele tiden, 24 timer i døgnet, året rundt. Det tror jeg ikke er bra for verken kropp eller sinn heller. Men det er fortsatt godt for kroppen din og spise sunn og god mat ofte, også får kosen vente til man virkelig har lyst på noe, og/eller til den faste kosedagen din i uken.

Noen matretter er faktisk så godt, at det er vanskelig og holde seg unna. Hos meg gjelder det hamburger og pizza. Men, man kan alltids «forsunne» matrettene en god del. Dette gjorde A og jeg for et par dager siden, og valget vårt falt på hamburger. Sunn kyllingburger MED sunn hamburgerdressing .

Nå brukte vi «vanlig» hamburger brød da, men et lite tips fra meg til deg: Du må vel ikke ha både topp og bunn? Personlig pleier jeg og droppe toppen og kun bruke bunnen. Da får du halvparten så usunn dose med hamburger brød. *høhø*
dressingMen så til maten! Burgeren er lett og lage… Du trenger kyllingkjøttdeig (eller karbonadedeig) tilsetter et egg, salt, pepper og eventuelt litt hvitløk. Form noen burgere og stek i pannen på middels-høy varme, til den ser klar ut.

Anine Kristins sunne hamburgerdressing, lager du på denne måten
40 g mager kesam, 1 og en 1/2 ts med tomatpurré, salt, dill og 1 ts sukrin (også skal du vel egentlig ha litt eddik også, men det brukte ikke jeg). Smak deg til riktig mengde salt og dill, bland alt sammen og server. Det kan jo faktisk ikke bli lettere enn dette, og det er jo SÅ mye sunnere enn vanlig hamburgerdressing, som du får kjøpt i butikken.

Anbefaler alle og teste ut dette, for det var virkelig godt!

20130320-164840.jpg

Hei på deg! Så ikke lunsjen min fantastisk god ut i dag? Det kan jeg love dere at den var også. Mager vaniljekesam, friske bær og søt, crispy havregryn slår aldri feil. Jeg har jo som dere vet lagd dette en del ganger før, bare litt finere lagt opp, i et glass med flere lag… Men i dag hadde jeg dårlig tid, og gjorde det hele så lett som mulig. *hihi*
20130320-164834.jpg

Men så til overskriften! Det virker som at fler av dere har fått til trikset med havregrynet, men ikke alle. Gjør man det ikke riktig så ender den nemlig opp som myk og søt, i stede for crispy og søt. og det er jo det sistnevnte vi ønsker oss ikke sant? Det du må gjøre er: Mål opp 25g havregryn (ca 0,7 dl) det holder til 2 små porsjoner eller til 1 stor. Smelt 1 ss kokosolje i stekepannen og tilsett havregrynet. Tilsett 3 ss sukrin og bland det sammen i 1-2 min ca. Når du ser at sukrinet er borte og både oljen, sukkeret og havregrynet har «smeltet» sammen, setter du stekepannen til siden, så blandingen får avkjølt seg.

DA kan du for eksempel starte og legge opp bærene og kesamen! Når det er gjort, er nemlig havregrynet stivt, crispy, søtt og godt, og du kan legge det sammen med det andre.

Håper dere får det til for det er kjempegodt!

shakeEr det én ting jeg ikke klarer meg uten på trening, så er det musikk…Spesielt når jeg skal løpe! Det viktigste for meg, er at løpe-listen min inneholder sanger som får meg i godt humør, og som jeg godt kunne danset til på fest. Jeg vet ikke hvordan det er med dere, men jeg gir alltid litt ekstra om det kommer en sang, som gir meg lyst til og vifte med armene, håret, hoppe og synge for full hals. *haha* Nå har jeg i hvertfall lagd en liste over de 10 sangene som er mest effektive for meg på trening om dagen, og for å la dere gjøre minst mulig har jeg også lagt linker til hver sang under her, i nummerert rekkefølge selvfølgelig. ♥ 
musikk
                                                                             ♥ 1 ♥ 2 ♥ 3 ♥ 4 ♥ 5 ♥ 6 ♥ 7 ♥ 8 ♥ 9 ♥ 10 ♥

Hope you liked it! 
Nå må dere gjerne komme med noen av deres favorittsanger til meg, for man går fort lei en sang om man skal løpe til den på hver trening. Sånn er det i hvertfall med meg! Så, hvem/hvilke er deres favoritt sang/sanger på trening for tiden? Del dem med meg ♥

grønnGood morning! I dag har jeg en etterlengtet kveldsvakt på planen, noe som gir meg tid til både trening og kos før dagen må starte på ordentlig. Jeg har allerede fått i meg en kopp kaffe og en bøtte med grønn te, og sistnevnte kan du lese mer om på bildet. Jeg var helt avhengig av grønn te tidligere, og drakk det så og si hele tiden, flere ganger om dagen. Nå som det har gått mest i kaffe var det deilig og kjenne den gamle, kjente smaken. Sunt og godt for kropp og sinn!
20130313-120903.jpg
Nå skal jeg komme meg ut av dynen, og inn i treningstøyet. De to siste dagene har jeg hatt null overskudd etter jobb (gudene vet hvorfor), så det har blitt treningsfri på meg. Men i dag skal jeg ha en knall økt med både styrke og kardio, og jeg deler resultatet med dere etterpå. I mens kan dere se på fjæren jeg tegnet i går… haha. 
20130313-120909.jpgHa en fin dag så lenge! Vi blogges mer siden i dag 

collage▲ heyimaina ▲Shhtinee ▲siljegrindheim ▲julieepersson ▲charlOttesaetre ▲adalen ▲birgittemaudal ▲Sarainstyles (femelle blogger) ▲Fridajoik ▲carust ▲ – trykk på navnene for og komme inn på profilene. 

Etter en veeeeeeldig lang stund har jeg endelig fått tid til og gå igjennom alle navnene som har kommet inn på instagraminnlegget mitt. Beklager at det har tatt så lang tid, men jeg håper de av dere som ble trukket ut blir glade ♥ Dere hadde fine bilder alle sammen!  Det ble rett og slett FOR mye jobb og sette seg inn i alle de forskjellige profilene denne gangen, så nå har jeg tatt noen bilder fra hver og en av dere. Da blir det litt spennende og se hvilket bilde som tilhører hvem også, hihi! Anbefaler alle om og ta en titt ! ♥ 

For de av dere som ikke følger meg på instagram, så heter jeg @aninekristin, as usual! Har snart 2000 følgere, juhuuuu! 

hei-700x528Tjohei! Tidligere i dag fikk jeg tid til og dra på treningssenteret innimellom all ryddingen, klesvaskingen og pannekake-spisingen, hihi. I dag ble det som vanlig kun cardio på meg, og jeg startet med 10 min oppvarming på sykkel før jeg tok veien bort til mølla og løp fra meg 6 km der. 40 min for dem som lurte… Jeg hadde ikke noe fast program i dag, så det ble mest jogging og litt intervaller med full spurt. Motivasjonen var på topp i dag, så jeg kjente ikke hvor sliten jeg var før jeg gikk av mølla, hihi. Da er man fokusert!

Ellers så må jeg jo dele sangen jeg har fått helt dilla på i dag. Svenskene har jo sin egen versjon av «hver gang vi møtes», og nå har Darin sin versjon En apa som liknar dig gått inn i hjernebarken min… Har gått rundt og sunget…
ape
i hele dag, hihi!
Nå er versjonen man får kjøpt på Itunes en del bedre og høre på, men her får dere i hvertfall hørt låten. Morsomt!

trøttaHei alle sammen Jeg tenkte jeg skulle komme med et lite tips til dere når det kommer til trening og prestasjoner. SØVN! Dette er jo ikke noe nytt, for alle vet jo at søvn er bra for kroppen, men etter og ha lest denne artikkelen på Fitnessbloggen, tenkte jeg at jeg kunne dele det med dere Viste du for eksempel at…sovtrykk på bildet for og komme til artikkelen.

Dette er noe jeg absolutt må bli flinkere til!
Jeg er ofte kjempetrøtt, og føler absolutt ikke for og slite meg ut på treningssenteret etter en natt med lite søvn og en lang dag på jobb, med for lite søvn bak meg har jeg heller ikke sjans til og stå opp tidligere for og trene før jobb. Ofte blir det jo faktisk til at jeg sovner på sofaen når jeg kommer hjem og blir liggende der til jeg skal legge meg også! Men dette er selvpåskyldt, siden jeg ikke kommer i seng før det er altfor sent. Skjerpings Anine! Man får jo så mye mer ut av dagen om man er litt fornuftig på akkurat dette med søvn…

Fler som kjenner seg igjen?

Så, hva sier dere? Skal vi legge oss senest klokken 21:30 i dag? Det skal i hvertfall jeg!!!

matJeg tenkte jeg skulle dele min foodspiration site med dere på weheartit ❤ . Der florerer det jo av fristende bilder og om du ikke blir inspirert til og lage noe sunnt og godt derifra, da har jeg ingen flere forslag altså. Selv titter jeg innom der flere ganger om dagen for og få litt ideer og tips. Scamisalaten, den grønne smoothien, kreativ egg-frokost og verdens beste yoghurt dukket opp i hodet mitt etter at jeg bladde meg igjennom sidene her blant annet, og dette er jo mine favorittmat akkurat nå faktisk! Trykk på dette hjertet , eller linken i starten av innlegget for og komme til min foodspiration-site. Der ligger også alle bildene jeg har brukt her 

Ha en fin tirsdag alle sammen!