Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for august 2014

Nå er det rundt én uke igjen av utfordringen jeg fikk av Helly Hansen i vår, The Dare og jeg tenkte det derfor hadde vært fint med en liten oppsummering på hva som har skjedd de siste månedene. Jeg husker hvor spent jeg var da jeg traff de andre bloggerne i Helly Hansen butikken for noen måneder siden, dagen før eksamen *haha*, og hvor mye jeg gledet meg til å ta utfordringen da vi gikk ut derifra. // Kaja, Madicken, Ingrid, Kristina og Marie (som ikke er med på bildet)  //
bloggereEtter en PT-time på Driv Trening i Oslo, fikk jeg et program jeg skulle følge igjennom sommeren, og jeg var «klar» for 3 mila/Nordmarkstravern i september. Etter en stund fikk vi også lastet ned Helly Hansens løpeapp, hvor vi kunne følge med på løpeøktene våres, og sammenligne oss med de andre bloggerne som deltok i utfordringen. Du kan se oversikten HER…. Jeg lå ganske godt an en liten periode, og har noen timer med løping som ikke er registrert enda, så dette har vært veldig spennende å følge med på. Motiverende å se hvor mye de andre har løpt, og jeg må spesielt skryte av Kaja og Kristina, gaaaad så flinke de har vært! 
Helly Hansen 1I nytt treningstøy fra Helly Hansen startet jeg med masse motivasjon, løp mye, trente styrke, tøyet ut og gjorde mitt beste imellom arbeidsdagene. Følte det gikk helt strålende i starten, men så kom det «skade» etter «skade» og jeg ble mer og mer frustrert. Det startet med betennelse i låret/lysken, som tok rundt 3 uker å bli kvitt… Trente lett forde, men ble jo ikke akkurat mye løping. Så var det noen uker hvor alt var bra, før beinhinnebetennelsen i leggene mine blusset opp igjen. Jeg løp og løp forde, smurte med voltaren, masserte og sov med støttestrømper hver natt for å få det under kontroll. Etter dette kjente jeg at motivasjonen begynte å dale….. Så de to siste ukene er det høyre kne som har skrantet og jeg er skikkelig iritert og frustrert. Jeg fremstår vel som den værste hypokonderen når jeg skriver dette, men utfordringen ble plutselig 10 ganger større for meg etter alt dette, med tanke på at jeg får følelsen av at jeg ikke har fått trent nok… Eller gjort det bra nok for den saks skyld. Men jeg skal klare det forde! 
Helly Hansen 2Alt i alt så er jeg veldig fornøyd med hvordan jeg har klart å trene underveis til tross for at det er en del som har ødelagt hele veien. Jeg er derimot lei meg for at jeg ikke har fått løpt m  e  r  enn det jeg har gjort, samtidig som at jeg vet at jeg ikke kunne gjort det noe annerledes. I tillegg så har jeg både gått ned i vekt og i cm siden bildet over her, noe som også er et resultat av at jeg absolutt ikke har ligget på latsiden i sommer. Det har selvfølgelig vært latere dager innimellom ettersom at det har vært sommer og litt fri *haha*.
Helly Hansen 5For et par uker siden så var jeg ute i Oslofjorden med hele Helly Hansen-gjengen, noen av bloggerne og Redningsselskapet. En utrolig kul opplevelse å få reise ut på vannet med dem, og ikke minst å få se hvordan de jobber og hvor flinke de er. Tøffe Marie meldte seg friveligg ble tvunget til å være redningsdukke den dagen, og det var virkelig interessant å se hvor godt hun ble tatt vare på under forskjellige redningssituasjoner. Alle de ansatte i Redningsselskapet er frivillige, altså, de får ikke en eneste krone for å være tilgjengelige for oss på vannet. Tenk det! De fortjener virkelig all ros og skryt ♥
Helly Hansen 3I dag skal jeg ha min siste lange løpetur før selve løpet, da kroppen har behov for å «lade» seg opp neste uke. 3 mil er en stor påkjenning for kroppen, og jeg trenger virkelig all den energien og styrken jeg kan ha neste helg. Jeg håper, håper, håper alt går knirkefritt i dag, at betennelser, vonde knær og alt holder seg milevis unna og at jeg kan gå i mål med et smil om munnen neste uke!
Helly Hansen 4Det har vært en veldig interessant og læringsrik utfordring, og jeg har lært mye om meg selv også. Jeg er en intervall-jente og ikke en langdistanseløper blant annet…. Dette blir nok første og siste gang jeg deltar på noe som dette, men det har absolutt vært en spennende tid, og jeg er spent på hvordan det kommer til å gå.

Lykke til Kaja, Madicken, Marie, Ingrid og Kristina! :D

Man er på trening først og fremst for å trene kroppen, men som jente syns jeg det ikke at det er noe feil med å forsøke å se litt «ordentlig» ut på håret mens jeg er rød som en tomat og svett som en varm gulost i matpakka. Det viktigste og mest behagelige for oss med langt hår er jo å få håret vekk fra ansikt og nakke, slik at vi ikke har hår som klistrer seg til huden under treningsøkten *æsj*. Så nå har jeg funnet frem noen frisyrer på weheartit som kan funke på trening. (De fire bildene på venstresiden er en kolasje for hvordan man får en tykkere og lengre hestehale…)
treningssveis

                                                                                                                                                                               Sponset antrekk
rönisch
Rosa, rosa, rosa, rosa  Det er lov å like rosa selvom man har rundet 20 for to år siden vel? Det er i hvertfall innafor hos meg, så da Getinspired foreslo et helantrekk i rosa til meg for et par dager siden så var jeg ikke vond å be for å si det sånn. Altså, dette antrekket… Det får faktisk ikke blitt mer jentete enn dette *haha* Det er faktisk søte «blonder» i sømmene, både på tightsen og toppen! Hadde jeg hatt dette antrekket på barneskolen, da filmen Legally Blond kom ut så hadde jeg vært i ekstase! (Syns den filmen var veeeldig fin) og jeg er vell egentlig litt i ekstase over rosaantrekket mitt i en alder av 22 også når jeg tenker meg om…
rönisch bloggHele antrekket finner du hos Get Inspired her. Både toppen og tightsen er fra Rönisch ♣ R to the O to the S to the A!!!
pink rönischMen, det viktigste med et treningsantrekk er jo ikke hvilken farge det er i *litt viktig det også da*, men det viktigste er jo hvordan det er å ha på seg på trening. Tightsen har ekstra høy midje, noe som var veldig behagelig for meg i hvertfall. Toppen merket jeg nesten ikke at jeg hadde på meg en gang, så det sier vel sitt. Tipptopp-tommel opp med andre ord!
___________________________________________________________________________________________________________________
Som jeg alltid nevner, men som også fortjener en ekstra oppmerksomhet er at dette antrekket ble levert i postkassen min på rekordtid som alltid. Get Inspired registrerte denne bestillingen på mandag… i dag tidlig lå den i postkassen. Stort + i boka for rask levering og gratis frakt.
Hepp hepp! 

Hei hei ♡ Ble det noe sunn kakao på dere i går eller? Jeg orket ikke mer enn den ene koppen i går, men skal absolutt lage en liten dose med varm sjokolade til helgen igjen. Heldigvis eller uheldigvis så holder det ikke å bare drikke sjokolade på morgenen, så nå kommer det et lite frokosttips til dere igjen, som ikke tar mer enn 2 minutter å lage.
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg vet det kan se ut som at vi bloggere er sjefskokker i blant, ettersom at vi legger ut det ene mattipset etter det andre, perfekt dandert… men helt ærlig så missliker jeg å stå ved kjøkkenbenken veldig mye, og er derfor opptatt av å lage måltider som er raskt å lage, er godt, fargerikt og næringsrikt. Det er også en fordel med kaldmat, for maten blir jo som oftest lunken før jeg rekker å spise den når jeg skal ta bilder av alt jeg dytter i meg hele tiden *haha, #livetsombloggerass* 
frokosttipsDenne frokosten er en sånn en som er perfekt til dager hvor det kanskje går litt fort i svingene… Det trenger ikke være så veldig vanskelig, og i dette tilfellet slang jeg bare sammen litt mager kesam (limesmak), litt linfrø, solsikkekjerner, kanel, et dryss med sukrin og en teskje med økologisk honning.
sunn frokostDa får du både en frokost som metter, smaker godt, ser god ut og som har en god del med nyttige næringsstoffer. Voila! 

bie

sunn kakao med kokoskremHallo! Jeg burde bare bytte bloggnavn til kakaobloggen jeg nå. 2 innlegg nesten etter hverandre som handler om kakao… hva da kreativ? Men som jeg nevnte i det forrige innlegget så har jeg en oppskrift på sunn kakao liggende, men nå har jeg oppgradert den med både krem og en liten ekstra ingrediens, honning. Bare overskriften på dette innlegget gir meg vann i munn dere ♥ og hva er vel bedre og mer koselig enn å kunne sitte inne på sure høstkvelder, med pledd, kosetøy, tente lys og en god og varm kopp med kakao og krem, som i tillegg ikke er stappet med sukker og usunt fett!
___________________________________________________________________________________________________________________
Har du også hørt at kakao blant annet inneholder et stoff som kan virke som et antidepressivum? Dette gir oss en liten dose med stimulering av kroppens adrenalin og dopamin, som igjen gir oss en dose av lykkelige følelser… Vell, jeg ble i hvertfall veldig lykkelig når jeg kunne nyte denne godsaken med gooood samvittighet på morgenkvisten.
kakao 1Det du trenger for en kopp med min sunne kakao er enkelt og greit: 1 ss kakaopulver (helst økologisk), 2,5 – 3 dl ekstra lett melk, 1 ss sukrin/ sukrin gold og en ts med økologisk honning. Varm melken, tilsett ingrediensene og rør rundt til alt er blandet sammen.
kakao 2Så, til kanskje det beste med hele koppen… kremen ♥ Dette er den første gangen jeg noensinne har lagd pisket krem av kokos, men det ble minst like godt, hvis ikke bedre! Det er selvfølgelig en fordel at du faktisk liker kokos, men for oss som liker det blir dette tidenes fest i munnen *haha*. Du trenger kun kokosmelk og sukrinmelis til dette… Ta den øverste delen av kokosmelken med en skje (det øverste laget er stivt) og pisk dette sammen med melisen. Tipper du vet hva du skal kose deg med i kveld nå! hehe ♥
collageNå står skolen før tur, før det blir lesing, trening med styrke og intervaller og natta igjen. Sånn går no dagan! Ha en fin tirsdag alle sammen!

Hallo ♣ håper helgen deres har vært fin! Selv så har jeg ikke gjort noe annet enn å jobbe, og skal det samme om noen timer, men først blir det trening og litt forbereding til morgendagens forelesning…så her er hverdagen virkelig i gang, til og med i helgen!
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg var så heldig som kom hjem til strøken leilighet i går kveld! Snilleste A hadde stått på skikkelig mens jeg var på jobb så dere kan tro jeg ble glad da jeg kom hjem. Makan til mannfolk… jeg er heldig jeg! Kveldsroen kom derfor snikende i dét jeg satte meg ned i sofaen, og det hele ble toppet med en herlig kopp med varm kakao med karamell (min store favoritt hos Dolce Gusto).
kko
Jeg er egentlig veldig glad i min «sunne kakao» også, men jeg hadde ikke hovedingrediensen *kakaopulver*  i går så da fikk det bli sukkerbomben i stede… Men så lenge det er en kopp nå og da, og ikke hver dag, flere ganger om dagen så er det lov. Lørdag var det jo også, så denne nøt jeg med god samvittighet for å si det sånn! 

Nå skal jeg ut på en aldri så liten løpetur igjen, før en ny kveldsvakt venter på meg. Planen er å løpe 40 minutter i dag, så får vi se hvor langt jeg kommer!

Ha en god søndag! 

Hei hei ♡ Da The Dare opplegget startet, bestemte jeg meg for å ta målebåndet fatt for å se om det ble noen forandringer på kroppen underveis. Den største forandringen og målet er jo rettet mot at jeg skal være i stand til å løpe 3 mil, men jeg ville se om det ble forandringer utseendemessig også. Det er jo vanskelig å se fremgang når man ser seg selv i speilet hver eneste dag, og for å komme meg litt ut av den onde sirkelen med baderomsvekten tenkte jeg at målebåndet ville være en god idé. Jeg glemte bort målebåndet like raskt som jeg fikk ideen selvfølgelig, så de første ukene har ikke blitt med, men etter at jeg kom på dét igjen så har jeg faktisk minsket midjen med 10 cm!
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg klarer ikke helt å se det selv men merker det naturligvis på en del av klærne mine, og selvom jeg ikke er like opptatt av vekt og cm nå i motsetning som for to år siden, så er det naturligvis en liten «seier» når man får noen resultater av treningen sin. Det jeg tenker nå da, er at hvis jeg hadde vært så flink og fulgt treningsprogrammet uke etter uke *har blitt noen late dager i sommerferien også…* så hadde det vel vært noen helt andre tall jeg hadde skrivd om i dag? Ikke godt å si, men jeg er da fornøyd med dette også jeg!
Happy
Det aller viktigste er jo at kroppen fungerer, at den er frisk og i stand til å gjøre det hodet ønsker at den skal gjøre, og akkurat nå tror jeg at kroppen min er glad og fornøyd *hehe* selvom den gruer seg veldig til å løpe 3 mil……… 

God lørdag! I går hadde jeg egentlig planer om å ha en dags treningsfri, ettersom at beina var rimelig stive etter løpeturen på torsdag. Heldigvis for meg så har jeg en fyr i livet mitt som motiverer meg de dagene hvor jeg vil gjøre alt annet enn å trene, så jeg kom meg til treningssenteret til slutt.
___________________________________________________________________________________________________________________
Hele sommeren har det for det meste gått i trening for kjernemuskulaturen, litt skuldre og selvfølgelig bein og rumpe, så det ble ikke noe nytt og spennende i går heller.  Men, jeg fikk i hvertfall brukt den søteste tightsen jeg har på trening ♡ elsker fargene!
copy
// Tights HER // Top HER // dette er IKKE adlinks *haha*

Nå er jeg i tvil om jeg skal orke atter en treningsøkt i dag, eller om jeg bare skal ta det med ro før jobb *blir nok det siste*. . . Det blir en løpetur i morgen også så fornuften sier meg at det er det beste i dag.

Ønsker dere en kjempefin lørdag! 

Hei hei ♥ Gårsdagen var virkelig fin, med både shopping av pensumbøker *godt å ha alt klart!*, et besøk i Mathallen og en fin kveldstur med hund og kjæreste på kvelden. A ble satt på sykkelen, båndet til Cleo tok jeg rundt livet mens jeg løp/jogget ved siden av. Kjempekoselig tur i rolig tempo på nesten 1 mil… 9,5 km for å være helt korrekt! Det irriterer meg litt nå at jeg ikke bare tok en ekstra runde rundt kvartalet her slik at det hadde stått 10 km i stede for 9,5, men men! 
RUN
Kondisjonen kjennes veldig bra ut akkurat nå *heldigvis*, og med det rolige tempoet jeg jogget med i går så tror jeg faktisk at jeg kan klare 3 mil! Målet mitt for de 3 milene jeg skal løpe i september er jo først og fremst å fullføre, og jeg tror det smarteste jeg kan gjøre er å starte i like rolig tempo som jeg gjorde i går. Jeg hadde en gjennomsnittsfart på 8km/t i følge klokken min… kanskje i sakteste laget, men vi får se da om kondisjonen og styrken min kan bli e n d a litt bedre de neste ukene da!

Kjenner jeg gruer meg litt nå, haha, men jeg skal gjøre mitt beste i hvertfall!

self love

1God morgen fra «mårratrynet»! ♡ Morgentrening er ikke noe som skjer så altfor ofte for denne jenta her, men i dag ble jeg vekket av Cleo litt tidligere enn planlagt, og fikk derfor tid til å motivere meg selv ut av sengen tidlig nok til å rekke en enkel, men slitsom treningsøkt som jeg tenkte jeg kunne dele med dere, slik at du kanskje får en idé til hvordan du kan starte dagen din i morgen tidlig. ___________________________________________________________________________________________________________________
Det er muligens ikke tidens økt, men absolutt en god start på dagen… Jeg pustet, peset og svettet etter tre runder med disse øvelsene i hvertfall. . . Alle øvelsene tok jeg 3 x 12 bortsett fra burpees som det «bare» ble 30 av til sammen. *mer enn nok for meg… hjelpes!*
3
Nå skal jeg hive i meg litt mager kesam med eple, sukrin og kanel, før jeg setter meg på toget inn mot Oslo for å ha min aller første time med bedriftsøkonomi.


Ha en fiin dag! 

 

Hei hei ♡ Nå er de to konte-eksamenene mine vell overstått og jeg har fire dager med fri fremfor meg før jeg må sitte med skolearbeid igjen. Disse sagene skal nytes og benyttes godt til å slappe av, lade opp og forberede kroppen til skolestart neste uke.
___________________________________________________________________________________________________________________
Denne sommeren har gått så sinnsykt fort og jeg føler det kun er noen få uker siden jeg startet sommerferien, men helt ærlig så skal det bli ganske godt å komme i gang igjen også… Fire nye fag venter på meg, og jeg er både spent og nervøs for alle fire. Sommeren har vært fin da, og jeg føler jeg har fått mye fornuftig ut av den i hvertfall! Jeg har jobbet så mye som mulig og forhåpentligvis forbedret to av karakterene for andre semester…Skulle gjerne fortalt om noen sinnsyke reiser, men det får bli sommeren 2015 i stede. 
bestfriends
Nå skal leiligheten ryddes og shines, og det samme gjelder kroppen til hu som skriver dette, litt senere i kveld. Vi snakker hårkur, annsiktsmaske, rensende te og joggedress!