Man finner mye bra inspirasjon på instagram, og i går fant jeg dette flotte tipset til Jonna//@projecthealthybody. Jeg tenker at det er kjempebra å trene, men at det også er viktig å holde seg i bevegelse etter trening. Gjør enkle øvelser samtidig som du tusler rundt hjemme, og du får litt bonustrening helt gratis. Ta 200 tåhev mens du dusjer, sitt inntil veggen med 90 graders vinkel i knærne mens du børster håret, og ta knebøy når du pusser tennene.

Selv hender det at jeg tar på meg høye heler når jeg skal vaske eller støvsuge, og skal jeg komme til under stoler og bord tar jeg knebøy samtidig… Har du noen lure triks til bonustrening i hjemmet?