Ukens tredje treningsøkt er fullført, og jeg er klar for «helg»… Jobbhelg for min del. Camilla og jeg trente rygg og rumpe i dag, og jeg må si at vi var veldig flinke. Av tidligere erfaringer har jeg ofte opplevd at trening sammen med venninner blir gjort halvveis, men sånn er det ikke nå. Vi er flinke til å pushe og hjelpe hverandre! Krysser fingrene for at Camilla bytter treningssenter snarest! 

I dag varmet vi opp i 15 min på ellipsemaskinen, før vi startet med styrketreningen.
Nedtrekk  Sittende roing  Rygghev  Planken  Quadruped Hip Extensions Hip Thrust  
Vi avsluttet med 10 min rask gange i oppoverbakke.

I morgen tror jeg det blir treningsfri, men på søndag skal jeg ha en skikkelig cardiodag! Gleder meg