Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for kategorien 'tips'

Goood morgen! ∼
Håper helgen har vært fin så langt, og at du i motsetning til meg slapp å sette vekkerklokken på 06:30 i dag *hehe*. Jeg måtte   a b s o l u t t   se ferdig en film jeg kom over på TV’en i går kveld etter jobb, noe jeg selvfølgelig angrer på nå…. trøtt og grå…. akkurat som været i dag. Men over til noe helt annet! Jeg tenkte nemlig at jeg skulle ta et lite heiarop for målebåndet i dag, som et forsøk på å «Uuue-ut» badevekten, som er til å bli gal av til tider


Jeg pratet med en venninne for litt siden, om vektnedgang og slikt… om blant annet at badevekten ikke forandrer seg i det hele tatt til tross for at man spiser «riktig» og trener ofte. Da jeg for noen år siden jobbet beinhardt for å gå ned i vekt, så brukte jeg kun vekten som mål, og som en indikator på at ting gikk som det skulle. Det gikk jo nedover, men herregud så lang tid det tok, og herlighet så frustrerende det var når jeg var flink den ene uken etter den andre, og det så og si ikke viste forandringer på vekten, for å ikke glemme de ukene jeg gikk opp! Jeg veier meg fremdeles, men det morsome er… Følg med nå. . .
cookiemonsterNå har jeg tatt av 14 cm rundt midjen, og noen cm andre steder rundt omkring på kroppen… Da skulle man jo tro at vekten også gikk samme veien eller? Vel, vekten min har ikke forandret seg i det hele tatt! Jeg ligger på det samme tallet i dag, som jeg gjorde for noen måneder tilbake, men har allikevel blitt så mye smalere at buksene som satt stramt rundt magen for noen måneder siden, henger og slenger rundt magen nå. Det gir jo egentlig ikke så mye mening, og det er til å bli gal av, men det jeg vil frem til er at badevekten bør kastes i veggen, knuses og ryddes vekk fra et hvert hjem, mens målebåndet bør dras frem og brukes til å måle fremgang i stede.

Målebåndet er også billigere enn en fancy badevekt, den trenger ikke bateri, og du kan se «resultatene» mye raskere enn med vekten, uavhengig om man skal opp eller ned i vekt. *Hurra!*


Det beste hadde selvfølgelig vært å ikke tenke over teite ting som dette i det hele tatt, og ikke hengt seg opp i verken cm eller kg… men så er jo det lettere sagt enn gjort også, og derfor er det greit å gjøre det beste ut av det.

Peace out ♥

∴ Hei sprekinger! ∴
Jeg så igjennom de siste innleggene mine på bloggen i sta, og la merke til at det har vært litt mye kaffesnakk den siste tiden *haha*. Kaffekoppen min er med på litt for mange bilder, men så gjenspeiler den jo også en viktig del av hverdagen min også da…. ingen morgen uten kaffe. Men, dette innlegget skal ikke handle om koffein… Tvert i mot… dette skal handle om vann.


Alle har vel fått med seg alle fordelene et godt vanninntak gir kroppen nå?
Renser kroppen, mer vann inn betyr mindre oppsamling av vann i kroppen (fastere i fisken), gir fin hud osv osv…
Jeg har tatt meg selv litt i nakkeskinnet den siste tiden, og har faktisk klart å bli en ordentlig flink «vanndrikker» med noen enkle triks. Jeg har jo alltid drukket vann, men når man har klart å omvende hodet til å ha mer lyst på vann enn pepsi max hver kveld, hele uken, da har man tatt et steg i riktig retning etter min mening.
bildene finner du på min weheartit profil. 

anine kristin bjerke andersenTriks 1: Ha alltid en (stor) drikkeflaske tilgjengelig. Hjemme pleier jeg å fylle opp en stor saft- eller brusflaske. Da har du mye vann lett tilgjengelig og du slipper å fylle den h-e-l-e tiden.

Triks 2: Syns du vann smaker… kjedelig? Da kan du tilsette en liten skvett med sukkerfri saft (fun light med is-te-smak er fantastisk). Jeg er ikke noe særlig glad i sterk saft, for da føler jeg at jeg drikker sirrup av en eller annen grunn… Men iskaldt vann med en anelse av noe søtt og godt. Mmmmmm ♥

Triks 3: Vil du ikke ha saft kan du endten tilsette frukt i vannet, som sitron (min favoritt), kiwi eller lime. Det er også mulig å ha i bær som jordbær og blåbær, men jeg syns det smaker litt rart så det blir ikke så mye av det hos meg altså. 

Triks 4: Fyll opp en isbitform med vann og små biter av frukten eller bærene du liker å ha i vannet, frys det ned, og ha det i flasken når det er klart. Da får du både smak og iskaldt vann.
aninekristin 

iphone 6Jeg har fått meg ny mobil igjen, og siden jeg er trofas mot Apple, så ble det en Iphone 6 denne gangen *Ikke sponset!*.  Ikke den største vell og merke… men den «lille», og jeg syns den er så fin! Synd at jeg må gjemme den i et stygt etui egentlig, men frem til jeg finner et fint et på ebay, eller til det kommer et større utvalg i butikkene så får jeg vel bare tåle det.


Jeg har også blitt så «flink» at jeg har slått av nesten alt av varslinger på mobilen. Det vil si at jeg ikke lenger får et varsel for hver eneste snap, like på instagram, eller hvis noen har tagget meg i et lættis bilde på facebook, og jeg tuller ikke…. Jeg lader mobilen én gang i døgnet nå! Det har vel noe med et bedre batteri å gjøre også, men jeg merker i hvertfall stor forskjell fra den forrige mobilen, som både gjorde meg mer usosial *haha* fordi jeg måtte sjekke hele tiden, i tillegg til at jeg måtte gå med en lader i vesken hele tiden. Så det må dere teste ut altså, for jeg er 90 % sikker på at du vil slippe mye strømiritasjon ved å gjøre dette!
iphone

Hallaisen

Jeg har vært uten iphone-øreproppene mine ganske lenge nå, og personlig så syns jeg faktisk de er de beste. Så, for litt siden søkte jeg litt rundt på ebay og endte opp med å kjøpe meg to nye sett, med et litt søtere utseende… og endelig etter mange uker med venting, så lå det enedelig en bitteliten pakke fra Kina i postkassen min i dag.
cuteJeg syns den hvite med blomster er helt sinnsyk søt, så de har jeg planer om å bruke på veg til skolen og sånt, mens de rosa skal brukes på trening. Jeg var veldig spent på kvaliteten også, for jeg ville jo helst at de skulle være like gode som de man får fra apple, men like gode er de nok ikke… Man merker liksom at det ikke er like god kvalitet, men hvem bryr seg… haha!
Det kommer klar lyd ut av dem, den har mikrofon og jeg kan skifte sanger og volum med dem, og det holder for meg det altså.
pink

Goood søndag!

Har noen av dere testet ut pannekakene enda eller? Hadde i hvertfall blitt kjempeglad hvis dere kom med en tilbakemelding på om du likte dem eller ikke *tviler på at noen ikke liker dem*… Siden dette var en oppskrift jeg bare slang sammen i farten, fredag morgen er det selvfølgelig litt ekstra stas å høre om hvordan folk syns det smaker *haha*.


I morgen starter en ny uke igjen, og siden pannekaker, vin, potetgull og sjokolade mest sannsynlig ble spist opp i går, tenkte jeg det ville være passende å komme med noen tips til hvordan man på best mulig måte kan ungå søtsuget gjennom ukedagene. Jeg er jo en godtemoms uten like, og elsker både søtt, bakst og alt som ser godt ut, så jeg kjenner jo til «problemet», men har også funnet på et par triks som i hvertfall har funket fint for meg.

søtsaker∞ Først… ikke søk opp «Sweets» på weheart it for da kommer du garantert til å få lyst på alt du ser på skjermen til slutt. Men det er altså der jeg har funnet disse fargerike bildene over her.
∞ Planlegg middager, lunsj og pålegg på søndag, handle inn alt på mandag, og vent med å kjøpe helgekosen til den dagen du faktisk skal spise det.
∞ Fortsetelse på forrige punkt: Dette gjør at du ikke har søtsaker liggende å «rope» på deg fra kjøkkenet, og ettersom at du har kjøpt inn det du skal ha i ukedagene, har du plenty av matvarer å velge mellom i stede.
∞ Bruk frukt… Til å lage smoothie, frys dem ned og spis dem som deilige kalde godteri, eller kutt det opp og legg det frem på et fat stuen.
∞ Finn på noe. Dra ut, dra bort, dra på trening eller finn på noe som holder deg opptatt. Man skal selvfølgelig slappe av også, men jeg har ofte tatt meg selv i å «slappe av» fra jeg kommer hjem fra skolen/jobb og helt til jeg skal legge meg. Jeg vet ikke med dere men 5-6 timer med sofasitting har vel ingen behov for til vanlig?
∞ Drikker du kaffe eller te? I såfall, tilsett kanel i drikken for dette skal vistnok dempe søtsuget… Jeg har alltid kanel i min kaffe. 


Det var heller ikke så smart å skrive om søtsug kjenner jeg, for nå kom jo selvfølglig søtsuget og tok meg. Men jeg skal lage meg en kaffekopp nå, og en egge-frokost til A og meg, så går det forhåpentligvis bort snart!

Ha en fiiin søndag alle sammen
og husk at det er lov å kose seg med godteri… men ikke hele tiden, hver eneste dag.

Hei hei ♡
Jeg må bare dele to apper som jeg har blitt helt avhengige av, og som plutselig har fått meg til å mene at det å gå, ikke er så kjedelig lenger *haha*
favoritt apper
App nr 1: Moves, som teller aktiviteten din når du går, løper, sykler og til og med når du sitter på rumpa i en bil, buss eller på tog. Det var jo veldig populært med skritteller for noen år siden, og nå har en tipp-topp teller havnet i lommen min. Men det stopper ikke der…

appsFor App nr 2: Wokamon kan nemlig koble seg opp til App nr 1! Dette innebærer at du har en såkalt wokamon, som får næring igjennom at du er i bevegelse, som igjen gjør at den vokser og skaffer deg «diamanter» som du kan bruke på å kjøpe assesoarer til wokamonen din, finne den riktige verdenen for den og masse mer.


Jeg tuller faktisk ikke når jeg sier at jeg bevist GIKK til butikken i stede for å sykle her om dagen, kun for å få wokamonen min til neste level. Et annet vesen som også er veldig glad for at jeg skaffet meg disse appene er Cleo, som fikk noen ekstra lange turer mens jeg var hjemme, sånn at wokamonen min kunne få litt mer poeng.

Dette er ikke reklame på noen måte, kun et tips for de av dere som syns det er litt gøy med sånt som dette!


Halloo

Jeg skal virkelig ikke skryte på meg et rykte om at jeg er en solstråle klokken 6 om morgenen, og jeg er heller ikke en av dem som har fått det som rutine å trene før skole/jobb hver morgen, hele uka… Jeg har prøvd mange ganger, men det går over etter et par uker hver gang *haha*. Men er det en ting jeg er sinnsykt flink til, så er det å kose meg! Så her har dere noen tips til hvordan jeg gjør morgenene mine litt triveligere. GOD MANDAG!
fin start
1. Tenn lys: I hvertfall hvis du syns tente lys er koselig da :) Trenger jo ikke å lage julestemning om morgenen akkuratt, men et lite telys på badet, kjøkkene er nok for min del.

2. Stå opp 30 min før enn nødvendig: For å få litt kvalitetstid på morgenen hvor du kan lese nyheter, sjekke hva som har hendt på instagram illøpet av natten mens du koser deg under pleddet med noe godt å drikke.

3. Fortsettelse på forrige punkt… Lag favorittdrikken din: Dander en kopp varm te med honning, kaffe med kanel og melk (♥), varm melk med honning og kanel, kakao… ja listen er lang og er absolutt innafor både for hverdag- og helgemorgener.

4. Sett på musikk: Når du står opp kan du sette på favorittmusikken din over høytalerene, slik at du fokusere på goodfeelingen fra musikken i stede for å tenke på hvor trøtt og morgengretten du egentlig er. *kanskje?*

5. Gå en tur: Hvis du rekker det selvfølgelig. For oss hundeeiere så har man ikke noe valg, men det er overraskende godt å ta en runde i frisk morgenluft på noen minutter. Står du opp 30 minutter før, dropper punktene over og heller tar med deg kaffekoppen ut på en liten luftetur så rekker du jo dette fint.

jeg ikke klarer meg uten….

Dagene mine er ikke så veldig hektiske foreløpig, men jeg har allikevel mer enn nok på agendaen til å føle på stresset, så hodet har mer enn nok å jobbe med allikevel… Hektiske dager eller ikke, så er det visse ting jeg må ha for å føle at alt er ok *haha*, og for at de hektiske dagen ikke skal bli noe mer frustrerende enn det de allerede kanskje er.


Kaffe: Hvem skulle trodd det for noen år siden! Jeg klarer ikke helt sort kaffe enda og må ha i 2 sukketter, helst melk og kanel for at jeg skal få det i meg. Minime-maskinen min blir brukt opptil flere ganger illøpet av dagen, og jeg får rett og slett ikke nok av den kaffen jeg lager ut av disse kapslene. Jeg kan i hvertfall ikke starte en travel dag uten kaffekoppen min.

Mobilen min: Litt skummelt å tenke på hvor mye jeg faktisk bruker denne saken hver-eneste-dag, men sånn har det blitt i 2014. Jeg sjekker instagram, bloglovin, facebook og snapchat så mange ganger illøpet av en dag at jeg faktisk ikke har tellingen på det, og jeg sjekker de ulike appene i akkurat denne rekkefølgen *haha*.
5t3Musikk: Jeg bruker musikk så og si hele tiden. På bussen, på trening, når jeg leser, når jeg skal slappe av… og jeg har spillelister for en hver anledning. Egen studieliste med klassisk musikk til og med *haha*, men den funker suverent! Ellers så har jeg en veldig variert musikksmak og kan høre på alle slags sjangere egentlig.

8hourCream: Fra Elizabeth Arden… Jeg blogget om denne for 2 år siden eller noe, men den må bli tatt med på denne listen. Altså, kremer, munnsårplastere, aftersun, leppomade osv osv kan bare gå og legge seg! Denne kremen fjerner de tørre flekkene i annsiktet mitt, fikser solbrente skinn, gjør leppene myke, fjerner munnsår/forkjølelsessår oooog den fikser irritert hud. Den har ihvertfall reddet meg gang på gang, etter å ha påført kremen før jeg legger meg og latt den virke over natten.
For litt siden fikk jeg tørre munnviker/munnsår for første gang siden barneskolen, og holdt på å bli gal. Jeg hadde gåt tom for kremen min, og forsøkte å fjerne det med alt mulig rart… etter 2 (!!!) uker fikk jeg lønn og kunne kjøpe meg kremen igjen, smurte på med kremen igjennom dagen…. dagen etter var sårene borteNB: Dette er IKKE sponset, men rett og slett et vidunderprodukt jeg har brukt siden barneskolen og som jeg omtaler som «magi på tube«.

Varme gensere: Varme gensere henger fremme i skapet mitt året rundt, samme om det er vinter, sommer, høst eller vår. Jeg elsker å pakke meg inn i varmt tøy når jeg er litt frysen… noe jeg generelt sett er veldig ofte.
5t ♥

Man er på trening først og fremst for å trene kroppen, men som jente syns jeg det ikke at det er noe feil med å forsøke å se litt «ordentlig» ut på håret mens jeg er rød som en tomat og svett som en varm gulost i matpakka. Det viktigste og mest behagelige for oss med langt hår er jo å få håret vekk fra ansikt og nakke, slik at vi ikke har hår som klistrer seg til huden under treningsøkten *æsj*. Så nå har jeg funnet frem noen frisyrer på weheartit som kan funke på trening. (De fire bildene på venstresiden er en kolasje for hvordan man får en tykkere og lengre hestehale…)
treningssveis

motivation

Hei hei ♡ og god søndag, fine dere! Nå som jeg har en liten minipause fra lesingen, tenkte jeg at jeg kunne gi dere noen av mine studietips, siden det er et par stykker som har etterlyst det. Jeg er desverre ikke en student med bare A’er på kortet *hehe*, så noen superwoman er jeg ikke på denne fronten, men resultatene har forløpig vært gode nok til at jeg vet at min studieteknikk funker for meg i hvertfall.
SONY DSCRydd ♡ : Jeg er en veldig rotete person, men når jeg skal jobbe med skolearbeid syns jeg det er godt å ha det ryddig rundt meg. Da fokuserer jeg kun på det som ligger rett foran nesen min, og slipper å ha i bakhodet at det er en sokk bak meg som burde ligget i skittentøyskurven. Bøker, skrivesaker, musikk, kaffe og vann… ikke noe mer skal være i min sone. 

Struktur ♡ : Uten å ha en viss struktur blir det lett kaos både i pensum og i hodet ditt/mitt, så det gjelder å planlegge, vite hva du skal gjøre osv. For min del så holder jeg nå på å lese igjennom notatene for hvert kapittel, samtidig som jeg leser kapittelet i boken slik at jeg kan fylle ut for hånd på papiret hvis det er noe jeg føler burde vært med, eller som gjør det lettere å forstå. Det høres kanskje komplisert ut, men når man skal kunne teorier og definisjoner i så mange kapitler så føler jeg at dette er den raskeste og beste måten å gjøre det på… for meg! Så langt har det gått veldig bra! Et kapittel om gangen… step by step. Da vet jeg akkurat hva jeg skal gjøre til en hver tid.
SONY DSC
Pauser ♡ : Når det kommer til pauser, så skjønner jeg ikke hvordan noen klarer å lese pensum i flere timer i strekk, uten pauser, uten å notere eller noen ting. Da blir jeg bare ufokusert, frustrert og husker ingenting av det jeg har lest. Jeg tar som regel 1-2 pauser i timen, enten for å spise eller for å strekke litt på beina, sjekke sosiale medier osv. Jeg pleier også å ta «fri» på kveldene, da det for meg er viktig å slappe av også, til tross for en stressende periode. Stå opp tidlig, kom i gang med lesingen og jobb effektivt hele dagen, så kan du ta en velfortjent pause etter at «arbeidsdagen» er over.

Musikk ♡ : Jeg er veldig glad i musikk, men det funker overhodet ikke å høre på den vanlige musikken din når du skal lese. I hvertfall ikke for meg, for da er underbevisstheten min plutselig i sangteksten i stede for å fokusere på teksten i boken, selvom jeg forsøker å konsentrere meg. Dette er litt sært, men studiespillelisten min inneholder en haug av klassisk musikk, med bare instrumenter og ingen stemmer. Dette er ikke sånt jeg hører på til vanlig, men akkurat når jeg skal jobbe med skole, får dette meg til å komme inn i min helt egne verden, og jeg får med meg så-mye-mer av det jeg jobber med.
SONY DSCSå… dette er mine beste tips i hvertfall. Men som sagt, jeg er ingen super-elev på karakterfronten, men jeg er flink til å strukturere arbeidet mitt, slik at jeg får gjort akkurat det jeg har planlagt. Alt sitter selvfølgelig ikke like godt *vil ha klisterhjerne*, men da får du i hvertfall en oversikt over hva du kan og hva som sitter dårligst…

Men noen siste små tips til dere som er opptatt av dette innlegget her *hehe*. – Ikke start en blogg (det tar altfor mye tid), ikke drikk deg kanakas en dag selvom du ønsker å være sosial (et glass vin og en filmkveld er greit, men hæla-i-taket-fest ødelegger mye for dagen derpå) og tenk positivt… Ta det med ro, pust, spis og ikke stress.
SONY DSCHar du noen studietips til meg så må du gjerne komme med dine også! 

Reklame
SONY DSC
Hei dere
 ♡ I går dukket det opp en hentemelding for en diger pakke til meg, og atter en gang har jeg fått påfyll av min fantastiske sammarbeidspartnere i msl group og Dolce Gusto. Masse deilige teer, kaffetyper og kakao, pluss litt påskegodt på etterskudd. Dette kunne jo faktisk ikke kommet på et bedre tidspunkt, for er det en ting det går litt for mye av nå, så er det kaffe. Jeg gikk tom på søndag, og måtte derfor kjøpe meg en pakke med Zoega Intenso, derfor har jeg to nå som dere ser *hehe* //sponsede produkter//
___________________________________________________________________________________________________________________
Men jeg har en liten gladnyhet til dere! For dere husker rabattkoden jeg la ut til dere forrige uke, som gir dere 250kr i rabatt på en kaffemaskin fra Dolce Gusto… dette tilbudet gikk egentlig ut i dag, men har nå blitt forlenget frem til 31.Mai! Koden er: 6GEQJ3LNWNGE og hele utvalget på Dolce Gusto-maskinene finner du her.

Have fun! 

God morgeeeeen ♡ Håper alle har sovet godt, og er klare for å gjøre onsdagen så bra som mulig! Regner med at jeg ikke er den eneste som har mye skolearbeid for tiden, men pust ut… det er ikke lenge igjen til sommerferie nå. Som en liten motivasjon til meg selv har jeg vanket litt inne hos Nelly de siste dagene for å finne noe i belønning til meg selv, hvis resten av eksamene går fint. Ikke noe voldsomme greier, men en liten belønning for all strevet… Her er noe av det jeg kunne tenkt meg akkurat nå. 

nikeadlinks // 1 // 2 // 3 // 4 // 5 // 6 // adlinks
___________________________________________________________________________________________________________________
Det er fler av dere som har spurt meg om jeg kan komme med mine tips når det kommer til lesing av pensum og slikt, noe jeg sikkert kan gjøre, men etter mandagens eksamen så vet jeg ikke om det er noe lurt *haha*… Joda, jeg har funnet en fin struktur på studiene, men det kan jeg skrive i et eget innlegg. Men for motivasjonen sin skyld, enten det er for å jobbe med pensum eller for å prestere på trening, syns jeg det er veldig greit med en form for belønning i sikte. Det trenger jo ikke å være den dyreste vesken hos LV, men en liten ting du har hatt lyst på en stund. :-)

Nå skal det jobbes her  God onsdag! 

MATDere husker kanskje at A og jeg skulle begynne å planlegge middagene for hele uken? Vel, nå har vi gjort det i to uker, så jeg tenkte det var på tide å komme med en liten update på hvordan det er…
____________________________________________________________________________________________________
Etter min mening så fungerer dette veldig bra, og det er utrolig deilig å slippe å dra i butikken hver-eneste-dag! Når vi er i butikken nå, så handler vi inn alle matvarene vi trenger til middagene, drikke, pålegg, knekkebrød og alt vi vet vi får bruk for i løpet av uken. Vi har gjort det sånn at vi betaler én uke hver. Det vil si, jeg betalte den første uken, og A den andre, og det blir jo ikke den støre variasjonen uke for uke, så det er en ganske grei fordeling syns vi… Det aller beste med denne løsningen er helt klart at det ikke lenger er noe tvil om hva man skal ha til middag. Du har alle matvarene du trenger, og dagens middag er allerede bestemt. 

Når det kommer til sparingen, så merker jeg en liten forskjell. For i motsetning til tidligere så handler jeg ikke inn masse saker som vi egentlig ikke skal ha lenger. Det vi handler inn skal vi ha hele uken, også prøver vi heller å være kreative hvis vi har lyst på noe annet, og dét sparer vi mye på. Litt her og litt der blir mye penger til slutt! ____________________________________________________________________________________________________
Så jeg er veldig fornøyd, og det tror jeg studentlommeboken vår er også *haha*Anbefaler alle å starte med dette faktisk!

Et av mine hovedmål innenfor treningen nå i dag er å klare x-antall repetisjoner i pullups til sommeren. Det vil si mer enn 2 *haha*. Jeg får som regel hjelp av A de gangene jeg tar det, og da klarer jeg selvfølgelig litt mer, men det hadde vært utrolig kult om jeg hadde fått til dette på egenhånd, helt uten hjelp… //Dette innlegget inneholder annonselenke//
____________________________________________________________________________________________________
På det forrige treningsenteret jeg trente på hadde de faktisk en haug av strikker man kunne bruke til blant annet pullups, noe jeg har savnet veldig. Det er jo litt «juks», men for meg var det en veldig fin måte å få inn teknikken samtidig som at jeg klarte flere repetisjoner. Man holder seg naturligvis ikke til den samme strikken hele tiden, for målet er jo å bli sterkere eller hva? 
pullups med strikkSå, nå har jeg bestilt meg min egen strikk *siden de ikke har det på det stedet jeg trener nå*, og jeg gleder meg til pakken kommer i posten! Jeg bestilte den fra Gymgrossisten, med tykkelsen 44 mm, og du finner den her. Jeg var litt usikker på hvilken tykkelse jeg skulle ta, men jeg starter med denne, så får jeg heller kjøpe meg strikker med mindre og mindre tykkelse underveis.
____________________________________________________________________________________________________
Bare et lite tips til dere, hvis det er fler av oss som ønsker å mestre chins, pull ups osv… men som er litt for svak i overkroppen og litt for tung i rompa *hehe*  :-)

Jeg er nok litt hengende etter her, men i det siste så har jeg fått greie på at kokosolje faktisk kan brukes til mer enn bare tilskudd i kaffen, til steking, baking osv. Jeg elsker kokosolje, og bruker det til alt, men nå skal jeg også begynne å bruke som hårkur også. I kveld skal jeg sette av god tid til litt «me time», for å gi håret mitt en skikkelig god behandling over natten. . . 
___________________________________________________________________________________________________________
Jeg har jo ikke prøvd dette enda, så jeg skal ikke love dere at det funker, men ut ifra hva jeg har lest så virker det veldig overbevisende i hvertfall! *haha* Her kommer litt fakta ♥ //dette innlegget inneholder adlinks//
SONY DSC
♥ Kokosoljens fettsyrer binder hårets proteiner, noe som bidrar til sterke røtter og færre hårstrå som brekker.
♥ Regelmessig bruk av kokosolje kan hjelpe deg å holde håret sterk og fuktig. Kokosoljen har evnen til å trenge inn i håret og pleie håret innenfra.
♥ Kokosolje er antibakteriell og har soppdrepende egenskaper, noe som vil beskytte hodebunnen mot flass og lus, som begge kan hindre hårvekst.
♥ Når du påfører oljen, kan du massere hodebunnen for å stimulere blodsirkulasjonen. Forbedret blodsirkulasjon til hodebunnen din, vil sikre at hårsekkene får den nødvendige mengden av essensielle næringsstoffer og oksygen. Dette vil gjøre din hårsekkene sunne og kan være med på å fremme hårvekst.
SONY DSC
Det er ikke noen hemlighet at jeg har forsøkt å spare til langt hår i maaange år nå, men det ender bare opp med at håret blir flisete og slitt, og at jeg må klippe av like mange cm som jeg har spart igjen…. Ikke kult. Men kokosolje er noe jeg alltid har i skapet, så nå har jeg jo virkelig ingen unnskylding lenger, og forhåpentligvis slipper jeg nå å kjøpe inn en haug av dyre oljer og kurer for å gi håret mitt den pleien den trenger. Håper det funker! Jeg har brukt mange forskjellige kokosoljer, men jeg faller som regel tilbake på disse fra cocosa. Min nåværende krukke får du kjøpt for 99 kr her //adlink// *den billigste jeg har funnet på nettet faktisk!*
___________________________________________________________________________________________________________
Hvis noen av dere er like ferske som meg, så har jeg funnet en video med ei jente som har «det-lengste-håret», og som bruker kokosolje som behandling. Her for du step by step av hvordan du skal bruke det, så ta en titt her

Jeg har fått et par etterspørseler om å skrive en liten New York guide på bloggen. Dette er selvfølgelig noe jeg har veldig lyst til, men i og med at vi kun var der i en drøy uke er det begrensninger for hvor mye jeg får med i dette innlegget. Det er fortsatt veldig mye jeg skulle ønske vi gjorde der borte og mange steder vi helt sikkert burde ha gått til, men jeg kan jo dele min opplevelse av turen, og de stedene jeg kan anbefale videre.
___________________________________________________________________________________________________________
cp10
Shopping
Shoppingmulighetene i New York er det ikke noe å klage på, men som første anbefaling vil jeg si at det var veldig lurt å dra dit i Januar. Det var «lite» folk overalt, ingen enorme køer og det var salg i de aller fleste butikker, også de dyre. Dere vet allerede om jakken jeg fant på Zara som ble satt ned fra 180 dollar til 39 dollar mens jeg var der, og ikke minst MK vesken min, som var helt ny i butikken og limited edition. Den gikk fra 40 % (hele butikken) til 10% ekstra avslag og ENDA 10 % da jeg kom til kassen. sykt…
shopp
Som shopping-sted ville jeg brukt en dag i Soho, hvor det var korte avstander mellom hver butikk, og i tillegg til kjente butikker som Acne, Victorias Secret, Pink, Zara, Converse og senteret Bloomingdales, var det også mange andre nisje butikker og spisesteder i området. Blant annet Dash! Så her har man alt på et sted og du slipper å gå deg i hjel…

5th Avenue hadde også mye bra å by på hele veien, men følg med i sidegatene også, for der finner du nemlig Nike Town og spisesteder som Tao osv, i tillegg er du ikke langt unna 7th avenue, hvor du ender opp med å gå til Times Square *må jo oppleves*, og videre nedover finner man Victorias Secret flagskip-butikk og kjøpesenteret Macys.
SONY DSCSiste dagen gikk vi på Madison Avenue, og her anbefaler jeg alle å gå første dagen hvis du har lyst på noe litt eksklusivt eller noe litt mer spesielt. Her så du navnet til den ene kjente designeren etter hverandre, oppover hele gaten, både innenfor mote og interiør. Jeg så en del av butikkene rundt om i sentrum også, men her fant du blant annet Celiné, som jeg ikke så noen andre steder og Michael Kors butikken som jeg gjorde tidenes kupp på.
IMG_4760
Mat
Vi var ikke veldig flinke på matfronten, med tanke på at vi ikke visste om noen steder vi burde gå omtrent, og heller ikke fant ut noe særlig utifra mat-artikler, topp 10 spisesteder i NY osv.
Men, først og fremst Soho: Her spiste vi på en fransk resturant som het Felix, hvor de hadde en kjempegod risotto.
IMG_4786Vi var også på Café Duke, hvor de hadde alt fra salater, fruktbarer, pannekaker og varmmat.
IMG_4985Til slutt var vi på Delicatessen, som snille Eirin anbefalte meg på det sterkeste, og det angret vi ikke på! Bestill bord i forkant, for her var det veldig populært!  Vi bestillte hver vår sukkerbombe (eplepai og belgisk vaffel med sirrup og bær), men mmm, dette er mat du ikke kan gå glipp av… Kjempegodt!
IMG_4967
Vi bestilte også bord på Tao en dag, som de aller fleste av dere sikkert har hørt om før. Men dette er faktisk et sted du må gå… Kjempefint lokale, kjempegod mat, og en kjempefin opplevelse. Er dere to stykker, så hadde jeg tatt retten dere kan dele, med deres versjon av chrispy duck. Der var utrolig godt!
IMG_4984
Ellers så finnes det mange supermarkeder rundt omkring, mange dinere og små søte cafeer hvor vi fikk tak i mat, vann og godis av alle slag. Vet ikke hvor mange ganger vi spiste pannekaker på denne turen her, men det var like godt overalt *haha*.
tired
MEN, her har jeg en liten advarsel også. IKKE gå på Friday´s som ligger i 5th avenue… Dårlig service, forferdelig mat og møkkete lokale. Jeg bestilte half rack med speareribs, og A en sandwich. Mitt var tørt, svidd og skikkelig ekkelt, A sitt brød var så tørt at det ikke gikk an å tygge det. Brusen vår smakte helt jævlig og de ansatte var sure og ikke særlig vennlige.
___________________________________________________________________________________________________________
Opplevelser
Nå var vi kanskje verdens værste turister da vi var i New York, for vi gjorde intenting av de standard turist-opplevelsene. Vi så jo det meste ved å gå i byen, men vi kjøpte blant annet ikke biletter til Rockefeller center, vi dro ikke til frihetsgudinnen og tok heller ikke noen turistbuss *det hadde jeg ikke noe lyst til uansett da*.
cp8
Men mine tre beste opplevelser på denne turen var hockeykampen i Madison Square Garden, turen i Central Park, og taxi-turene rundt i byen *faktisk*.
msg2Kampen var utrolig kul fordi det er så mye større, bedre og kulere enn både fotball, håndball og hockey her i Norge. Hockey er kult i seg selv, men det var kjempegøy å se dette her. Central Park er kjempefint, og bare det å gå rundt i byen er jo en stor opplevelse for oss fra lille, kjedelige Norge.
laduree
times squareSå… dette var egentlig det vi fikk gjort der nede, og vi kunne faktisk ikke vært mer fornøyde! Til neste tur har vi selvfølgelig andre planer enn bare shopping, utforsking og kos, men det får vi ta på neste runde. Jeg har i hvertfall lyst til å oppleve Broadway, kanskje en helikoptertur rundt byen, og eventuelt en tur opp på Rockefeller.  Skulle gjerne kommet med fler erfaringer og tips, men det er som sagt litt begrenset for hva man rekker å bli kjent med på en drøy uke… Ønsker dere fler tips hadde jeg vel sett på bloggene til noen av dem som har vært der lenger enn oss :-D

God kveld ♥ Her er kosetøyet på igjen, vi har spist julegrøt til middag *haha* og Cleo ligger å koser seg ved siden av meg. Det-er-så-deilig å kunne komme hjem å bare slappe av! Men i morgen blir det forhåpentligvis litt forandringer i hverdagen igjen… Hjemmetrening med kettlebell fungerer veldig bra, men det er noe med det å dra bort til et treningssenter, slite seg ut og deretter dra hjem og slappe av.
___________________________________________________________________________________________________________
Jeg har pratet med et av treningssentrene i området vårt i dag, og i morgen skal både A, lillesøster Pernille og jeg bort for å få en omvisning og litt info. Jeg er så spent, og krysser fingre og tær for at dette er et sted vi kommer til å like! Jeg har både vært støttemedlem og aktivtmedlem på både store og små treningssentre oppgjennom årene, men jeg skal helt ærlig innrømme at jeg liker meg best på stedene som ikke er så store og «kjente», da jeg på sånne steder føler jeg at jeg nesten står på utstilling noen ganger.

supernDet er vel ingen som gidder å bry seg om hvordan andre ser ut eller hvordan dem trener, når man er å trener selv *i hvertfall ikke jeg*, men den følelsen skal ikke være der. Skyldes det ikke din egen usikkerhet, så skyldes det treningssenteret tenker jeg… 
___________________________________________________________________________________________________________
Syns det er viktig å føle seg trygg på stedet man skal trene… altså, som nybegynner er det alltid skummelt, men det er viktig å kjenne på magefølelsen når du skal velge deg ut et sted har jeg erfart. Sett bort ifra at man syns det er «skummelt» å trene foran en haug av mennesker i et fremmed lokale i starten, så merker man raskt om det er et miljø man kommer til å trives i eller ikke… Jeg har oversett denne magefølelsen noen ganger nå, og gått på en smell ved at jeg ikke ønsker å dra bort dit, fordi jeg misstrives rett og slett!

Så, spør om en omvisning, spør om en prøveuke, og dra bort dit både morgen og kveld for å teste ut treningssenteret skikkelig. Forhåpentligvis vil dette være et sted du skal være noen ganger i uken, så det er klart man skal trives! 
___________________________________________________________________________________________________________
Så morgendagen blir spennende, og jeg gleder meg veldig! Ekstra stas at jeg har fått med meg to stykker på samme tour nå, for da er vi jo forhåpentligvis tre stykker som kan motivere, og pushe hverandre bort til senteret! 

Tvi-tviiii! 

Sponset innhold

perfekt kaffe
Hei hei ♡ Jeg har blitt veldig glad i kaffe det siste året, men har ikke blitt så «dreven» at jeg drikker den helt plain enda. Men, jeg er sikker på at jeg har funnet en kaffevariant som alle kan like! For meg er det viktig at den bitre kaffesmaken ikke tar helt overhånd, og jeg «ødelegger» derfor kaffen litt i noens øyne. Men for meg blir den helt perfekt! Tenkte jeg kunne gi dere fremgangen min i tilfelle det er fler som er i samme bås som meg *hehe*
kaffeDet eneste jeg gjør er og ♥ fylle opp koppen med en kaffekapsel, min nåværende favoritt er denne fra Dolce Gusto. ♥ Tilsetter 1-2 suketter ♥ 4 dråper steviosa dråper med vaniljesmak ♥ en skvett med melk ♥ og masse kanel. Da blir kaffen søt og god, nesten litt som kaffe latte, og jeg har null problemer med og få i meg både 1-2 og 3 kopper. *prøver og holde meg til én da*

Så, da har dere min måte og drikke kaffe på. Har dere noen smarte løsningen kanskje? 

macHei alle sammen! Nå er endelig macbooken min tilbake igjen. Dere anere ikke hvor mye jeg har savnet den *høres ikke bra ut, men det er helt sant* Den første uken uten hadde jeg nesten spasmer da jeg satt i sofaen her… Alt av gamle bilder, minner og tekster er borte, men heldigvis for meg så har jeg en blogg med det viktigste på, i tilegg til at jeg har vært flink til og laste opp en del på facebook. *Men er selvfølgelig litt surt forde* MEN dere… et lite tips hvis dere har problemer med din egen mac. Jeg var på humac først og sendte den inn til sjekk da skjermen sluttet og funke. Det kostet 550 kr og sende den inn, og da den kom tilbake fikk jeg beskjed om at hovedkortet var ødelagt, at det kostet 6500 kr (!!!) og fikse den, og at jeg heller burde kjøpe en ny. Heldigvis tok vi sjansen og dro til Elkjøp hvor vi kjøpte den til tross for at garantien hadde gått ut for lenge siden. Her kostet det ingenting og sende den inn til sjekk, og de reparerte maskinen helt uten kostnader da det gikk på reklamasjonen. Det var absolutt ikke noe feil med hovedkortet, men den nye programvaren til mac hadde ødelagt systemet *eller noe* på macen min! SÅ, Elkjøp er tingen dere! Tenk om jeg hadde vært like blond som jeg pleier og bare: Jammen da får jeg vel bare kjøpe en ny da! Da hadde jeg ikke hatt det så kult i Gøteborg neste uke tror jeg… 

Så nå er jeg en veldig lykkelig og lettet jente dere. Veldig glad for at jeg slapp og kjøpe ny mac nå for og si det sånn!