Tidligere i dag var jeg jo og trente bryst og skuldre. Jeg følte jeg klarte å presse meg selv veldig bra i dag, noe jeg mest sannsynlig kommer til å kjenne godt i morgen også! Men hva er vell bedre enn å kjenne at kroppen har jobbet hart? Her har dere øvelsene.
♥ Flyes i maskin
Incline dumbbell presses Sittende skulderpress med manualer Cable crossover Sidehev med manualer Frontløft med manualer og Skulderhev med manualer