Ah, endorfiner !  Dagens trening var vellykket. Jeg var faktisk så varm og svett da jeg var ferdig, så rutene i bilen ble helt tåkete. Jeg trente som skrevet bryst og skuldre/nakke i dag, og her har dere dagens øvelser:  Incline dumbbell presses  Cable crossover  Skulderpress med manualer  Frontløft med manualer  Lateral raise  Stående roing med stang  Avsluttet som vanlig med planken

På mølla ble det litt over 5 km i dag. Jeg har blitt litt treigere den siste tiden merker jeg, men jeg klarte det på 26 minutter da, så det er jo ikke heeeelt ille! Svett og god ble jeg i hvertfall, så alt i alt er jeg veldig fornøyd med dagens innsats! Nå skal jeg kose meg med en porsjon med mager cottage cheese, sukrin, kanel og bringebærsyltetøy.