Jeg har selvfølgelig spist mye mer enn det som vises her i dag. Jeg hadde 243 kcal til frokost, 354 til lunch og har spist pistasje nøtter på 529 kcalorier. Men jeg har også trent i dag… og i dag trente jeg på ellipsemaskinen i én time. Jeg har da 9 Km og over 600 kcalorier bak meg med andre ord. veldig fornøyd! Som dere ser så har jeg over 800 kcalorier igjen å spise pga treningen, noe jeg ikke kommer til å fylle opp i dag, men da vet jeg at jeg har vært flink!

Legger ut dette innlegget bare for å vise fordelene ved å trene. Jeg kan nå spise en god kveldsmat med god samvittighet, uten å bekymre for at jeg har spist for mye. Nå skal jeg kose meg med en omelett, sex og singelliv, sammen med A og Nala.

Ha en fin kveld fantastiske lesere!