Måtte bare vise dere dette bildet som jeg tok etter treningen i dag. Ryggen min har blitt betydelig bedre, mye sterkere og jeg føler og tror jeg har fått en bedre holdning. Morro og se forskjell altså. Et lite tips til dere som driver og trener: Ta masse bilder underveis, og se på disse fra en tid til annen. Det er ikke alltid like lett og se progresjonen i speilet, men på bilder derimot! Fun fun fun! 

Dagens økt ble veldig bra når det kom til styrken, men intervallene får nesten vente til i morgen. Fikk plutselig veldig dårlig tid gitt! Jeg trente som sagt rygg og mage i dag, og her er øvelsene jeg tok (med link til bilder/videor ofc.)

Rygghev

Sittende roing
Nedtrekk
Kroc rows

Planken
Strake benhev
Twister (på apperat)