Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggere




Hallaisen

Jeg har vært uten iphone-øreproppene mine ganske lenge nå, og personlig så syns jeg faktisk de er de beste. Så, for litt siden søkte jeg litt rundt på ebay og endte opp med å kjøpe meg to nye sett, med et litt søtere utseende… og endelig etter mange uker med venting, så lå det enedelig en bitteliten pakke fra Kina i postkassen min i dag.
cuteJeg syns den hvite med blomster er helt sinnsyk søt, så de har jeg planer om å bruke på veg til skolen og sånt, mens de rosa skal brukes på trening. Jeg var veldig spent på kvaliteten også, for jeg ville jo helst at de skulle være like gode som de man får fra apple, men like gode er de nok ikke… Man merker liksom at det ikke er like god kvalitet, men hvem bryr seg… haha!
Det kommer klar lyd ut av dem, den har mikrofon og jeg kan skifte sanger og volum med dem, og det holder for meg det altså.
pink

Hallo

Herlighet denne mandagen har bare sust avgårde! Dagen startet med at gruppen min leverte en eksamen, så dro jeg for å prate litt om Iphone 6 hos en Netcombutikk, før jeg dro og handlet inn mat til hele uken. Såå dro jeg hjem for å spise brunch, før A og jeg kom oss avgårde på trening. Deretter ble de vask av leiligheten, middagslaging, opp til Pappa og Kjersti for å kjøpe doruller *har søster som er russ om en stund, haha*, og nå,… sitter jeg her. Haha, snakk om en innholdsrik dag!
smilJeg har holdt på med ett eller annet i hele dag som dere ser, så jeg har faktisk bare spist to ganger i dag…….. ikke bra i det hele tatt, og akkurat dét kjenner jeg godt på energinivået nå *haha*, så det er fare for at jeg lager meg litt pannekaker til kvelds altså.


Kvelden skal brukes til avslapping, te og det nye julemagasinet jeg tok med meg hjem fra butikken i sta. Det er faktisk bare 41 dager til første desember i dag *og ja jeg har tellingen*, og jeg gleder meg helt vannvittig mye. Det kribler i fingerne etter å skrive et lite juleinnlegg her, men jeg skal holde ut i noen uker til!

Men nå skriker magen min her! Ha en fin kveld dere <3

Goood søndag!

Har noen av dere testet ut pannekakene enda eller? Hadde i hvertfall blitt kjempeglad hvis dere kom med en tilbakemelding på om du likte dem eller ikke *tviler på at noen ikke liker dem*… Siden dette var en oppskrift jeg bare slang sammen i farten, fredag morgen er det selvfølgelig litt ekstra stas å høre om hvordan folk syns det smaker *haha*.


I morgen starter en ny uke igjen, og siden pannekaker, vin, potetgull og sjokolade mest sannsynlig ble spist opp i går, tenkte jeg det ville være passende å komme med noen tips til hvordan man på best mulig måte kan ungå søtsuget gjennom ukedagene. Jeg er jo en godtemoms uten like, og elsker både søtt, bakst og alt som ser godt ut, så jeg kjenner jo til “problemet”, men har også funnet på et par triks som i hvertfall har funket fint for meg.

søtsaker∞ Først… ikke søk opp “Sweets” på weheart it for da kommer du garantert til å få lyst på alt du ser på skjermen til slutt. Men det er altså der jeg har funnet disse fargerike bildene over her.
∞ Planlegg middager, lunsj og pålegg på søndag, handle inn alt på mandag, og vent med å kjøpe helgekosen til den dagen du faktisk skal spise det.
∞ Fortsetelse på forrige punkt: Dette gjør at du ikke har søtsaker liggende å “rope” på deg fra kjøkkenet, og ettersom at du har kjøpt inn det du skal ha i ukedagene, har du plenty av matvarer å velge mellom i stede.
∞ Bruk frukt… Til å lage smoothie, frys dem ned og spis dem som deilige kalde godteri, eller kutt det opp og legg det frem på et fat stuen.
∞ Finn på noe. Dra ut, dra bort, dra på trening eller finn på noe som holder deg opptatt. Man skal selvfølgelig slappe av også, men jeg har ofte tatt meg selv i å “slappe av” fra jeg kommer hjem fra skolen/jobb og helt til jeg skal legge meg. Jeg vet ikke med dere men 5-6 timer med sofasitting har vel ingen behov for til vanlig?
∞ Drikker du kaffe eller te? I såfall, tilsett kanel i drikken for dette skal vistnok dempe søtsuget… Jeg har alltid kanel i min kaffe. 


Det var heller ikke så smart å skrive om søtsug kjenner jeg, for nå kom jo selvfølglig søtsuget og tok meg. Men jeg skal lage meg en kaffekopp nå, og en egge-frokost til A og meg, så går det forhåpentligvis bort snart!

Ha en fiiin søndag alle sammen
og husk at det er lov å kose seg med godteri… men ikke hele tiden, hver eneste dag.

Adlinks

OK…
Hvis du ikke har vært i butikken og handlet inn til søndagsfrokosten enda, bør du skrive ned disse ingrediensene på handlelisten din: Økologisk mandelmel (ikke fettredusert), agavesirup, Grillstad bakon, ekte smør, egg, melk og bakepulver.


Jeg har alltid elsket pannekaker, og da jeg fikk smake amerikanskje pannekaker for noen år siden, med bacon og lønnesirup ble jeg helt frelst. Det er kjempegodt og mettende til helgefrokost å være, og derfor har jeg forsøkt å forsunne pannekakene en smule, og som jeg nevnte i forrige innlegg dette er en ny favorittoppskrift. Du faktisk prøve denne en eller annen gang, haha!
pannekakerInngrediensene har du jo over her, men grunnen til at jeg anbefaler ikke fettredusert mandelmel er fordi den fettreduserte fort gir en smak av marsipan. Jeg elsker marsipan også, men når jeg lager kaker, pannekaker eller annen bakst så er det ikke marsipan jeg har lyst til å smake. Sååå, derfor anbefaler jeg denne i stede, og den finner du i flere nettbutikker eller på helsekosten.
sunne amerikanske pannekaker∴ Jeg brukte to egg, en ts bakepulver, 4-5 ss mandelmel og en skvett med melk til røren. Røren skal være litt tykkere enn en vanlig pannekakerøre. Dette ga oss tilsammen 8 pannekaker, altså 4 små til hver av oss.

∴ Baconet freste jeg opp i stekepanen først, og filetbaconet fra grillstad er vistnok en del magrere enn de andre typene. Når disse var sprø og fine, la jeg dem til side på et papir slik at det fikk avkjølt seg og sluppet litt av fettet mens jeg holdt på med pannekakene.

∴ Når du steker pannekakene, tilsett alltid en liten ts med ekte smør i pannen, slik at de får den gyldne og fine fargen, en tynn sprø hinne og mer smak. La de ligge i pannen på middels varme til du ser det blir så luftbobler på overflaten, for da er det på tide å snu dem til den andre siden.

And that’s it! Kjempegodt, lite usunt fett, litt for mye salt i baconet men er det helg så er det helg, og da er det lov med en litt ekstra digg frokost.
perfekt helgefrokostMen man kan jo ikke ha amerikanske pannekaker uten sirup, og etter en litt lenger samtale med de ansatte på helsekost butikken, falt valget på denne mørke agavesirupen. Denne er økologisk, 25% søtere enn sukker, har ikke mye karbohydrater og har ikke noe fett. Jeg var veldig spent da jeg testet den ut på pannekakene, for hvis det hadde smakt vondt måtte jeg jo kastet hele tårnet, men det var kjempegodt!

For å være helt ærlig så er dette helt klart den beste pannekakeoppskriften jeg noen gang har brukt, og det blir vanskelig å lage dette på noen annen måte fremover ettersom at det ble så sinnsykt digg.

Håper virkelig at noen av dere tester ut dette i morgen, for hvis du er like glad i pannekaker som meg, kommer du til å elske dette her.

God morgen! 
Her våknet vi som vanlig ganske tidlig, til tross for at det er lørdag, fri og egentlig tid for å sove lenge. Men så er det jo ekstra deilig å vite at du har all tid i verden til å ligge litt lenger i sengen også da, og kan stå opp akkurat når du vil og dra på deg joggisen, en varm genser og verdens beste tøfler. Jeg liker lørdager jeg! 


Verdens beste genser er i mine øyne denne mariusgenseren for øyeblikket! Mammaen til A har vært kjempesnill som har strikket den med en kremhvit og bebyrosa farge til meg, og jeg har så og si bodd i den her hjemme, etter at jeg fikk den på søndag. Jeg har genseren i de orginale fargene også, men jeg syns denne fargekombinasjonen her passet meg veldig godt altså! Love it!
babyrosa mariusgenserNå skal jeg straks sette i gang med dagens frokost, som i dag består av en sunn versjon av amerikanske pannekaker, med lett bacon og “sunn” sirrup. Jeg forsøkte meg på pannekakene i går etter litt grubling over hvordan jeg skulle få det til, og det ble en suksess! Dette er en ny favorittoppsrift for å si det sånn, og jeg gleder meg til å vise den frem til dere!
bestevennerMen først…. litt mer Cleo-kos!

Innlegget inneholder reklame

Hallooo 

Og god fredag selvfølgelig! Hjemmeeksamenen i bedriftsøkonomi er så godt som ferdig, noe som betyr at jeg kun har 6 igjen å bekymre meg for… som jeg også kun har frem til 15 desember å grue meg til.. Altså jeg får ikke sagt det nok, 8 eksamener på tre måneder, det er jo helt sykt! MEN… jeg holder fortsatt ut … så vidt *neida* :)


I dag har det vært full jobbings frem til nå, og selvom det både er den offisielle tv-kvelden og tacofredag vurderer jeg faktisk sterkt å komme meg på en aldri så liten kveldsøkt i kveld. Denne uken har vært så hektisk med tanke på eksamen, og selvom jeg sa til meg selv at jeg skulle være flink til å trene dette semesteret, så har det søren meg gått litt i vasken i de værste periodene altså. Litt frustrerende akkurat det der, for jeg føler meg virkelig som en dass når jeg ikke får trent, spesielt når jeg leser i arkivet og ser hvor flink jeg var før… *men da gikk jeg jo heller ikke på skole heller*
anine kristin Jeg er blid forde da heldigvis! Men nå skal jeg forsøke å overtale A til å bli med på treningssenteret etterpå, så blir det plutselig litt lettere å komme seg ut av døren for meg også *hehe*
midseasonSale
Men, jeg må også tipse dere om at Get inspired har sitt Mid Season Sale for tiden, og det er siste dag for salget på søndag. Jeg var nettop inne og tittet på varene som er igjen, og det er fremdeles masse fint til hyggelige priser der. Personlig er jeg så glad for at de har tatt inn Nike i butikken sin, og sportsbehåene de har igjen fra Nike er kjempefine! Har jo den ene sebra/tigerbehåen selv, bare i sort og hvit. Du kommer til salget heeeer :)

sunn frokostI dag jobber jeg med skolen hjemmefra igjen, og kunne derfor etter flere dager med ingen frokost, lage meg noe ordentlig godt på morgenen! Pannekaker lagd av egg og havregryn fikk jeg fra Eirin sin blogg for 2 (??) år siden, og det er en fast gjenganger fremdeles, men i dag tilsatte jeg også litt mandelmel og salt til en forandring. *Ble veldig godt!*
nøtt eple og pannekake
Jeg lagde dagens pannekaker med 1 egg, 1 eggehvite, 20 g havregryn, 15 g mandelmel og en liten “dæsj” med salt.
Som dere ser, så ble tilbehøret en liten neve med nøtter og eplebiter med sukrin og kanel.
frokostNå blir det skolejobbing resten av dagen *overrasket?*, noe jeg kjenner er fryktelig tungt akkurat nå. Det er nemlig litt vanskelig å se lyset i tunellen når du kun har levert én eksamen for semesteret og vet at du har 7 (!!!) igjen før 15 desember. Gi meg styrke sier jeg bare! Men… I kveld skal A og jeg på show med Kristian Valen i Oslo, så jeg regner med at humøret blir bedre innen den tid *haha*, gleder meg veldig!

Ha en fin daaaag! 

Hei hei

Gud som timene flyr! Jeg har sittet med bedriftsøkonomi siden i formiddag og ga meg ikke før klokken var seks, og da var det endelig tid for dagens treningsøkt.
// Innlegget inneholder adlinks //


Antrekket mitt var noe vågalt i forhold til hva jeg vanligvis har på meg på trening i dag… Jeg har en greie for grå, helt sorte eller helt ensfargede tightser uten så mye sømmer, men da jeg fant sebra-tightsen på Nikestore i Croatia måtte jeg nesten ta den med. Det er den samme tightsen som de andre tightsene mine fra Nike, bare med et litt sprekere mønster *haha*. Den er jo litt kul da?
sebraI dag varmet jeg opp med 5 min roing for en gangs skyld, før jeg gikk over til trening av bryst og armer. Styrken min i overkroppen har stagnert noe innmari etter all løpingen i sommer, men det kommer seg heldigvis, for jeg klarte i hvertfall å leke ape på treningssenteret på slutten av økten. Filmen av meg som klatrende sebra finner du på instagramkontoen min @aninekristin *hehe*.
dust// bh her // tights her //

Nå er det tid for sofakos egentlig, men jeg er utrolig nok litt gira på å jobbet bittelitt til med bedøken. Vi får se… skal gi sofaen en sjanse!
Ha en fin kveld alle sammen ♥

På søndag satt jeg og tenkte på hva jeg kunne tenke meg som skolemat i ukene fremover, mens jeg scrollet meg gjennom weheartit på mobilen. Plutselig så jeg et bilde med en sykt dig wrap, og vips så hadde vi ukens lunsjer planlagt. Vi satte i gang første runde av wrap-lagingen i går kveld, og det ble en stor suksess!


Jeg fant noen maislomper i butikken som jeg ikke har sett før, som var perfekte både på smak og størrelse når det kommer til wrap. Jeg mener de er fra Ola-lomper??
eatMen til innholdet da. Hovedingrediensene som vi brukte var kyllingfillet, philadelphia light og salat. Philadelphia light smører du enkelt og greit i et tynt lag over hele lompen, før du legger på det andre innholdet. Når det kommer til kyllingen så hadde vi to ulike ønsker i går, så det endte opp med at A lagde kylling med bbq-saus, mens jeg forholdt meg til kylling blandet med grønn pesto og litt fetaost. Vi prøvesmakte begge i går, og det ble så sykt digg!
wrap 1Jeg bestemte meg for å dele opp wrapen i to, sånn at jeg kunne ha med meg to små bokser på skolen i dag, med en halv wrap tilgjengelig til stundene hvor jeg blir sulten.

Sånn-ja!

Da er jeg i gang igjen! Etter noen late dager i Croatia, som forresten var helt fantastisk, er jeg godt i gang med treningen igjen. Jeg skrev jo for noen uker tilbake at dette høsten skulle inneholde mer trening enn forrige skolesemester, og mer nyttig mat, og så langt har det gått ganske greit. Det ble selvfølgelig en del kosemat på ferie, men her hjemme har vi vært flinke nå.


I dag har jeg en forferdelig lang skoledag foran meg, men det skal absolutt bli en god en, for jeg har nemlig god lunsj/middag pakket ned i bagen og har akkurat lagt en strålende treningsøkt bak meg!
nikeA dro meg med ut på kveldstur i går, sånn at vi kunne løpe litt intervaller. Med VI mener jeg at han skulle rope start og stopp, mens jeg spurtet frem og tilbake på en grusvei i mørket… Så ukens første intervaller er utført, mens styrkeøkten ble utsatt til i dag tidlig. Treningsplanen min kan du finne her, så i dag ble det styrke for dag 1, med disse øvelsene:
smilyHipthrust - Planke (ny variant!) – Bulgarsk utfallRussian twistQuadruped hip extensionLiggende beinhevBennch squat
Jeg utførte alle øvelsene rett etterhverandre, og tok heller 1-2 min pause etter at runden var ferdig.

Nå er det skole som gjelder, med eksamenslevering og bedriftsøkonomi… kos!
Følg med litt senere i dag, for da kommer det et supert tips til mat du kan ha med på skole/jobb, som smaker g-o-d-t ♥

sportsbhen kjøpte jeg i Croatia, men du finner den her (ADLINK)!

Hei hei ♡
Jeg må bare dele to apper som jeg har blitt helt avhengige av, og som plutselig har fått meg til å mene at det å gå, ikke er så kjedelig lenger *haha*
favoritt apper
App nr 1: Moves, som teller aktiviteten din når du går, løper, sykler og til og med når du sitter på rumpa i en bil, buss eller på tog. Det var jo veldig populært med skritteller for noen år siden, og nå har en tipp-topp teller havnet i lommen min. Men det stopper ikke der…

appsFor App nr 2: Wokamon kan nemlig koble seg opp til App nr 1! Dette innebærer at du har en såkalt wokamon, som får næring igjennom at du er i bevegelse, som igjen gjør at den vokser og skaffer deg “diamanter” som du kan bruke på å kjøpe assesoarer til wokamonen din, finne den riktige verdenen for den og masse mer.


Jeg tuller faktisk ikke når jeg sier at jeg bevist GIKK til butikken i stede for å sykle her om dagen, kun for å få wokamonen min til neste level. Et annet vesen som også er veldig glad for at jeg skaffet meg disse appene er Cleo, som fikk noen ekstra lange turer mens jeg var hjemme, sånn at wokamonen min kunne få litt mer poeng.

Dette er ikke reklame på noen måte, kun et tips for de av dere som syns det er litt gøy med sånt som dette!


Halloo

Jeg skal virkelig ikke skryte på meg et rykte om at jeg er en solstråle klokken 6 om morgenen, og jeg er heller ikke en av dem som har fått det som rutine å trene før skole/jobb hver morgen, hele uka… Jeg har prøvd mange ganger, men det går over etter et par uker hver gang *haha*. Men er det en ting jeg er sinnsykt flink til, så er det å kose meg! Så her har dere noen tips til hvordan jeg gjør morgenene mine litt triveligere. GOD MANDAG!
fin start
1. Tenn lys: I hvertfall hvis du syns tente lys er koselig da :) Trenger jo ikke å lage julestemning om morgenen akkuratt, men et lite telys på badet, kjøkkene er nok for min del.

2. Stå opp 30 min før enn nødvendig: For å få litt kvalitetstid på morgenen hvor du kan lese nyheter, sjekke hva som har hendt på instagram illøpet av natten mens du koser deg under pleddet med noe godt å drikke.

3. Fortsettelse på forrige punkt… Lag favorittdrikken din: Dander en kopp varm te med honning, kaffe med kanel og melk (♥), varm melk med honning og kanel, kakao… ja listen er lang og er absolutt innafor både for hverdag- og helgemorgener.

4. Sett på musikk: Når du står opp kan du sette på favorittmusikken din over høytalerene, slik at du fokusere på goodfeelingen fra musikken i stede for å tenke på hvor trøtt og morgengretten du egentlig er. *kanskje?*

5. Gå en tur: Hvis du rekker det selvfølgelig. For oss hundeeiere så har man ikke noe valg, men det er overraskende godt å ta en runde i frisk morgenluft på noen minutter. Står du opp 30 minutter før, dropper punktene over og heller tar med deg kaffekoppen ut på en liten luftetur så rekker du jo dette fint.

Hei hei!

Gjett hvem som befinner seg i Croatia i dette øyeblikk! *Jeg*
Og gjett hvilken gruppe som rakk å gjøre ferdig en hel eksamen før helgen! *Gruppen min* 
2 uker før innlevering til og med, så det ga meg en veldig fin start på både helgen og miniferien min.


De neste dagene skal jeg endelig oppleve Croatia som jeg har hørt så mye fint om! Pappa og Kjersti har leilighet der, og jeg er vel den eneste i familien som ikke har vært der nå, så dette har jeg gledet meg til lenge!

happyJeg ble ferdig pakket ganske tidlig i går, og hadde en veldig fin lørdag med mamma-kos i Lillestrøm på dagen, og med taco-kos med Camilla på kvelden…. Men å sove, det skal man ikke få til! Flyet vårt gikk i syv tiden i dag tidlig, noe som betydde at jeg måtte opp klokken fire for å ordne meg. Når jeg fremdeles ikke hadde sovnet og klokken rundet tre, ga jeg opp og stod like gjerne opp for å lage meg kaffe *haha* Litt trøtt nå med andre ord, men det går bra!

Kameraet er med, Mia er min personlige fotograf de neste dagene og det er spådd fint vær her hele uken, så jeg gleder meg til å oppdatere dere underveis!

Enn så lenge… GOD SØNDAG!

God mandag !

Denne helgen har virkelig gått unna, med hele tre konfirmasjoner på planen, så nå er jeg mett på selskapsmat, kaker, tårer og bunadbruk for en god stund fremover. Jeg syns det er utrolig hyggelig og rørende med konfirmasjoner, men blir litt skremt over hvor fort tiden går, for ettersom at Mia og Pernille hadde konfirmasjon i år, betyr det at det er 7 år siden jeg hadde min.
Sykt… 
smil
Helgen har som dere skjønner vært veldig hyggelig, men nå er det tid for å sette i gang med hverdagen igjen, og her sparer vi virkelig ikke på kruttet! I skrivende stund sitter jeg med Daniel og Sammy (gruppa mi) på skolen og jobber med eksamen, noe vi skal gjøre så og si hver eneste dag denne uken. Jeg reiser til Croatia på søndag, så vi har et mål om å komme godt i gang innen fredag. Kjenner allerede at dette kan bli en hektisk uke, men det skal nok gå fint!

Ha en fin dag dere
 ♥

Innlegget inneholder annonselenker.

Nike Air Max// Sko: her eller her //
Jeg har siklet etter de hvite joggeskoene fra reebook og nike i hele sommer, men jeg kjenner meg selv såppas godt til å vite at jeg og hvite sko ikke er en veldig god kombinasjon, uansett hvor forsiktig jeg er… Så, da jeg fant disse Nike skoene i helsort her om dagen kunne jeg virkelig ikke la muligheten gå fra meg. Det var til og med siste paret i butikken så jeg tror det var skjebnen som slo inn der altså. Er de ikke fine?

Jeg er i hvertfall kjempefornøyd, og de glir rett inn i den kjedelige og “normale” garderoben min *haha* er ikke tull en gang…

Innlegget inneholder annonselenker

workoutbagLitt komisk at jeg for bare et par dager siden skrev at dagene mine ikke var så hektiske, for i dag har jeg en helt annen oppfatning av hverdagen min *haha*, men jeg holder ut! I dag har jeg jobbet med det faget jeg har hatt mest utfordringer med så langt, bedriftsøkonomi, men det føles ut som at det løsner litt etter litt *endelig*.


Men etter x-antall timer med jobbing så er det på tide å få inn en treningsøkt, og i den anledning syns jeg det hadde vært gøy med et lite veskeinnlegg. Siden hverdagsvesken min er et totalt kaos, har jeg tatt for meg den eneste vesken det faktisk er litt system i…. treningsbagen!
workout bag1: Tangleteezer hårbørste: Uansett hvor nøye jeg fikser hestehalen eller fletta før jeg drar på treningssenteret, så er det alltid noe som har falt ut eller bustet seg til når jeg først kommer meg dit. Greit med en liten og lett børste tilgjengelig da, så får jeg heller se ut som et troll etter økten er ferdig. *hehe*. Du finner den her

2: Sko: Gode treningssko er viktig, spesielt under løping men også under styrke. Nike sko bruker jeg aldri når jeg løper, men kan godt bruke dem når jeg skal trene overkropp for eksempel. Jeg finner desverre ikke skoene mine noen steder nå, men jeg fant noen lignende sko her

3: God genser: Jeg syns det alltid er godt å dra på seg en varm, casuall genser, etter en svett treningsøkt. Det er kanskje rart, men jeg føler jeg skitner til ytterjakkene mine hvis jeg tar dem rett på svett hud, og det er ikke noen hemlighet at det er mye mindre jobb å slenge en genser i vaskemaskinen enn en dunjakke. Grå genser her.

4: Hansker: Jeg har ingen planer om å leve som en fitnessutøver, skal ikke prestere i noen vektløftingkonkurranse og er derfor ikke interessert i å trene på meg træææl i håndflatene, og i tillegg så får jeg et bedre grep… ferdig snakka! Lignende hansker her.

5: Flaske: Enten det er bcaa eller vann i flaska, den skal med! Glemmer jeg igjen drikkeflasken min hjemme må jeg nesten reise hjem igjen for å hente den, eller kjøpe meg en ny en på treningssenteret. Må-ha-drikke-på-trening, og jeg drikker ikke av springen. Lignende laske her.
bagSå, ikke noe hokus pokus i baggen min som dere ser, men den ser naturligvis litt annerledes ut de dagene det er fryktelig travelt og jeg må ha med både mat, drikke, klær osv… Men det kan vi ta en annen gang! HeHe
Bagen min har jeg forresten kjøpt på sportsavdelingen til H&M, så det er mulig at du finner den der… ellers så har jeg funnet en som ligner litt her.

Nå skal det leses, jobbes og noteres litt til her, før jeg tar med meg bagen på en tur til treningssenteret! Ha en fin onsdagskveld 

I går hadde jeg ukens første treningsøkt, sent sent på kvelden ettersom at treningssenteret har utvidet åpningstidene sine. Veldig deilig hvis man er mest motivert på kvelden!


I går var det bein, rumpe og intervaller som stod på planen… Jeg holder meg unna løpingen en uke til tenker jeg, men så langt så har kneet bare blitt bedre og bedre, og jeg fikk ikke vondt under noen av øvelsene hvor kneet var aktivt i går, så det er bra! Jeg tok de “vanlige” øvelsene som bulgarsk utfall, tåhev, knebøy og quadruped hip-extensions i går, forsøkte meg også på en øvelse jeg aldri har tatt… nemlig bench squat!

rompeøvelse//kjempegammelt bilde, men jeg orket ikke noen nye nå *lat…* haha//

Bench Squat ble helt klart en ny favorittøvelse, som jeg personlig likte mye – MYE bedre enn knebøy, hvor jeg har store problemer med å holde en stabil kjerne, har for svai rygg og for stive ankler. Med denne øvelsen kom jeg lenger ned, fikk kjempegod kontakt med bakdelen *hihi* og klarte å holde rygen og magen stabil hele tiden, og følte egentlig at alt gikk slik som det skulle. Du finner bildet for øvelsen her (øvelse 2), hvis du i likhet med meg ikke har hørt om denne før

Kjenner du til denne øvelsen fra før? 

Hei hei

Å herlighet, ord kan ikke beskrive hvor godt det var å komme hjem fra skolen i går, med en eske full av deilige makroner. Helt siden fredag forrige uke har jeg hatt lyst på dette, men det blir liksom litt mye styr å reise inn til oslo for å kjøpe makroner når du ikke skal noe annet der. . . Men i går var jeg jo på skolen, og da tok jeg med meg en eske i samme slengen *hihi*
makroner
Jeg har forsøkt å lage dette to ganger tidligere, men det har blitt total fiasko hver gang. Så hvis dere har noen supre oppskrifter på lager, må dere gjerne dele dem med meg ♥ Ekstra stas hvis dere vet om en “forsunnet” oppskrift også… haha

jeg ikke klarer meg uten….

Dagene mine er ikke så veldig hektiske foreløpig, men jeg har allikevel mer enn nok på agendaen til å føle på stresset, så hodet har mer enn nok å jobbe med allikevel… Hektiske dager eller ikke, så er det visse ting jeg må ha for å føle at alt er ok *haha*, og for at de hektiske dagen ikke skal bli noe mer frustrerende enn det de allerede kanskje er.


Kaffe: Hvem skulle trodd det for noen år siden! Jeg klarer ikke helt sort kaffe enda og må ha i 2 sukketter, helst melk og kanel for at jeg skal få det i meg. Minime-maskinen min blir brukt opptil flere ganger illøpet av dagen, og jeg får rett og slett ikke nok av den kaffen jeg lager ut av disse kapslene. Jeg kan i hvertfall ikke starte en travel dag uten kaffekoppen min.

Mobilen min: Litt skummelt å tenke på hvor mye jeg faktisk bruker denne saken hver-eneste-dag, men sånn har det blitt i 2014. Jeg sjekker instagram, bloglovin, facebook og snapchat så mange ganger illøpet av en dag at jeg faktisk ikke har tellingen på det, og jeg sjekker de ulike appene i akkurat denne rekkefølgen *haha*.
5t3Musikk: Jeg bruker musikk så og si hele tiden. På bussen, på trening, når jeg leser, når jeg skal slappe av… og jeg har spillelister for en hver anledning. Egen studieliste med klassisk musikk til og med *haha*, men den funker suverent! Ellers så har jeg en veldig variert musikksmak og kan høre på alle slags sjangere egentlig.

8hourCream: Fra Elizabeth Arden… Jeg blogget om denne for 2 år siden eller noe, men den må bli tatt med på denne listen. Altså, kremer, munnsårplastere, aftersun, leppomade osv osv kan bare gå og legge seg! Denne kremen fjerner de tørre flekkene i annsiktet mitt, fikser solbrente skinn, gjør leppene myke, fjerner munnsår/forkjølelsessår oooog den fikser irritert hud. Den har ihvertfall reddet meg gang på gang, etter å ha påført kremen før jeg legger meg og latt den virke over natten.
For litt siden fikk jeg tørre munnviker/munnsår for første gang siden barneskolen, og holdt på å bli gal. Jeg hadde gåt tom for kremen min, og forsøkte å fjerne det med alt mulig rart… etter 2 (!!!) uker fikk jeg lønn og kunne kjøpe meg kremen igjen, smurte på med kremen igjennom dagen…. dagen etter var sårene borteNB: Dette er IKKE sponset, men rett og slett et vidunderprodukt jeg har brukt siden barneskolen og som jeg omtaler som “magi på tube“.

Varme gensere: Varme gensere henger fremme i skapet mitt året rundt, samme om det er vinter, sommer, høst eller vår. Jeg elsker å pakke meg inn i varmt tøy når jeg er litt frysen… noe jeg generelt sett er veldig ofte.
5t ♥

Goood morgen og god mandag! 

Mandag er dagen jeg liker minst av alle ukedagene, men etter x-antall sure mandager, har jeg lært meg at så lenge man står opp med en positiv innstilling, blir som regel mandagen like fin som resten av ukedagene også.
monday
Jeg er veldig heldig som starter sent på skolen hver mandag, noe som gjør at jeg har mulighet til å starte uken på en rolig og behagelig måte. Denne morgenen ble ikke noe unntak, og siden jeg har lest meg opp på dagens forelesning i helgen, kunne jeg både sove helt til jeg våknet av meg selv i dag, lage meg en god frokost og allikevel ha mer enn nok tid til å få gjøre det jeg har lyst til.
frokostMandagsfrokosten min så slik ut: omelett med kokt skinke, salt og pepper, en neve nøtter og en god kopp med kaffi. Det er vel ikke helt normalt å ha en sååå behagelig mandag med mindre man er toppblogger, hjemmeværende eller pansjonist *haha*, så jeg skal passe på å nyte disse mandagene dette semester ihvertfall!
kaffeNå skal jeg komme meg ut på langtur med Cleo → Ha en fin mandag alle sammen!