Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for mai 2013

birthday

sløyfeHola ♡ Nå er jeg tilbake, og er klar for litt blogging igjen, så dette blir et langt innlegg. Gøy og se at jeg har fått så mange nye «followers» på bloglovin den siste uken, til tross for at det har vært null blogging. ♥ Hadde ikke tid overhodet forrige uke, men det skjedde ikke så mye spennende heller. Bortsett fra at jeg har overnattet hos Pernille, sammen med Mia i helgen, (søstrene vet dere), jeg har fått et kviseutbrudd mitt i fjeset og Pernille har klippet ca 5 cm av håret mitt! Ble veldig bra da, faktisk! Bortsett fra dét har det vært null trening, mye jobb, og mye soving. Er så trøtt og sliten for tiden!
bakhode
I dag startet dagen med at jeg sjekket saldoen på kortet, og nå har jeg jammen meg fått lønning! *Wohoo* Uheldigvis ble saldoen reduseres betraktelig etter litt regninger, studielån, leie og en tur på matbutikken…men men. Det føles godt og kunne kjøpe inn litt mat igjen, for i går satt jeg igjen med TRETTI kroner på kortet, og hadde ikke råd til to skyr-yoghurter en gang, for det kostet nemlig 39… *haha* Love my life, sometimes!

Så nå har jeg altså tatt ut penger jeg hadde satt av til studielånet i én bank, gått til en annen bank og satt de inn på brukskontoen min, løpt inn på senteret for og skaffe meg et serum til håret mitt, trent på Elixia, handlet mat til den store gullmedaljen, lagd meg lunsj og nå sitter jeg her igjen…E-f-f-e-k-t-i-v… that’s me!

Oppdaterer dere mer senere, ha en kjempefin dag så lenge! 

rosa3Jeg har fått en del spørsmål oppgjennom om jeg kunne blogget litt om Nike Gps klokken min, men det har jeg jo aldri gjort. *dårlig av meg!*  Men nå har jeg i hvertfall tatt meg tid til og gi dere litt av min mening om klokken, som forøvrig har vært min bestevenn på trening det siste året. Her er det siste spørsmålet jeg har fått om klokken: Kan du fortelle litt mer om klokka? Vurderer den sterkt selv, men har hørt at den ikke har pulsbelte. Syntes du det gjør noe?
IMG_0261Jeg har blitt kjempeglad i denne klokken, og jeg har aldri brukt pulsbelte. Men jeg vet at du kan kjøpe et fra polar, som kan kobles opp mot klokken om man ønsker det. Jeg har tenkt til og gjøre det, så jeg kan se hvordan pulsen er når jeg løper, sykler, går osv, men har aldri kommet så langt. *hehe* Men klokken funker fint uten også, så lenge du bruker den til løping, og «gåing». Så lenge du har chipen (som følger med), registrerer den distanse og fart, og er er du ute kan du velge og kun bruke GPS-funksjonen, så registrer den akkurat det samme, men også runden du beveger deg i. Når du kobler klokken til dataen din etter økten, kan du da se oversikten over alt jeg har nevnt over her, og du får poeng til nike-profilen din. Veldig gøy!
20130113-133559Siden jeg ikke liker og løpe med Nike sko, og siden det heller ikke er anbefalte løpesko av fysio, kiropraktorer etc. får jeg ikke lagt chippen riktig i skoen. Nike skoene har jo et lite rom under sålen hvor man kan legge chippen. Derfor pleier jeg og tape chippen på foten der den ikke er i veien, når jeg skal løpe inne. Jeg har også testet ut om det ble noen forskjell fra og løpe med nike sko, og det var 0 forskjell, så dette funker like fint. Ellers så får man også kjøpt en «lomme» man kan legge den i, utenfor skoen. . .
IMG_3128Klokken kan du få kjøpt HER. (adlink)  Er det mer du lurer på om klokken, så vet jeg at spreke Kamilla har skrivd et veldig bra og detaljert innlegg om klokken tidligere, og det kan du lese her. Bra det er noen som er flinkere til og forklare enn meg! *hehe*

Håper dette ga deg/dere svar på spørsmålene. Jeg er i hvertfall kjempefornøyd med den, og elsker og løpe med den! 

bed2Hei dere. ♡ De neste dagene blir både blogg og trening satt til siden, da jeg skal jobbe på Oasis Aker Brygge og hjelpe til med åpningen til den nye butikken på Majorstuen. Det er siste innspurt i den nye butikken nå, og det kommer til og bli så fint! Men det er naturligvis mye jobb, når det er over 64, store esker med klær som skal pakkes opp, alarmeres, prises, henges ut etc, i tilegg til mye annet.  Så i dag skal jeg først ha vakt nede på brygga til fire, og deretter opp til Majorstuen og holde på så lenge vi klarer *laaaang dag*. Nyåpningen er på fredag, altså 10. Mai så frem til da, blir det dobbeltjobbing på denne frøkna. Så, da vet dere hvorfor det er litt «stille» her.
wokNatten har vært sinnsyk lang for oss i natt, da både A og jeg har ligget med tidenes mageknip. Vi våknet  i dag og så begge to: Fy f*** så vondt jeg har hatt i natt! *haha*. Har en misstanke om at det er take-away-nudlene vi kjøpte i går, i og med at begge har hatt vondt! *huff* Maten er sinnsyk god der, men fyy, hvis jeg skal ha så vondt hver gang jeg skal kose meg, så skal jeg slutte med det. Forhåpentligvis bare et éngangstilfelle. denne dagen er jeg spent på! Men med kaffe blir vel alt bra…
IMG_0488Minner dere også på at det er Åpent hus hos Elixia denne uken. Trykk her for og komme til oversikten over gruppetimer, foredrag osv. Hadde jeg hatt tid hadde jeg absolutt tatt meg en tur!  Se så søt Helene var på Lørdag! ♡ Vandrende elixia reklame i Lillestrøm. 

Håper dere nyyyter det fine været mens det er her ( i hvertfall dere som bor i og rundt Oslo), og at dere får en kjempefin tirsdag! Jeg kommer sterkere tilbake etter helgen. ♡ 

søstre1He-re-gud så bra jeg har hatt det i dag! ♡ Sol og varme, snille og herlige søstre på besøk, hockeykamp OG seier på en og samme dag, dét skjer ikke hver dag!  Jeg fikk to av søstrene mine på overnattingsbesøk i går (Mia og Pernille) , og jeg har virkelig kost meg det siste døgnet! Spesielt i dag, hvor jeg våknet to timer før alle de andre, fikk kost meg med kaffen og gått igjennom blogg og instagram, før det var tid for frokost og joggetur med jentene. For hver gang jeg gikk på kjøkkenet økte tallet på gradestokken, som dere ser, så det var egentlig ikke noe spørsmål om vi skulle ut i finværet eller ikke…
solBegge hadde med seg treningstøy, men vi endte alikevel opp like alle tre, noe vi selvfølgelig syns var veldig morsomt! *hihi* Vi tullet med at vi skulle skrive «aninekristin.femelle.no på ryggene våres, så vi kunne spre litt reklame for bloggen. Men DÈT hadde blitt litt for mye syns jeg. Man kanskje neste gang! Syns foresten at jeg er v-e-l-d-i-g pen på det bildet til høyre her……..
assVi fikk oss en kjempebra økt i solsteiken på hele 5,5 km, hvor vi også fikk inn litt intervaller. Jeg er ihvertfall kjempefornøyd, og håper de blir med meg neste søndag også, for tiden gikk veldig fort når vi var tre stykker. Jeg skulle jo ha langturen min uansett i dag, og som dere vet skal intensiteten ligge i «sone 1», noe som vil si at man skal jogge i et tempo hvor du fint kan holde en samtale. Perfekt med tanke på selskapet jeg hadde på trening i dag, og det gikk veldig fint! 
solesegDa vi var ferdige, dro vi av oss tøyet, lagde plass til alle på balkongen, lagde jordbærsmoothie med kokos, havregryn og fun light saft. Smurte oss inn med solkrem og olje før det var tid for some serious tanning! Her lå vi faktisk i flere timer, og det var så herlig. Jeg er sikker på at det var godt over 25 grader på balkongen i dag, så sommerfølelsen den er på plass for og si det sånn! Farge har jeg fått også *wohoo*
tøyingEr vi spreke eller er vi spreke? *haha* Lo meg skakk av bildene etter det siste døgnet etter at de hadde dratt… Men dette er det eneste dere får se…Resten sparer jeg til konfirmasjonene neste år! *moahahah*
søstre2Etter en kjempefin dag, og etter at jentene hadde reist, avsluttet jeg kvelden med et glass hvitvin (med lite kalorier *yes*),  og  hockeykamp med A og kompisen hans… og Norge vant!!! Så denne dagen kunne virkelig ikke vært mer perfekt, som dere sikkert har forstått. Solen gjør meg lykkelig, og jeg sitter her med en veldig god følelse i magen akkurat nå. Nå er jeg klar for en ny uke, som forhåpentligvis får like mye sol og lykke som denne søndagen har hatt med seg. Jeg er klar!Nå krysser jeg bare fingrene for at Tollefsen kommer seg etter dagens kamp mot Danmark, og at det blir seier mot Canada på tirsdag! ♡ 

Håper dere har hatt en like fin dag som meg alle sammen ♡  god klem

insta1: Speltlompepizza. 2: Beste treningskompissen. 3: Fornøyd med ny magetopp. 4: Healthy dinner. 5: Usikker på magetoppen. 6: Planker hjemme. 7: Gleder seg til konsert. 8: God lunsj. 9: Speltlompepizza igjen. 10: Barsk 63 åring. 11: KONSERT <3. 12: Kiss. 13: Pannekaker med jordbær og sjokoladesaus. 14: Venter på toget. 15: Verdens beste smoothie. 16: Gøy med kettlebells på trening. 17: Me-time. 18: Morsom trening. 19: Før og etter bilder av meg. 20: Livlige jenter på sleepover.

insta2

1God morgen  Nå har jeg akkurat drukket opp koppen med kaffe, sett ferdig en episode av Bonanza *Høydepunktet-hver-lørdag*, og skal snart starte med litt matlaging, så jeg har noe og knaske på, på jobben i dag. Jeg tror denne lørdagen kommer til og bli veldig fin jeg altså, til tross for at været ikke er så fint i dag. Nå skal jeg straks dra bort på Elixia, for og trene litt styrke før jobb, forhåpentligvis blir det masse folk i butikken i dag, og etter jobb skal jeg få besøk av lillesøster Mia, som skal overnatte hos meg (oss). Elsker at søstrene mine vil være litt med meg *hihi*. Nå begynner de og bli så store, så da er det litt ekstra kos! Slipper og bli vekket klokken seks for og se på Disney Channel liksom *Selvom jeg syns at det var ganske koselig også* 
2Det blir en fin lørdag! Men først bør jeg kanskje fikse meg litt, for da jeg våknet opp i dag, så jeg meg i speilet og fant ut at jeg så ut som huldra… se på håret!!! Det er virkelig ute av kontroll i dag, og jeg har egentlig ikke krøller/fall naturlig. *hihi* Skjønner ikke hva som har skjedd! Jaja…

Ha en fin lørdag alle sammen!

 

collageFY så sliten jeg er nå, og jeg har ikke kommet meg på jobb en gang! På grunn av helligdager, bursdager etc. de siste to ukene har vi klart og samle opp en haug av tøy som må vaskes. Akkurat i dag skulle jeg gjort mye for å ha en vaskemaskin i leiligheten, så jeg bare kunne vasket litt og litt tøy hver dag, og ikke vente på en ledig vaskedag i vaskerommet til blokka. Den kunne stått midt i stua for min del! *haha* Jeg har holdt på siden klokken syv!!! Tuller ikke, og akkurat ble jeg ferdig.
skuffNå har jeg vært litt ekstra flink i dag, og ryddet og sortert alle skuffene i «walkin’en» vår, mens vaskemaskiner og tørketromler gjorde sitt, så nå er det plutselig litt system der igjen. Er spesielt fornøyd med treningsskuffen vår denne gangen! *hihi* Jeg har også planer om og få litt system i sminken min ganske snart, men foreløpig får denne løsningen funke… Nå har jeg i hvertfall oversikt over hva som ligger hvor, og slipper og grave meg igjennom toalettmappen min.
skuff2Planen var egentlig og trene styrke på Elixia i dag, men siden tiden absolutt ikke strakk til i dag får jeg ta den i morgen før jobb. Elixia ligger heldigvis like ved stasjonen i Lillestrøm, så da kan jeg jo bare trene, skifte og reise på jobb. Enkelt og greit! Nå skal jeg i hvertfall puste pittelitt ut, før jeg må dra avgårde!

Jeg er klar for helg nå…Det er derfor veldig synd at jeg må vente helt til lørdag kveld! *hehe*

Ha en fin fredag alle sammen, og god helg! ♡

s2Etter dagens intervaller måtte jeg ha meg i noe mat eller drikke, og valget falt på smoothie… Jeg vet at jeg skriver at jeg har lagd verdens beste smoothie hver gang jeg bruker blenderen. Men denne gangen har jeg virkelig lagd en skikkelig godsak, og har faktisk ikke noe annet valg enn å påstå at jeg har lagd verdens beste smoothie. *igjen*. Jeg har fått skikkelig «cravings» på kokos i det siste, så dette måtte selvfølgelig bli med, i tilegg til at jeg valgte og ha i litt havregryn og mager vaniljekesam, så jeg fikk i meg litt proteiner og fiber også. Vanligvis består alle smoothiene mine av frukt og saft… Denne ble i hvertfall helt sinnsyk god, og det glasset jeg hadde spart til A det klarte jeg og drikke opp selv *hihi*. Men jeg kommer nok til og lage dette i kveld også, så da får han smake da! 
s1Jeg må bli flinkere til og teste ut litt forskjellig i smoothiene. Det er jo en ypperlig mulighet til og få i seg forskjellige, nyttige næringsstoffer på en rask *og god* måte. Én ting som hadde vært litt gøy, var hvis dere legger igjen oppskriften på deres favorittsmoothie. Kanskje noen av dere er enda flinkere enn meg? Får jeg en ny favoritt skal jeg selvfølgelig gi æren til den av dere som delte oppskriften med meg.

collageGod morgen! ♡ Heldige meg som har senvakt i dag, og som har god tid til både matlaging, trening *og kos*. Det som ikke er så «heldig» er at jeg ikke får blitt med på løpetimen med Elixia i kveld, men derfor tar jeg den samme treningsøkten som i går på friidretsbanen, bare at jeg tar 20 løp i dag, i stede for 10. Styrkeøkten vurderer jeg og vente med til i kveld, når jeg er ferdig på jobb, for om jeg ikke tar helt feil, står solen inn på balkongen klokken 13, og da kan jo ikke jeg svette inne på et treningssenter…Jeg skal søren meg få litt sol på kroppen i dag, nå som det er skyfri himmel! Kanskje jeg får litt farge på beina i dag også?  Atter et pluss for og løpe ute dere :) 

Jeg vet at en del av dere har etterlyst den rosa nike genseren over her, men den er desverre utsolgt på Ellos. MEN de har en t-skjorte i samme modell, og den finner du her (adlink)

justdiditI JUST DID IT! Tiden er inne for og skryte litt av seg selv igjen. . . Jeg var i 40 års lag i går, og deretter på vift ute i Lillestrøm, men har jammen meg vært sprek i dag alikevel! Dagen startet med at jeg måtte levere bilen til mamma, og da fikk jeg meg en powerwalk på 3 km, da jeg valgte og gå hjem. Etter litt frokost og avslapping tok jeg turen bort til friidretsbanen i Lillestrøm, og hadde en heftig intervalløkt der. Dette er faktisk noe jeg anbefaler alle som liker og løpe og starte med faktisk. Skal du løpe intervaller, og har en bane i nærheten, LØP DER! Jeg har aldri vært så veldig glad i og løpe ute, men etter et par timer med Elixia Running har jeg virkelig fått smaken av det.
IMG_0389Det er utrolig deilig og løpe der, for det er helt flatt, godt underlag og du får vært ute i frisk luft. I tilegg er det jo veldig «lett» og løpe intervaller  på en bane. Jeg startet økten med og jogge rolig rundt banen to ganger. Deretter stod jeg på startstreken, løp i et behagelig tempo til 200 meter-merket, hadde en 45 sekunders pause, og løp i samme tempo frem til målstreken igjen. Dette gjorde jeg ti ganger, hvor jeg økte farten litt etter litt og nærmest spurtet helt på slutten. Den tiende «spurten» latet jeg som at jeg var Usain Bolt *haha*, men det angret jeg på etterpå, for da var jeg helt kake…Da jeg var ferdig med intervallene jogget jeg rolig et par runder igjen, før jeg satte meg på sykkelen og suste hjemover igjen. Denne økten tok meg ca 40 min, og det har vel alle tid til?
reklame#jeglikerbaretinghvisdeerrosa 

ryggHei hei! ♡ I går hadde jeg en kjempefin treningsøkt på Elixia, hvor jeg kjørte det nye, faste programmet mitt. Nå som jeg begynner og bli ganske godt kjent med de nye øvelsene fikk jeg virkelig kjørt meg, og var rimelig svett og glad når jeg dro hjemover! Øvelsene jeg tok i går var ♥Planken 1. ♥ Planken 2  ♥ Stabilitetsøvelse på ball ♥ Bulgarsk utfall  og ♥ “Steg opp”. ♥ Tåhev og ♥ Diagonalstrekk valgte jeg og ta hjemme. Jeg skulle egentlig løpe intervaller i går, men fordi jeg hadde så sinnsykt liten tid i går, valgte jeg og heller ta den i dag! Så, så snart dette innlegget er postet til dere skal jeg bort på friidrettsbanen og løpe ut alle utskeielsene fra i går. *var i bursdag og på fest…*

åpent husJeg vil også informere dere om Convention Lillestrøm hos Elixia, som du kan se over her..*hehe* I den kommende uken skjer det masse spennende der borte, så jeg anbefaler deg absolutt om og ta deg en tur innom om du er i nærheten. Löplabbet  og Melkesyrefabrikken kommer blant annet en av dagene, og disse har jeg veldig lyst til og høre på! Kanskje jeg får noen nyttige tips til løpingen min.  Det hadde vært veldig hyggelig om noen av leserne mine tok turen innom, og sjekket ut det fine treningssenteret jeg trener på! Dere kan lese mer om hva som skjer, på Elixias facebookside her ♥

Nå får jeg komme meg inn i treningstøyet igjen! ♥ Ha en sprek 1. Mai alle sammen