Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for februar 2013

20130206-183341.jpg

Hei alle sammen ❤ En av de fine tingene med å jobbe i Oslo, er at jeg får med meg morgenen på Aker Brygge hver dag. Veldig koselig altså, bare synd vi ikke har noen fin utsikt til utsiden inne på senteret.

20130206-183227.jpg

Dagen i dag har vært veldig rolig egentlig, noe som er kjempekjedelig! Et stille senter er virkelig ikke gøy, så nå håper jeg virkelig at folk kan dra kredittkortene sine litt oftere fremover. neida! (joda) …

Jeg var i hvertfall heldig som ble hentet av A❤ etter jobb i dag, så kvelden har vært veldig koselig! En kjempeusunn middag (kebab) og tv-serier i den varme stuen vår. Hihi ❤ Kebab er noe jeg spiser veldig skjeldent, så dere kan tro jeg koste meg!

Foresten! Jeg vet det er kjipt med masse mobilbilder på en blogg, men det er vel bedre enn ingenting? Jeg blogger jo om det jeg holder på med, og mobilen er som regel lettere tilgjengelig enn speilrefleksen. Jeg har ikke har data tilgjengelig på jobb og ingen IPad til å laste opp bilder fra kameraet på.. Så det blir dette eller ingenting… Hihi .

Uansett. ❤ Håper dere har det bra! Good klem til dere!

20130206-093815.jpgSiden det er onsdag morgen, og siden jeg har vært våken i over fire timer allerede fortjener jeg og skryte litt av meg selv. Hihi ♥ Jeg kom meg på trening i dag tidlig jeg vet dere, og det er lenge siden jeg har vært så «stolt». Det ble styrke på biceps og triceps i dag, før jeg tok turen hjem igjen for å spise og gjøre meg klar til jobb. Siden jeg droppet cardio etter styrken i dag tok jeg like gjerne på meg de mest behagelige skoene mine og gikk til stasjonen i dag. Noe som tok ca 20 min, så alt i alt, dette har vært en veldig fin (og sprek)  start på onsdagen!20130206-093827.jpgJeg skulle virkelig ønske at jeg klarte og fortsette med dette her, for det værste er jo at jeg faktisk har tid til det hver morgen! Det eneste som stopper denne fine rutinen er kosehjertet mitt, som trives så innmari godt sammen med kaffekoppen, dynen og God Morgen Norge hver eneste dag. Sukk… Vi får se da, hvordan dette går! HeheNå har jo hele dagen til og bare slappe av etter jobb, og det er deilig!

Håper dere får en kjempefin dag alle sammen!Er dere i nærheten av Aker Brygge må dere komme innom Oasis foresten. Fått inn masse nytt og fint igjen ♥ 

collageWhoop-whoop! I kveld kom jeg meg på trening, og nå kan jeg ha god samvittighet igjen. . . Ikke at jeg hadde dårlig samvittighet i går, men sitter man noen gang igjen med en kjip-følelse etter en treningsøkt? Tipper at svaret er NEI hos de fleste… Så bortsett fra å føle meg svett og «ekkel» føler jeg meg veldig glad akkurat nå. I dag ble det styrke på rygg, mage og skuldre/nakke, i tilegg til 20 min rask gange på mølla på slutten.

Nå skal jeg ta en super-rask dusj før jeg tar kvelden. Tidlig opp i morgen også, og jeg har STORE planer om å komme meg på trening før jobb i morgen. Men den planen pleier alltid å gå i vasken når vekkerklokken ringer, så vi får se da… Oppdaterer dere på hvordan det går, haha! 

Nattinatt <3

ps… jeg har foresten ikke på meg leppestift på disse bildene. bare en litt fargerik drikke jeg drakk rett før jeg satt meg i sofaen. 

20130204-194657.jpg

Jøiie meg, jeg har virkelig for høye tanker om meg selv og viljestyrken min noen ganger. Den treningen jeg sa jeg skulle få til i kveld, den ga jeg lang mars i, og jeg har ikke dårlig samvittighet. Hihi ❤, så nå ligger jeg med pleddet mitt og kooooser meg glugg ihjel, med tv og fun light saft.

Jeg er både trøtt, slapp og sliten nå, så i dag hører jeg på kroppen og lader heller batteriene til neste økt. Det er virkelig ikke noe poeng å dra på trening når du ikke er fokusert etter min mening, det gjelder i hvertfall meg. Dårlig fokus og en slapp treningsøkt er bortkastet. Selvom alt er bedre enn ingenting….

Nei, nå håper jeg at dere koser dere like mye som meg ❤ og at dere får en fin mandagskveld! Slapp eller ikke :-)

20130204-110252.jpgHei alle sammen ♥ Da var det mandag igjen, og det er vel helt greit? Jeg våknet helt av meg selv en hel time før vekkerklokken i dag, noe som var litt deilig, og jeg trodde jeg skulle få en veldig fin start på uken, med kanelhjerte i kaffen og god tid på badet. MEN i dèt jeg gikk ut av døren og ble møtt av snøstorm ble jeg ganske lang i masken… Det var naturligvis ikke noen bedre forhold i Oslo…Så det helt rette, blanke håret jeg gikk ut av leiligheten med, ble rimelig raskt borte og veldig brusete. Jippi!
20130204-110601.jpg
Men sånn blir det noen ganger! Smilet er på igjen, og nå håper jeg at det kommer litt Oslo-folk innom butikken så jeg får brukt det til noe nyttig! I dag har jeg ingen store planer (som vanlig). Men jeg får forhåpentligvis dratt den støle stumpen min bort på Golds i kveld!

Slenger med et kyss til dere, og ønsker dere en fin dag! Håper dere har finere vær hos dere

collageDEILIG! Uken kunne ikke sluttet bedre, for jeg har akkurat hatt en kjempebra treningsøkt, igjen! I dag hadde jeg egentlig ikke noe spesielt å trene, siden jeg har trent hele kroppen i løpet av uken, men det ble bein, rumpe og skuldre i dag. Koste meg med øvelsene, fikk god kontakt med mukslene og var helt i min egen verden i en time ♥ Nå har jeg akkurat hivd i meg noen speltlomper og en dose proteinkaffe, så nå er jeg klar for bursdagsfeiring! Hoho.

Håper dere har hatt en fin søndag ♥

20130203-132216.jpg

Hei hei ❤ Har dere hatt en fin helg? I hope so, for det har jeg! Veldig rolig for min del, men det er godt. Middagen på fredag var kjempekoselig og jeg kom meg tidlig i seng. På lørdag tok jeg det helt piano med jobb og sunn snacks før det ble taco og filmkos med A. I dag har vi startet dagen uten vekkerklokke, en god frokost og snart blir det en ukens siste treningsøkt, før jeg skal i bursdagen til min yngste lillesøster. Perfekt helg, og en perfekt søndag ❤
20130203-132224.jpg

Nå skal jeg forsøke og komme meg ut av dette deilige søndagsantrekket og inn i tightsen. Men dette var lettere sagt enn gjort…. Koser meg fælt her jeg sitter Hihi ❤

Ha en fin søndag fine ❤

Skjermbilde 2013-02-01 kl. 11.03.22Jeg fikk en hyggelig mail i går fra Romerikets Blad, om at de ønsket meg som ukens blogger! Kjempehyggelig, og forhåpentligvis blir det ikke like mye hets denne gangen, som forrige gang jeg kom på hjemmesiden deres! Men nå har jeg heldigvis mer enn bare enn en sportsbh og truse på bildet denne gangen, og jeg klager ikke på noen andre, hehe… Skjønner du ikke hva jeg prater om nå kan du lese innleggene her og her

Uansett, veldig gøy og hyggelig av dem å velge meg denne gangen! Gøy å bli lagt merke til når man hele tiden jobber med en blogg. For dette er jo faktisk en fulltidsjobb som jeg elsker  Trykk HER for å komme til det bittelille intervjuet, hihi.  

1Ah, deilig! Jeg hadde en kjempebra økt i dag med fokus på overkroppen. Denne uken har treningen gått litt i rykk og napp, så jeg har ikke fått fulgt programmet mitt som vanlig. Men det ble derfor skuldre, bryst og triceps i dag, og siden jeg var så innmari gira etter dette, avsluttet jeg med to av mine favorittøvelser for rumpe og lår:  Knebøy og Hip thrust! Nå er jeg så sliten i kroppen så jeg bare sitter og rister faktisk, men det er deilig!

Mange av dere kommenterer at det er så bra at jeg legger ut linker til øvelsene, så dere får sett hvilken øvelse det er snakk om, så her kommer dagens: ♥ Incline dumbbell presses  Flyes i maskin  Cable crossover   Sittende skulderpress  Sidehev med manualer ♥ Frontløft ♥ Nedpress med stang ♥ Single arm triceps pushdown ♥ Bicepscurl med manualer … Skulle hatt fler øvelser på bicepsen, men sånn ble det i dag i hvertfall. 

 

IMG_3530God morgen, og god fredag alle sammen! Nå sitter jeg her med min andre kopp med kaffe, og koser meg med God morgen Norge og alle bloggoppdateringene til mine favorittbloggere. I dag skal jeg ikke på jobb før klokken tre, så jeg har heldigvis god tid til alle planene mine, og det er utrolig deilig etter en uke med mange tidligvakter, og lite tid til det jeg liker best for tiden… Nemlig trening!  I dag skal jeg ha en kjempebra treningsøkt, og det skal bli helt fantastisk!
herreminhattAPROPO TRENING
. Se på dette nydelige bilde jeg fant i papirkurven på Iphoto her om dagen… Dette er fra sommeren for snart to år siden!!! Jeg har én ting og si, og det er: Forandring fryder! … Jeg er så glad for at jeg har vært en aktiv blogger i snart fem år, og for at jeg har så mange gamle bilder liggende overalt. Gøy å kunne se forandringer ved seg selv igjennom bildene, og i dette tilfellet vil jeg si at det har vært en positiv forandring! hoho ♥ 

Nei, nå fikk jeg i hvertfall motivasjonen til og forlate dynen, for jeg skal ikke tilbake til den tilværelsen som på dette bildet…

Ha en fin fredag alle sammen