Hei hei  Da er jeg på vei til trening igjen, og i dag er det armene som skal få kjørt seg. Det samme programmet som forrige uke, som dere kan trykke dere inn på under her.

 30 min på ellipsemaskin
 Dips
 Franskpress
 Triceps nedpress
 Biceps curls med stang
 Hammercurl

Jeg er så lei av at jeg ikke kan løpe eller trene mage, rygg, knebøy, beinpress etc. nå for tiden, jeg sier det flere ganger om dagen også… JEG HAR SÅ LYST TIL Å LØPE! Men jeg regner med at hvis jeg i det hele tatt prøver det ut så blir det kanskje værre, så det er vel like greit å vente. Men, frustrerende, ja det er det! Jeg får kose meg med den treningen jeg får gjort og heller være positiv. Ingenting blir bedre av å tenke negativt har jeg funnet ut…