Hei hei ♥ Da sitter jeg her da… Akkurat nå har jeg spist to knekkebrød på balkongen, og ser utover palmene, minigolfbanen og havet. Veldig koselig altså, og dere skal få fler bilder, men i dette øyeblikk er jeg veldig interessert i komme meg bort på stranden så fort som mulig ♥ Nettet er ikke så veldig bra her, så jeg må nok sette meg opp i resepsjonen om jeg skal gi dere et innlegg med masse bilder, hehe. MEN jeg har det i hvertfall utrolig fint! Eneste problemet mitt nå er at jeg må velge mellom én av bikiniene i dag. Hmmmm.

Ha en fin dag alle sammen ♥

Hei alle sammen ♥ Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene på det forrige innlegget. Jeg skal svare på spørmsålene deres så fort som mulig, men i dag har jeg rett og slett ikke hatt tid. Det har gått i ett siden jeg var ferdig på praksisen, så jeg har ikke fått satt meg ned før nå… Klokken tolv på natten. Dagen har gått til å pakke, vaske tøy, trene, vaske tøy, sole seg, pakke og NÅ skal vi spise middag. Sier vel sitt..

MEN jeg håper dere har hatt en fin torsdag, og at dere får en fin fredag i morgen. Krysser fingrene for at tiden strekker bedre til i morgen, så jeg rekker å gjøre meg ferdig med alt jeg skal før jeg drar. Jeg gru-gleder meg litt til i morgen, for vi skal levere Nala til Pappa og Kjersti, og dette blir første gangen jeg blir så lenge borte fra ungen min. * gjør vondt i hjertet * Men på denne tiden i morgen så sitter jeg mest sannsynlig med reisenerver og bare gleder meg.. Iiik, jeg er snart i Gran Canaria!

ENDELIG! Dere aner ikke hvor lenge jeg har ventet på at tallet på baderomsvekten skulle synke med 1 kg. . . Jeg har fortsatt noen kilo igjen å jobbe med, men nå som jeg ser at ting begynner å funke, da er det jo bare morsomt.

Som jeg har vært inne på tidligere, så har jeg trent en del styrke sammen med A ♥ , og jeg er rimelig sikker på at det er styrke som funker best av alt. Selvfølgelig er det viktig med cardio også, men skal man stramme opp så er det styrke som gjelder… Jeg har alltid vært redd for å trene styrke faktisk, fordi jeg ikke ville se ut som en gutt med store, klumpete muskler. Men det var en bortkastet bekymring for etter å ha pratet med flere erfarne «treningsfolk» så kan ikke vi jenter bli sånn, rett og slett. . .

Jeg merker størst forskjell på magen og på armene, som ikke bare har blitt sterkere, men også slankere. . . Det tar tid, men fy søren, det er absolutt verdt det.. Gjelder bare å ikke slutte tror jeg. Nå skal jeg jobbe hardt i Spania og når jeg kommer hjem, for målet mitt er å veie ** kg på bursdagen min, som er om tre måneder og én dag. Tror dere jeg klarer det?  

Hei alle sammen ♥ Håper dere har hatt en fin mandag! Nå har jeg vært og trent litt styrke med A♥ , og Linn lærte meg noen supre øvelser for stumpen som jeg skal ta mer av i morgen. Siden jeg ikke rakk å ta cardio økt på treningsstudioet i dag ble det en tur med mamma og Nala, mens Pernille var på fotballtrening. Veldig deilig med litt frisk luft, men det ble kanskje litt mye av det gode i dag. Det blåser skikkelig ute her i Lillestrøm, så var nesten vanskelig å puste når vi gikk mot vinden… 

Nå ligger Nala og jeg på sofaen, slitne begge to, og jeg med en kraftig hodepine. Men jeg har akkurat lagd meg en kopp med kammillete, som jeg har hørt skal være avslappende og være til hjelp for god søvn, så dette blir spennende! Noen som har prøvd dette før? Nå skal jeg ta meg en lang og varm dusj, drømme meg bort til Gran Canaria, hvor jeg befinner meg om én uke.. DIGG ♥

Hei hei ♥Håper dere er mer våkne enn det jeg er nå.. Væskeinntaket fra lørdagen henger tydeligvis igjen i kroppen litt lenger enn vanlig denne gangen. Men, skal ikke klage for jeg hadde det veldig gøy.

I dag er det en ny dag i praksis, og jeg har det egentlig veldig bra her. Jeg begynner å bli kjent med rutinene, og pasientene ikke minst. Er ganske koselig egentlig ♥

MEN det jeg egentlig ville med dette inlegget var å spørre dere om dere bruker twitter? Jeg lagde meg en profil der for ca to år siden, men har ikke brukt den noe særlig, før nå… SÅ om du er på twitter, kan du jo begynne å følge meg. ♥
photo: http://heavysoldier.tumblr.com/post/17362232068  

Jeg vil ha en sånn liten blue bird! ♥ Herremin så søt !

Beste medisinen mot fyllesyken er en god og varm sofakrok, armkroken til en kjæreste, jogebukse, dyne og en bra film ♥ I skrivende stund ligger jeg her og halvsover, mens jeg koser meg med Bruce Willis på tven, litt smash og pepsi max ♥ Junkfood var egentlig det som fristet mest i dag, men jeg orket ikke bevege meg ut av døren etter at matteoppgavene var ferdig, så jeg endte opp med å spise kremet aspargessuppe i stede. Var kanskje lurest også, med tanke på at det er litt sunnere enn en kebab ♥ He he he.

Men nå driver Bruce Willis og maser her så jeg får nesten gi han litt oppmerksomhet. Ha en fin kveld alle sammen ♥

God søndag alle sammen. Nå ligger jeg som et slakt på sofaen, sliten etter en lang dag på jobb ettefulgt av en lang kveld med middag og bryllupsfest.

Herreminhatt så sliten jeg er i dag, og det var ikke så veldig fristende å stå opp i dag når jeg visste at jeg måtte gjøre ferdig arbeidskravene i medikamentregning. Jeg er sikker på at jeg har en form for mattedysleksi... Men nå er jeg heldigvis ferdig *kryss i taket*, og kan slappe av resten av kvelden med god samvittighet.

Ok, starter med å fortelle dere at denne uken har vært helt forferdelig slitsom. ( Hadde det fint på valentinesdagen da).. Jeg har vært i praksis hver eneste dag, og har hatt et eller annet å drive med på kvelden, hver eneste dag, så jeg har ikke rukket noe av det jeg skulle rekke. Nå for eksempel har jeg akkurat kommet meg hjem fra praksis, skal hive i meg et kokt egg, så trene og deretter jobbe i hele kveld. Orker ikke fortelle hvordan resten av uker ser ut en gang og hvor mye skole jeg har i tilegg. Nummeret før jeg dropper ut av hele dritten… Jeg vil ikke mer

MEN. Jeg skal være flink på treningen i dag i hvertfall. I dag skal vi trene triceps blant annet. Morro!

Hei alle sammen ♥ Da jeg kom hjem fra praksis i dag, ble jeg møtt i døren av A ♥ , som stod med blomster og valentinesgave til meg. Min aller første og beste valentines gave vil jeg si! Jeg fikk både en orkidè og en fin blomsterbukett med yndlingsfargen min, rosa. I gaven lå det kjempefine vintersko fra Ugg, og de var kjempegode! A ♥ mener jeg skal bytte dem til en vårjakke i stede da, men jeg likte dem så godt så jeg er veldig usikker. Hva tenker dere? 
Jeg er utrolig glad for at A ♥ gjorde denne kvelden så bra! Det er så lite som skal til for å glede ei jente, en liten blomst er nok for min del ♥ * Tusen takk A ♥, du er fantastisk… jeg elsker deg ♥* Håper alle dere har hatt en fin valentines day så langt, singel eller ikke! HAPPY VALENTINES DAY ♥ 

Vil bare gi et lite innlegg til min kjære mamma… Gratulerer med morsdagen! ♥  Jeg er utrolig glad i deg, og veldig takknemlig for at du er du. Jeg er så glad for at jeg har en mamma som stiller opp og er der for meg når det trengs, og ikke trengs (he he he). Jeg er veldig heldig ♥

Glad i deg, elsker deg, I love you (mamma og jeg har sagt dette til hverandre siden jeg var liten) Du er best! ♥

That´s me baby! Ikke bare meg da, men A ♥ og jeg skal på tur med familien hans. Vi var her i fjor også, og jeg har lengtet etter å reise tilbake i nesten et år nå. Vi skal bo på Anfi del Mar på Gran Canaria hvis dere lurte. Kan nesten ikke vente med å ligge på stranden med en fresh drink og musikk i ørene. DEILIG! Satser på at vi får tak i flybiletter da, selvfølgelig.  Det blir derfor hardtrening fremover nå… Er nemlig stor fare for at jeg blir liggende som en strandet hval på stranden der, med tanke på at hele slekten til A ♥ er i god form. Rett på trening etter skolen i dag!  

God morgen alle sammen ♥ Nå skal jeg bare skryte litt av meg selv her, for i det siste har jeg ikke bare vært flink til å trene… jeg har vært flink til å lage mat også! Jeg har lagd kyllinggryte med kikerter og tomater, tacogratteng og i går kveld fant jeg plutselig ut at jeg skulle bake mitt første brød. Skikkelig husmor har jeg blitt! Utrolig nok gikk det bra også, og brødet ble kjempegodt! Shape up og slanking ble derfor glemt i går natt for å si det sånn. Det så faktisk ut som at jeg var høygravid når jeg la meg, for magen min var helt stappet! Når jeg kommer hjem i dag skal jeg regne ut kcaloriinnholdet i brødet. Er litt usikker på om det er så sunnt, men det må da være bedre enn kjøpt brød?  Jeg rakk desverre ikke spise noe av brødet i dag tidlig da, siden jeg hadde så dårlig tid. Men jeg skal ta med litt på jobben i kveld tenker jeg. 

Er jeg ikke flink? *SMILER*

Jeg lover å legge ut en bedre oversikt med navn på øvelser og hele pakka snart. Jeg sitter og finner bilder og navn på øvelsene vi pleier å ta, men det var plutselig veldig mange fler enn det jeg trodde så det tar litt tid.  Men her ser dere ihvertfall en oversikt over hva jeg gjør de forskjellige dagene. Hver «styrkedag» drar jeg på treningssenteret med A ♥ , som er flink å pusher meg og passer på at jeg gjør øvelsene riktig. De dagene det ikke er styrke, drar jeg alene og trener kondisjon på ellipsemaskin eller mølle i 45-60 minutter. Personlig trives jeg best på ellipsemaskinen. Lørdager ser jeg an fra uke til uke. Jeg jobber jo annenhver helg, litt dag og litt kveldsvakt så må planlegge helgetreningen nøye om jeg skal rekke begge deler .

Da kommer det en bedre oversikt over programmet etterhvert! Bare spør om det er noe dere lurer på, A ♥ kan svare på spørsmål han også, da det er han som liksom har «mest peiling» av oss ♥  hihi

photo// gammelt

Iiik! Nå er det virkelig morsomt å blogge altså. I går hadde jeg ny besøksrekord på bloggen, og jeg blir så glad av å se det! Hjelper virkelig på motivasjonen! Kan selvfølgelig ikke måles med de store bloggerne, men bare det å se at det nesten har vært 1000 forskjellige personer innom bloggen på én dag, er veldig morsomt…. og litt skummelt da ♥

Nå skal jeg straks dra og trene litt med A ♥, og i løpet av dagen vil det nok komme et lite treningsprogram her også, da det var en av leserne som etterlyste det i går. Ha en fin onsdag alle sammen  ♥