Her kommer oppdateringen på gårsdagens treningsøkt, siden nettet var så lite samarbeidsvillig i går. . .

Utrolig lenge siden jeg har trent sammen med A nå, men i går klarte vi ikke å holde oss unna hverandre på treningssenteret (hehe). Det ble derfor en killerøkt på bein og rumpe i går. 2 gang for meg denne uken. Med tanke på at jeg trente sammen med han jeg vil skal være stolt av meg hele tiden i går,  tok jeg i litt ekstra og slo noen rekorder. Det endte opp med at vi var litt småstolte over meg begge to.

Lårcurl forside/bakside  Benpress  Sittende tåhev i benpress-apperat  Knebøy   Quadruped Hip Extension