I dag var det rygg og biceps som stod på planen, og jeg må si at jeg er rimelig fornøyd med økten, til tross for at den ble veldig kort. Jeg skal jo på jobb om ikke så lenge, så jeg hadde ikke allverden av tid på meg. Det ble derfor 10 min oppvarming på ellipsemaskin før jeg tok de planlagte øvelsene og dro igjen.
♡ Nedtrekk
♡ Sittende roing
♡ Bicepscurl med stang  og…
♡ Hammercurl
Jeg har veldig lyst til å starte med markløft på disse dagene her også, men da trenger jeg litt veiledning fra noen flinke personer, slik at jeg gjør det riktig. Har ikke så lyst til å ødelegge ryggen min mer enn nødvendig… Den er liksom vond nok allerede.