Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv




Arkiv for januar 2013

bilde                               Søtt og friskt… Hvis det stemmer at man blir hva man spiser så er det jo bare å hive innpå. Hoho!

De av dere som følger meg på instagram så dette bildet for et par dager siden…Men dette var også med meg i vesken i går, og er også med i dag. Denne uken har jeg virkelig vært flink til å spise frukt, og jeg skjønner virkelig ikke hvorfor man ikke spiser dette mer?! Det er for det første billig, sunnt, godt, og i tilegg er det jo et hav av frukt og velge mellom der ute! Så, dagens lille lunsj/snacks er noe så fint som: Fruktsalat 

Når du står opp tar du frem den frukten du har lyst på. Deler dem opp i biter og har alt i en liten boks (eller stor). En liten fruktsalat altså, så har du noe å kose deg med i løpet av dagen. Jeg pleier også presse litt sitronsaft over frukten så den holder seg fersk og fin i fargen.  Jeg spiser selvfølgelig mer enn bare frukt til lunsj, bare så dét er sagt.  Men det var veldig godt å ha litt ekstra ved siden av! Nesten som en liten dessert, og det liker vel de fleste av oss?

Nå skal jeg hive i meg den siste rugsprøen med egg, før jeg går videre til frukten min! Nomnomnom 

Q: Hva spiser du til lunsj i dag? 

collageNå har a skaffet seg facebook-side også vettu! Men er man blogger så må man vel ha det? En uskreven regel… Men dere kan altså trykke på den rosa F-en under headeren, ellers så kan du enkelt og greit trykke her og da «Like» siden min om du føler for det. Her forsøker jeg å oppdatere dere med en gang et innlegg er lagt ut, og plutselig dukker det opp litt som ikke kommer på bloggen også kanskje! ♥ Ellers så finner dere meg på både ♥ instagram og ♥ bloglovin også…Your’e such a geek Anine!

pannekakeDet er en del av dere som har etterlyst sunne og enkle matoppskrifter her på bloggen, og nå har jeg for en gangs skyld noe å komme med!
Jeg har prøvd meg på bananpannekaker én gang før, men da ble det total fiasko for å si det mildt. I går  kveld derimot hadde jeg kun én ting og si, og det var NAM! Havregrynen er herved byttet ut med deilige bananer fremover, for dette her var helt himmelsk! Dette er jo ikke noe nytt akkurat, men jeg legger alikevel med oppskriften jeg, så kan de av dere som ikke har testet det ut prøve også!
bananpannekakeDere kan jo gjette hva jeg har tatt med meg på jobb i dag! 

eggTreningsøkten ble kjempebra på styrkefronten, men intervallene måtte jeg droppe da leggen skrek etter et par skritt. . . Men det gjør ingenting! Nå har jeg nemlig kost meg med en god frokost, bestående av to egg, rugsprø og philadelphia light med smaken av hvitløk og urter. Mums ♥

Nå skal jeg begynne å gjøre meg klar for en ny arbeidsdag, også må jeg jo lage litt mat til i kveld! Nå har jeg kjøpt inn masse frukt og annet digg, så i dag skal jeg virkelig kose meg med litt sunn snacks på pauserommet for en gangs skyld! Dere må foresten følge med litt senere i kveld, for da kommer det et lite mattips til dere! 

PS: Instagram «konkurransen» er avsluttet. 

work hardGod morgen! ♡ I dag var det virkelig tøft å stå opp altså, klokken halv seks er for tidlig! Men nå er jeg i hvertfall våken og har fått ned en stor kopp med kaffe og et par speltlomper. Nå skal magen få roe seg litt, så blir det trening om en liten stund tenker jeg! Jeg må virkelig ta meg selv i nakkeskinnet fremover altså, hvis jeg skal klare å trene hver morgen. Men jeg regner med at søvnen kommer av seg selv etterhvert? Det er jo én grunn til at det er vanskelig å stå opp, og det er jo pga litt for sene kvelder. Dét skal forandre seg!

Men nok om det, i dag er et rygg og rumpe som skal få kjørt seg og jeg gleder meg veldig! Tenker å ta disse øvelsene:  Nedrtekk   Sittende roing  Rygghev  Planken  Hip thrust  Knebøy  Bulgarske utfall. Jeg har også planer om å få til litt Gerilja-intervaller etter styrken i dag, med stigning selvfølgelig!

Nå får jeg bare komme meg i gang! Kan ikke sitte her under dyna og «skryte» av dagens treningsøkt og bare somle (2 timer nå *kremt*). . . Ha en sprek tirsdag alle sammen 

 

IMG_2669Her i Lillestrøm skjedde det noe helt forferdelig tragisk og trist i dag, da en 18 år gammel gutt (mann) mistet livet i en arbeidsulykke. Jeg kjente han ikke, men vet godt hvem han er, og jeg har sittet med en stor og vond klump i magen i hele kveld etter at jeg fikk med meg hva som hadde skjedd. Forferdelig og lese og se alt som vennene hans opplever akkurat nå. Forferdelig trist, urettferdig og vondt!  Stakkar han som hadde hele livet foran seg, og stakkars dem som sitter igjen med tapet av en sønn, familiemedlem, venn, bestevenn.  Mine tanker går til dere 

Husk å ta vare på dem dere er glade i, og som betyr noe for dere, det er så utrolig viktig. Livet er så altfor skjørt!

5Hei hei! Jeg rakk og skrive et lite innlegg til dere under bussturen min i dag tidlig, hoho! I dette øyeblikk står jeg forhåpentlivis og hjelper en haug av kunder på Oasis. Mandager pleier å være fryktelig stille, men jeg håper denne blir et unntak :-)

Jeg måtte ta bussen i dag, for første gang på to år, ettersom at bilen min er på service. Men gud, så utrolig koselig det var å ta kollektiv i dag! Jeg ble møtt av en kjempeblid bussjåfør, og det er mye og si altså. Et smil tidlig om morgenen kan redde en hel dag etter min mening. Spesielt viktig på mandager, hehe!

I dag er ikke planene mange. Kun jobb, hente bilen på service også blir det trening i kveld. Beinhinnebetennelsen kjennes bedre ut nå, og jeg har så innmari snille lesere som gir meg masse tips og råd. Tusen takk! SÅ i dag skal jeg forsøke meg på litt intervaller igjen, MED stigning for en gans skyld. Jeg fikk nemlig litt «kjeft» fordi jeg løp uten… Så får vi se hvordan det går!

Håper dere har hatt og får en kjempefin mandag!
Q: Hvordan blir mandagen din?

 

DSC00254Oi, så flink man var til å blogge denne helgen! Men litt pause er godt innimellom, og det er jo helg tross alt. I dag har jeg tatt det helt piano, sovet lenge, tuslet rundt i leiligheten uten mål og mening, ryddet med A og akkurat hivd i meg to speltlompe-pizzaer! Nå skal jeg dele en melkesjokolade med A før vi tar en tidlig kveld forhåpentligvis. Jeg gruer meg faktisk litt til mandagen (i motsetning til alle andre bloggere), for fra nå av er det fulle uker, og hvis jeg i det hele tatt skal rekke å trene, må jeg nesten gjøre det om morgenen. Dvs. klokken seks… Må prøve å overtale mamma til å starte arbeidsdagen senere også, så kan vi trene sammen på morgenkvisten…Huff, nei nå skal jeg slappe av! 


KOS dere i kveld alle sammen!

– Ny kåring av ukens instagrammere kommer foresten i løpet av uken <3

blurry2For et superparr A og jeg er, som oppfører oss som et pensjonert ektepar i en alder av 20 og 21 år, haha!  I går la vi oss til å sove klokken TI på en fredag (det har ikke skjedd siden jeg var under ti år tror jeg) og hva gjør vi når vi våkner i dag… Jo, jeg lager kaffe, som jeg tar med meg i senga, mens vi ser på debattprogrammer og dårlige tv-serier fra 1970-tallet. Ha-Ha-Ha… Var veldig koselig da, og veldig deilig å kunne sove til man våkner av seg selv til en normal tid for en gangs skyld.

Nå er det snart tid for litt jobbing på denne jenta her og det er egentlig det eneste spennende som skal skje i dag. Vi har i hvertfall ingen planer, men da får jeg kanskje tid til å prioritere bloggen litt. Jeg har så lyst til å ta litt nye bilder igjen, hvor jeg ikke ser ut som en dust, og som jeg forhåpentligvis kan lage en header ut av eller noe… Det skal prioriteres! ♥ Ha en kjempefin lørdag alle sammen!

Q: Skal du noe spennende i dag?
Q: Er det noe du savner på bloggen?

vondtHvor uheldig går det egentlig an å bli. . . Nå som jeg endelig fant et nytt intervallprogram som jeg likte, og var SÅ godt i gang, må den Jæ**a beinhinnebetennelsen tilbake igjen, vondere enn noen gang selvfølgelig. Jeg ble jo så glad i disse Gerilja intervallene etter i går, og ville ta noen løp etter styrken i dag. Det gikk kjempebra veldig lenge, men plustelig var det som en bryter slo seg på/av i leggen min og smerten gjorde så jeg måtte stoppe. Heldigvis ble dette en veldig bra treningsøkt både på styrke og cardio-fronten, men nå har jeg egentlig bare lyst til å gråte!

SÅ nå blir det ising av leggen, massering, varmt vann og kaldt vann om hverandre i dusjen (på leggen) og støttestrømper i en stund fremover. Jeg skal virkelig bli kvitt denne dritten her! Men løping, det blir det lite av fremover *gråter innvendig*. Jeg ser også at det er en del av dere som har spurt meg hvordan jeg trente når jeg slet med dette i sommer, og det er egentlig så enkelt som at du må ta det litt med ro. Kjempekjedelig for dem som liker å løpe, men da får man ta sykkelen eller ellipsemaskinen enn så lenge, eller ingen cardio i det hele tatt…

Dette ødela virkelig dagen min!

DSC0044SYGG8Nydelig bilde altså, haha! Men jeg stikker bare innom for å oppdatere dere litt (får så dårlig samvittighet når jeg ikke blogger) . Nå har jeg akkurat kommet hjem fra Oslo og skal straks inn dit igjen. Jeg skal jobbe på Oasis Akerbrygge en liten stund fremover nå (noe jeg gleder meg veldig til), så jeg var der i dag for å prate litt og bli kjent med rutinene der osv. Lover godt! Så, nå når jeg kom hjem fra en iskald tur i byen, ringte A ♥ og ba meg med på date og hockeykamp! Så da var det bare å ta på seg litt varmere tøy, og nå er jeg altså på vei inn til hovedstaden igjen. Hoho! 

Jeg har absolutt null peiling på hockey, men det begynner å komme seg. Jeg er jo veldig glad i både fotball, håndball og ski-sport så da er det plass til litt hockey også. Vi skal se på VIF i dag, noe som egentlig strider litt i mot meg, fordi jeg er en ekte LSK supporter…Men nå er jo ikke dette fotball, så det får gå!

Tudelidu! Vi blogges senere  ♥ Skal svare på alle spørsmålene deres senere i kveld, jeg leser ALLE kommentarene dere legger igjen vet dere  ♥

DSC00434Hei sprekinger! ♡ I dag ble det morgencardio på meg for en gangs skyld, og jeg skal aldri gjøre det igjen! (joda) Men fysj, det er umenskelig å stå opp tidlig på vinteren for å trene, også på en fridag! I tilegg så løp jeg gerilja intervaller i dag, så jeg ble jo ferdig på null komma niks. Hun som står i resepsjonen må jo tro jeg bare tuller på trening. Men det gjorde jeg altså ikke, for svetten rant og nå er jeg helt kaputt her jeg ligger. Jeg varmet opp og roet ned før og etter intervallene da, så det var nok ikke så ille som jeg skal ha det til. Jeg må jo også innrømme det at det er veldig deilig å starte dagen med en god økt, men da er det greit å ha minst 8 timer med søvn bak seg. . . 
rosinEtter treningen hev jeg innpå med 10g valnøtter og en liten pakke med rosiner, så får vi se om jeg kommer meg inn på kjøkkenet igjen snart. I dag har jeg lyst på en skikkelig stor og deilig frokost, men det får vente en liten stund. Akkurat nå er jeg så trøtt at jeg nesten ser i kryss, så jeg tror kanskje at jeg skal ta en biteliten høneblund før jeg starter dagen igjen. Til mitt forsvar så fikk jeg faktisk ikke sove i natt,  så jeg har altså ikke hatt mer enn fire timer med søvn i natt. Så jeg syns jeg har lov. . .

God klem til dere ♡

Q: Liker du best å trene på morgenen, dagen eller kvelden? 

bærProteinshake og dette fantastiske måltidet ligger nå og koser seg i magen min. Sitron skyr med litt valnøtter, frosne bringebær, sukrin og kanel for dem som lurte.  I dag ble det beintrening på mamma og meg, og jeg syns vi var kjempeflinke. Vi startet med 10 min oppvarming på ellipsemaskin, før vi gikk over til styrkedelen ♥ Benpress ♥ Lårcurl framside og bakside ♥ Tåhev og ♥ Bulgarske utfall . Så avsluttet vi med 20 min på mølla. (gikk med stigning).
blunkJeg ble i hvertfall sliten i beina, og det tror jeg mamma ble også, hihi ♥ Dette trollet har lovet mammaen sin å hjelpe henne med å komme i gang med treningen, og det syns hun selvfølgelig er kjempegøy! Så nå, skal mamma bli med meg på trening, bli med i programmet mitt og bli fit til sommeren hun også. Jobben mot sommerkroppen 2013 er i gang! ♥ 

Nå skal jeg se på fire stjerners middag, før jeg tar kvelden og lader opp batteriene til full fart i morgen. Jeg har MASSE å gjøre! 

Ha en fin kveld alle sammen 

DSC00387Fyttirakkern, dette har vært en lat dag så langt, men gud så deilig det har vært! Jeg våknet egentlig halv seks i dag, da A skulle dra, og lå leeeeeenge og vurderte om jeg skulle stå opp og spre skrytebilder på instagram, blogg og facebook om at jeg hadde vært og løpt i dag. Men, det ble til at jeg sovnet, våknet, sovnet og våknet igjen. Hoho! Men, nå har jeg tuslet rundt i morgekåpen min altfor lenge, så nå er det kanskje på tide å komme i gang? Klokken er jo straks to, oups! Men, for å ikke fremstå som den sakkosekken, så har jeg faktisk støvsugd og tatt litt oppvask altså!

Nå skal jeg komme meg inn i nike-tightsen og treningstoppen, så får vi se om jeg får løpt litt fra meg! I dag blir det forhåpentligvis en aldri så liten styrkeøkt sammen med mamma også, siden vi ikke fikk det til i går! 

tirsdagJeeei, jeg har noe spennende å komme med til dere i dag alikevel! Jeg har blitt kåret til ukens blogger hos blogit denne uken!!! Åh, jeg blir så glad når folk faktisk legger merke til hva jeg holder på med. Bloggen er min favoritthobby, og jeg jobber jo med den opptil flere timer hver dag, så det er klart dette er stas! Jeg har jo selvfølgelig blitt intervjuet og hele pakka, så om dere har lyst til å lese kan dere trykke her. Tusen takk Blogit 

DSC00371Den treningen jeg skrev om tidligere i dag, den droppet jeg lett. Etter en veldig fin og trist begravelse er jeg så sliten i både kroppen og hode så jeg bare ville hjem til sofaen rett og slett. Så nå sitter vi her, med hver vår kakao og en stor skål med kålrabi og dipp. Kjempegodt og litt sunnt, hehe. Dette er en av mine favorittgrønnsaker faktisk! Enten som rå, kokt, most eller stekt. Jeg spiser det uansett ♥ 
DSC00374Jeg har faktisk ingenting spennende å komme med til dere i dag. Det har som dere vet vært begravelse i dag, og mer enn det har jeg ikke rukket å gjøre. A og jeg kjørte oss en tur i sta, men det er jo ikke mye spennende som skjer i en bil akkurat, hehe. Men jeg håper dere har hatt en fin dag i hvertfall, også lover jeg og komme sterkere tilbake på bloggfronten de neste dagene 

Stor klem til dere 

trøttGod morgen dere ♡ Nå har jeg akkurat stått opp og skal om noen få strakser lage en liten frokost til A og meg. I dag er begravelsen til oldemor, så jeg sitter egentlig og gruer meg litt akkurat nå. Begravelser er jo fint, men huff, veldig trist og vondt samtidig. Men det skal bli «godt» å få det overstått også. Man blir på en måte aldri helt ferdig med å sørge før begravelsen er ferdig føler jeg ♥ Så da vet dere hva jeg skal holde på med i dag…
glis
Jeg vet egentlig ikke hva som skjer resten av dagen, men en treningsøkt blir det nok, og i dag skal kanskje mamma bli med også! Så det gleder jeg meg litt til ♥ Da kan jeg late som at jeg er PT, hoho, også kan jeg være litt streng mot mamma for en gangs skyld, og ikke omvendt. Can´t wait! Neida…(joda) Men nå er det pannekaker in the making her, så vi får blogges litt senere i dag!

Håper dere får en fin tirsdag ♡

DSC00221Gjett hvem som har 100% fri i dag… jeg! Så nå har jeg sovet lenge med god samvittighet, jeg har avtalt med søsteren min at jeg skal være taxi for henne senere i dag, jeg skal straks bestille service på bilen og selvfølgelig. . . Jeg starter selvfølgelig uken med en treningsøkt! Her er det ingen grunn til å vente… Men jeg trenger ikke dra bort akkurat nå, for jeg har jo hele dagen foran meg ♥ hihi, jeg starter derfor dagen rolig, med en kopp kaffe og litt lesing i Shape up bladet mitt. Kanskje jeg får litt inspirasjon/motivasjon til senere! 

Ønsker dere alle en fin mandag! 

 

IMG_2313Nå har jeg gått inn på alle instagramnavnene dere la igjen og likt noen av bildene deres så dere skal se at jeg har vært der. (Til de av dere som har lukket bruker fikk jeg selvfølgelig ikke gjort det). Jeg brukte store deler av kvelden i går og morgenen i dag til dette, men å velge ut fem stykker, det var ikke lett! Så da fant jeg like gjerne en side som valgte ut et tall for meg. Tallene 13, 49, 23, 20 og 17 ble de heldige, og her ser du de fine jentene. Noen av dem følger jeg faktisk fra før av, og fler av dem hadde faktisk blogg også! 

asolgardNr. 13: @asolgard . Ei jente som motiverer meg veldig mye for tiden faktisk! Kjempeflink med mat, trening og motivasjonsbilder. Absolutt en instagrambruker du bør stikke innom om du trenger litt ny motivasjon til å komme deg på treningssenteret! ♥ 

julieholNr 49: @Juliehol . Denne jenta her er jeg SÅ sjalu på akkurat nå! Hun befinner seg nemlig i Australia, og hvem skulle vel ikke vært der i stede for kalde og triste Norge? Kjempesøt jente, som også har en blogg, og den kan du lese her
sarahauganNr 23: @Sarahaugan . Denne jente har jeg fulgt lenge, både på instagram og på bloggen hennes. Ei utrolig søt jente, som legger ut mange fine og koselige bilder. Jeg elsker stilen hennes både når det kommer til klær og interiør, så dette bør du ta en titt på. Det beste med denne frøkna her, er at hun er like glad i julen som meg. Hehe 
turidbacheNr 20: @Turidbache . Atter en blogger og nydelig jente! Hun legger ut bilder av alt mulig ser det ut som, noe jeg liker veldig godt! Bloggen hennes har også fått en fast leser nå, og kanskje noen fler? Trykk her for å komme til bloggen. 

aksolbergNr 17: @Aksolberg . Også ei jente jeg har fulgt med på en god stund. Utrolig pen, fin stil, fine bilder og en fin instagram profil rett og slett ♥ bloggen hennes finner du her

Så, det var de første fem altså. Men jeg får så dårlig samvittighet ovenfor dere andre som la igjen navnene deres, at jeg mest sannsynlig kommer til å gjøre dette flere ganger. Dere skal i hvertfall vite det, at jeg syns det var veldig stas å drive med dette her! Nå har jeg jo sett mange av fjesene til dem som titter innom bloggen min, og det er veldig hyggelig. Føler jo at jeg har en stor vennegjeng der ute

middagTjohei Lørdager er morsome vakter, og jeg er så glad for at jeg har så fantastiske kollegaer. Er det én ting som har mye å si på trivsel på arbeidsplassen for min del, så er det akkurat dét… og jeg trives veldig godt! hihi ♥ Dagens «lunsjmiddag» ble noe så fantastisk som en stor omelett, med kalkunfillet og grillkrydder og et par lefser. Kjempegodt, til tross for at det hadde vært veldig kjekt med noe annet heavy-lørdagsmat på dette bordet. Men mett ble jeg i hvertfall, og nå er jeg klar for å stå på i noen timer til, før det bærer avgårde til bursdagskalas! Jeg har ladet opp digitalkameraet mitt i natt, så kanskje det blir litt feststemte bilder til dere i morgen… Det hadde jo vært gøy (for dere) tenker jeg, haha.

Ha en fin kveld søtinger