Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggere




Endelig kunne jeg blogge om ukens første treningsøkt dere! Jeg skulle jo egentlig ha løpt to ganger allerede, men på mandag ble det brått et forstuet håndledd og bursdagsfeiring på planen, og i går hadde jeg null energi. Heldigvis har jeg hatt en av styrkeøktene allerede, så får jeg heller bare legge til den løpeøkten jeg mangler til en av de dagene hvor jeg har fri. Årner sæ!

nike gpsDet var sol og varmt her igjen i dag, så det var mildt sagt et slit å løpe intervaller ute i dag, men jeg fikk det til! 5 min oppvarming, 2 min løp + 1 min “gåing” 8 ganger, og deretter gikk jeg hjem igjen. Veldig fin og veldig slitsom løpetur, men det er jo absolut verdt det når man er ferdig!
___________________________________________________________________________________________________________________
Nå ligger jeg og har vondt i leggene, mens jeg planlegger hvordan jeg skal øve til de to eksamenene jeg skal ta opp om noen uker. Jeg fikk nemlig D på to eksamener, og jeg har blitt såppas streng med meg selv at noe lavere karakter enn C, det vil jeg ikke ha. Så, da får vi se hvordan det går nå da, på forsøk nummer to! *haha*

Goood onsdag! I dag sov jeg litt lenger enn planlagt gitt, og er derfor litt stresset akkurat nå, til tross for at jeg egentlig ikke har noe å stresse over…*haha*, men jeg liker absolutt ikke å sove noe lenger enn til klokken 10, for da føler jeg at resten av dagen bare suser avgårde, og i dag skal jeg både trene og lese til to eksamener som jeg ønsker å ta opp igjen. 
frokost
Men før jeg stresser avgårde skal jeg gi dere enda et lite frokost/lunsj tips igjen. Jeg delte jo et lite kesam-tips til dere forrige uke også, som du kan finne her, men i dag prøvde jeg med noe annet i, og det ble minst like godt. Denne bollen inneholder altså en nektarin, mager kesam med lime-smak, sukrin, kanel og en liten håndflate med nøttemiks.

Nå skal jeg hive på meg treningstøyet og sette igang her! Det er strålende sol og varmt her igjen nå så dette blir en varm og svett treningsøkt *hihi*. Ha en fin dag!

God tirsdag formiddag! Vi hadde en kjempekoselig dag i går, til tross for at de fleste er bortreist på ferie nå. A fikk som dere så litt oppmerksomhet på morgenen, deretter dro vi på trening sammen hvor jeg blant annet fikk opplæring i boksing, treneren min (A) ble litt ivrig desverre og sitter nå med bandasje og forstuet håndledd stakkars, men kvelden ble fin allikevel, med en hyggelig feiring sammen med Mimmi og Foffa.
kaffeI dag har vi en skikkelig deilig fri dag begge to, og har ikke gjort stort annet enn å spise god mat, drukket kaffe, kost med Hera og Cleo *vi passer Hera denne uken* og tatt livet med ro. Veldig deilig å ikke ha noen spesielle planer noen ganger også syns jeg, spesielt på de dagene hvor været er grått og kjedelig sånn som i dag.

Ha en fin tirsdag ♥

lek
dyrepark
play

Nå som jeg er godt i gang med treningen igjen, tenkte jeg at jeg kunne ha en liten oppsummering på forrige ukes treningsøkter. Til tross for at det var en helt sinnsyk tempratur forrige uke, fikk jeg noen vellykkede økter utendørs. Jeg var litt lur og slo sammen en del økter slik at jeg kunne ta meg litt fri noen dager i helgen.
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg føler det bare går bedre og bedre med løpingen, og nå er smertene i bekkenet / lysken helt borte *hurra*, men siden det altid skal være noen problemer med denne helsikes kroppen, så har beinhinnebetennelsen blusset opp igjen. Men det gidder jeg faktisk ikke å bry meg om akkurat nå! Jeg ruller alltid leggene mine på foamrolleren etter løpeturene nå, trener leggene og masserer så mye jeg kan for å få det vekk, og forhåpentligvis vil det være litt bedre i dag, etter noen dager fri i helgen.
forrige uke
Denne uken har jeg planlagt slik: Mandag: Intervaller + tøying. Tirsdag: 20-40 min løp. Onsdag: Styrke + tøying. Torsdag: Fri. Fredag: Styrke, tøying og geriljaintervaller. Lørdag: Fri. Søndag: 1 time rolig løp.

Hei hei ♡ VM-finalen gikk jo helt strålende for vår del, men fyyy så spennende! det var egentlig veldig bra at det ble seier også, ellers så hadde det ikke vært like kult å synge bursdagssangen for A kl 00:00 i natt. *hihi*. Nå har han fått bursdagssang nummer to og kort, rebus, kake, øl og coca-cola på senga. Dere kan se mini-rebusen på instagram hvis dere er nysgjerrige og se om dere klarer å løse den. Jeg elsker bursdager altså, både min egen og andres! 
bursdag
Gratulerer med dagen, verdens beste venn og kjæreste! ♥
birthday

Hallo ♡ Takk for fin respons på forrige innlegg/bildet jeg la ut på instagram, men som sagt… det er to år siden jeg var så flink, og som dere ser, så er det ikke helt likt nå som på det siste bildet for å si det sånn *haha*, men veldig hyggelig å få litt ros da! Tusen takk :) Reposten ga meg i hvertfall den selvtillits- og motivasjonsboosten jeg trengte i dag.
___________________________________________________________________________________________________________________
Mamma og dem har reis til Gøteborg i dag, så vi tok turen bort til Louis i sta for å holde han med selskap. Det er jo VM-finale i dag, og vi har fulgt med i alle ukene så vi gleder oss veldig til i kveld. Vi bestemte oss tidlig for å holde med Tyskland i år og det har jo gått kjempebra må jeg si, og det gjør det hele litt ekstra spennende i kveld. 
DSC01041

DSC01032Med tanke på at det blir mye fotball i kveld, så varmet vi opp med en liten fotballkamp ute i hagen tidligere i dag, sammen med hundene. Kjempegøy! Jeg kan ikke skryte så veldig av mine egne ferdigheter akkurat, men Cleo er helt rå på dribling faktisk, mens Louis er mer opptatt av å bite, etter ballen… Luis Suarez ikke sant *hahaha* 
DSC01029
DSC01068Vi har hatt en veldig fin søndag som dere ser, men nå er det straks tid for vanlig hverdag igjen. I kveld blir det hjemmelaget lasagne til middag, og vm-finale på tven, også har jeg planer om å overnatte her i natt. Det er så deilig å være i et hus for en gangs skyld, spesielt når man har en hund. I stede for å styre med bånd, klær og trapper, er det bare å tusle ut i pysjen og ta med seg hunden ut igjennom balkongdøren og ut i hagen, og siden jeg har fri frem til torsdag benytter jeg muligheten til å bo litt borte.
___________________________________________________________________________________________________________________
I morgen er det også tid for trening igjen også, og det skal bli veldig godt. Denne uken har jeg vært utrolig flink *før helgen*, så neste uke kan ikke bli noe dårligere!

DSC01016Legger ved et passende bilde for dagen, av søteste Louis som nå er sendt avgårde til neste barnevakt. Ha en fiiin søndag alle sammen! og heia Tyskland :-)

Hei hei ♡  Denne morgenen har jeg brukt på å lese igjennom de gamle innleggene mine innenfor kategorien “vekt og trening”, for å se hva jeg egentlig holdt på med for noen år tilbake… Derfor får dere nå en liten repost av vektnedgangen jeg hadde for to år siden *haha*.
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg husker veldig godt at jeg syns det var sykt skummelt å legge ut de første “formbildene” på bloggen, til tross for at jeg hadde noen få lesere, men at det absolutt hjalp på motivasjonen. Etter å ha lagt det ut så måtte jeg jo liksom stå på for at det skulle være verdt det. Og stå på…. det gjorde jeg for å si det sånn! 
Janteloven eller ikke, men jeg må få lov til å si at jeg var sykt flink altså! Det som er litt komisk også er at lesertallene på bloggen økte ekstremt mye i forhold til hvor mange kilo jeg tok av og skrev om her…. ganske sykt egentlig, men det er jo ikke noe tvil om at fokuset på vekt er rimelig populært heller da… desverre!!! og det som er MEST komisk er at det begynte å synke ettersom at jeg ble fornøyd og sluttet å skrive “gått ned 2 kg denne måneden”… haha
Trening1-700x420Her har jeg funnet frem noen av de gamle bildene som jeg la ut på bloggen for et par år siden, bare for å minne meg selv på hvor jeg en gang var, og hvilken innsats jeg har gitt for å komme dit jeg er i dag. Bare se forskjellen på det øverste og nederste bildet liksom! Det jeg egentlig er mest imponert over var at jeg fikk til dette uten PT og kostholdsplan, noe som det virker som at man ha nå i dag for å kunne få til noe… Hva skjedde med fornuftige valg og normale mengder fysisk aktivitet for eksempel? Ut i fra innleggene mine, så var jeg kanskje i overkant opptatt av vekten min for to år siden, men det virker som at jeg også har blitt mer og mer fornuftig underveis også *haha* for det siste innlegget om nedgangen skrev jeg at jeg kunne ønske jeg brukte måleband i stede for vekten blant annet.
halvveis-700x420Nå skal det sies at på det nederste bildet er jeg på mitt aller minste noen sinne, og det var den tiden jeg følte meg mest “fornøyd” også, men nå i dag føler jeg meg som en mitt-i-mellom det midterste og nederste bildet (har lagt på meg litt daaaaaa) hihi. Men det går fint! nå-700x420
Dette ble et veldig “skrytete” innlegg, men det er viktig noen ganger det også… å skryte litt av seg selv altså! Det er så utrolig lett å glemme seg selv innimellom, å fokusere på det negative med deg selv i stede for det positive. I dag trengte jeg en liten klapp på skulderen, og den lille boosten jeg trengte i dag fikk jeg ved å gå tilbake i arkivet.
svettKlein posering og tommel opp for oss jenter! Gud, så mye dritt vi skal gå igjennom, føle på, tenke og stresse over. Det er jammen meg ikke lett å bare “være” i 2014 altså…

Hei hei ♡ Er du litt småsulten? Jeg har nemlig funnet meg et lite måltid som både er mettende, godt og latterlig lett å lage. Jeg er så lei av å lage mat for tiden, så jeg vil at alt av matlaging skal gå veldig fort, samtidig som at det skal være litt sunt selvfølgelig. Dette her funker både som frokost, lunsj og kveldsmat for min del, og kanskje det funker for deg også? 
eple
Du trenger bare noen ss med mager kesam med lime smak (eller vanlig mager kesam blandet ut med fun light saft!!) – et eple – èn liten neve med nøtter – kanel og en liten ts med sukrin… 
frokostMer trenger du ikke og det er superdigg! Jeg tok det med på jobben her om dagen, og puttet enkelt og greit alt oppi en sånn reise-kaffekopp som jeg plasserte i kjøleskapet på jobben. Så, slapp jeg å dra innom butikken å kjøpe tjukklefse med smør, sukker og kanel *haha*, for det er nemlig min største og værste svakhet for tiden.

Fy søren så varmt det var å løpe i dag tidlig! Altså, svetten rant sikkert 20 minutter etter at jeg hadde kommet meg hjem igjen, og det sier vel sitt. Utrolig deilig samtidig da, for jeg føler meg nå som et nytt menneske etter å ha svettet ut alt av dritt i kroppen *æsj*, også jeg er veldig fornøyd med at jeg klarte å fullføre i dag, for dette var virkelig en prøvelse for selvdisiplinen *haha*, hadde lyst til å gi meg en del ganger for å si det sånn. Cleo fikk forresten ikke lov til å løpe i varmen i dag hvis noen ble redde for det!
løpDet ble en rolig løpetur på 7, 4 km til sammen, med 40 minutter jogging og 20 min med rask gange *10 min oppvarming og 10 min nedtrapping*, og mer hadde jeg faktisk ikke orket i dag. Men nå er heldigvis kroppen roet ned igjen, fylt opp med masse forfriskende vann, ordentlig tøyd ut, også er den litt brunere etter noen timer i solen på balkongen.
___________________________________________________________________________________________________________________
Jeg syns det virket litt ekstremt når jeg hører om andre som trener to ganger om dagen, men det ser ut som at jeg blir med A på treningssenteret etterpå, slik at jeg får trent litt styrke i dag også. Nå er det jo seks timer siden jeg løp allerede, og jeg har spist godt i mellomtiden, så jeg satser på at det skal gå fint.

Jeg vet i hvertfall om én jente som skal slappe av med kjempegod samvittighet til VM i kveld! hihi

Hei hei i tropevarmen! ♡ Altså, jeg har vært litt bitter for at det ikke ble noen sydentur på oss i år heller, men helt ærlig så kan jeg ikke peke på andre forskjeller enn at vi mangler saltvann og palmer i Lillestrøm i forhold til “sydenland” akkurat nå. Det er nesten 30 grader her allerede og skikkelig høy luftfuktighet… og jeg kan faktisk ikke huske en eneste sommer i Norge som har vært likedan jeg?! Deilig er det i hvertfall, og jeg må skynde meg ut for å løpe nå før det blir for varmt!
___________________________________________________________________________________________________________________
Fra søndag til mandag så var jeg innmari sprek *i følge meg selv*, siden jeg avsluttet søndagen med å løpe med Pernille, startet mandagen på samme måte og fikk til og med slengt inn en knall styrkeøkt senere på ettermiddagen. Med tanke på treningsprogrammet mitt i The Dare, fikk jeg dermed slått sammen to økter, og tok derfor treningsfri i går. Så… i dag må jeg løpe igjen :)
musikk
For det som måtte lure, så går det veldig bra med treningen for tiden, spesielt med løpingen.  Det eneste negative er at jeg er så sykt utolmodig om dagen, og er inne i en veldig negativ periode hvor jeg finner ting å være missfornøyd med *med meg selv* hele tiden, noe som ikke er spesielt gøy… Treningen skal være morsom og noe du gjør fordi du har lyst og “koser” deg med det, ikke fordi du føler at du må. Men forhåpentligvis går dette over snart! Er jo ikke noe hemmelighet at man får bedre selvfølelse av å være i aktivitet… Håper jeg får løpt inn litt endorfiner i dag da!
STEPSGoood onsdag! 

 

idyllKlare for et lite bildedryss? Seeee på dette idylliske bildet a! og dette har jeg våknet til tre dager på rad, noe som var veldig deilig! Jeg skulle veldig gjerne vært på hytta mye lenger enn tre dager, men alt er bedre enn ingenting, og jeg har kost meg og slappet av masse med A og Cleo.  
cleoFine ♥
solHer lå jeg store deler av onsdagen samt en del timer i dag, selvfølgelig på verdens deiligste pute… Sackit! Ikke sponset, men du finner hjemmesiden her, og jeg tuller ikke når jeg sier at jeg LETT byttet ut solsengene med denne. Perfekt til både soling av for- og bakside. Jeg skal garantert skaffe meg noen sånne den gangen jeg forhåpentligvis bor i et hus med stor hage og terrasse. 
bollaHar plutselig forstått hva navnet “muffinmage” betyr. 
morgenkaffe
revbenRevben/ribs, kald øl og solnedgang. ♥
kosSJOKOLAAADE ♥
darkJeg har forresten fisket hele tre ganger illøpet av denne lille turen, og var så flink at jeg dro inn den første OG den største fisken ute på vannet der, som i tillegg var en gjedde! Fikk litt panikk oppi båten der med tanke på at det sprellet, dro kraftig og har de værste tennene, men vi fikk lirket ut kroken og sluppet den uti igjen. (Litt bortkastet å fiske etter fisk når man ikke skal spise den kanskje? Men veldig gøy når man først får napp da, også letter det litt på samvittigheten når du sier “unnskyld å ha kroket deg lille fisk” og slipper den ut i det fri igjen) Vi tok bilde av meg med fangsten, men det ligger på A sin mobil, så det får dere se en annen gang!
___________________________________________________________________________________________________________________
Nå er jeg avslappet og er klar for jobb og 50 årslag i morgen. Jeg er også strålende fornøyd med valget jeg tok rundt hvilket lag jeg skulle holde med i VM i år. Jeg bestemte meg for Tyskland, og så langt har det jo gått helt strålende! Krysser fingrene for finale, slik at jeg kan kjøpe meg en drakt med god samvittighet og skryte av valget mitt en gang til her på bloggen. Nå venter jeg på neste kamp, før det blir natta.

Håper alle har det fint! 

motivation

God onsdag alle sammen ♡ Vi koser oss på hytta og har akkurat vært ute og handlet inn til frokost og de neste måltidene vi skal ha her. Jeg har tatt med kameraet mitt på turen, og har en haug av bilder til dere, men jeg venter med å poste dem til jeg kommer hjem. Det er fortsatt ikke nett på hytta, så det tar både mye tid og penger hvis jeg skal laste opp alle bildene til mobilen, for å så starte å blogge. Men følg meg gjerne på instagram da! @aninekristin
elle
Neste punkt på “planen” er å fiske litt, men heldigvis får jeg inn litt me-time også. Før vi reiste kjøpte jeg inn ELLE, slik at jeg hadde noe å kose meg med på hytteturen. Jeg tar meg aldri tid til å lese magasiner lenger, så dette er etterlengtet for å si det sånn. Avslappende og veldig inspirerende å lese slikt lesestoff syns jeg. 

Håper alle har det fint i Norge! Vi har det i hvertfall helt toppers i Sverige ♡ 

sidenHei dere! ♡ Denne dagen startet jeg hos kiropraktoren, og jeg fikk en gledelig nyhet om at jeg fra nå av kunne begynne å jobbe meg oppover med løpingen igjen. Jeg testet 3 km, to ganger i forrige uke, og det gikk helt fint, men jeg fikk vondt da jeg var ferdig med øktene… men med tøying, rulling og forebyggende øvelser så forsvant smertene igjen, så da skal jeg fortsette med dette fremover, og gradvis løpe lenger og fortere ettersom at bekkenet og lysken blir sterkere! Hvis det er noen fler av dere som har dette problemet så kan jeg godt dele noen øvelser med dere? Så en veldig positiv start på dagen altså, og jeg gleder meg til å ta på meg løpeskoene i morgen tidlig!
kosetøyNå har jeg dratt på meg behagelig kjøretøy, pakket for tre dagers hyttetur og skal straks dra på kveldsvakt på jobben, før A og jeg setter oss i bilen og tar turen til Sverige. Jeg har som dere vet ikke noen ferie denne sommeren, så noen dager på hytta i fred og ro er midt i blinken de dagene det passer. Vi kommer frem veldig sent i natt, men da har vi til gjengjeld tre dager å slappe av på, før jeg skal på jobb igjen.
fiskestangenA har forresten kjøpt fiskestang til meg *haha*, så nå har jeg ingen unskyldninger for å ikke bli med ned å plage fisken lenger. . . så da vet dere sånn ca hva jeg skal gjør de neste dagene. 

♡ ♡ 

Hei hei! ♡ Dette ble et litt senere innlegg enn planlagt, men etter jobb i dag så har det gått i ett nesten. Cleo har fått ormkur hos vetrinæren, A og jeg har trent, vært en tur hos mamma og Tommy for å hente hyttenøkkelen og nå er jeg på plass i sofaen vår, og har akkurat hivd i meg en kjempegod “donut”. Er dere spente?
donutJeg kom over et utrolig smart blogginnlegg her om dagen, hvor en veldig morsom versjon av donuts var vist frem. Fra denne vinkelen, må jeg jo si at det ser veldig realistisk ut, men hvis vi går litt under toppingen, så finner vi en liten overraskelse.
___________________________________________________________________________________________________________________
Donuten er nemlig ikke en ekte donut, men et eple delt i tre tykke skiver, med et utskjært hull i midten! Toppingen lagde jeg med tyrkisk yoghurt, bringebær *som jeg moste med stavmikser* og sukrin, toppet med kokosmasse, og vanlig kakepynt. Smart eller hva?
epleDet ble overraskende godt også, og et genialt tips til litt sunt og godt kveldssnack hvis man blir fysen, også hjelper det jo at det faktisk ser-ut-som-en-donut når man skal spise dette, så forbereder hodet seg på å få inn noe digg.
enjoy

Sponset bikini + adlink i innlegget

triangl bikini
                                                              // Bikini her *sponset* // Solbriller her *adlink* //
trianglJeg fikk denne bikinien for noen uker siden, men har helt glemt å vise den frem! Triangl-bikiniene er jo kjempepopulære nå virker det som, ettersom at jeg ser minst fem av dem på instagram hver eneste dag, men det er det nok en grunn til også. De er veldig gode å ha på seg, og holder seg på plass hvis du beveger deg rundt. Jeg har forsøkt å sole meg med denne på balkongen, men ettersom at bikinistoffet er litt tett *som i en dykkerdrakt ish* blir det veldig varm og klamt med denne når du bare skal ligge å slikke sol syns jeg, men jeg ser for meg at den er helt perfekt for en badeferie på stranden, hvor man faktisk *forhåpentligvis* er i litt aktivitet. Elsker mønsteret da! 

SØNDAGGod søndag formiddag ♡ Da jeg våknet i dag fikk jeg veldig lyst til å lage frokosthorn, med fyll av ost og skinke til frokost. Jeg fant frem en oppskrift, men jeg hadde verken gjær eller nok hvetemel til å lage dette, så da måtte jeg prøve meg på noe annet. Første tanken gikk til rundstykker, men resultatet ble faktisk noen veldig gode scones *etter min mening!*A ble ikke helt overbevist, men jeg syns det var kjempegodt, så for de av dere som er glade i scones… Try it!
scones 1Jeg brukte: 50 g hvetemel, 20 g havregryn, 10 g sesammel og 10 g mandelmel… 10 g linfrø, 1 ts bakepulver, 2 ss sukrin og 1 ts salt. Blandet det tørre sammen, og smeltet deretter 1 ss smør (ordentlig smør!), 1 dl lett melk og 1 egg. Blandet det våte inn i det tørre, til det var en litt klissete deig.
___________________________________________________________________________________________________________________
Deretter legger du fire “klaser” på et stekebrett med bakepapir, og setter det i ovenen på 180-200 grader. Med denne røren fikk jeg 4 ganske store scones. Jeg tok desverre ikke tiden mens de stod i ovnen, men det både lukter godt og får en gylden farge når de er klare. De skal ikke være helt harde når de tar dem ut, men litt myke, så bare følg med og kjenn gjerne litt på dem før du tar dem ut.
sunne scones
Neste gang skal jeg lage tranebærscones, for da trenger man ikke pålegg (syns jeg). Men i dag syns jeg det var veldig godt med kryddeskinke og en skive gulost!

Fin og veldig god søndagsfrokost for de som liker scones *hehe*, også var det jo ikke så forferdelig usunt heller til helgefrokost å være… anbefales på det sterkeste!

Innlegget inneholder “adlinks”

Hei hei ♡ I dag startet den egentlige fridagen min ganske tidlig, fordi jeg skulle på jobben for å ta en prøve. Jeg var sykt nervøs til tross for at jeg hadde lest mye, men det gikk kjempebra! 100 % riktig på 13 av 14 kapitler, så jeg bestod! *hurra* For å feire overstått medisinkurs, bestemte jeg meg for å rigge meg til på balkongen sammen med Cleo, for å nyte solen som har vært litt frem og tilbake i dag. I dét jeg skrev dette her, så ble den borte faktisk, men heldigvis tok jeg en selfie, eller sunfie som viser at det faktisk v-a-r litt sol her i dag. 
sol
                                                              // Bikini: VS // Solbriller: Rayban, kan finnes her // adlink //
Jeg måtte jo ganske tidlig opp i dag for å ta testen, og siden hodet mitt er i sommermodus for tiden blir det ikke så innmari mye søvn, når jeg på død og liv skal være oppe så lenge det er lyst ute….. Smart! Så jeg duppet faktisk litt av den ene timen. Noe av det deiligste jeg vet om er å sove i solen, så denne ettermiddagen har vært veldig fin altså! Tror Cleo koste seg også… ♥
cleoA og jeg blitt bedt bort på grilling til mamma og Tommy i kveld, hvor det skal bli en liten minifeiring av A som har bursdag om ikke så lenge, så vi skal reise bort til dem om en liten stund. K-O-S-E-L-I-G! Skal bare sove pittelitt til først *hehe* 

Tøyet på bildene er sponset

Hei hei ♡ Tidligere i dag gikk jeg igjennom øvelsene jeg har fått av kiropraktoren min, for å styrke lysken, bekkenet osv, samt noen øvelser fra mitt opprinnelige program mot The Dare i september. Bekkenet kjentes veldig fint ut under øvelsene, og jeg har ikke hatt noe vondt de siste dagene, så jeg bestemte meg for å ta en liten og rolig joggetur i området her, med et stort håp om at det skulle foregå smertefritt! 
løping
Vell… Det ble en tur på 19 minutter, hvor jeg fikk bevegd meg 2,9 km, helt uten smerter *jippi* og med en kondis jeg kan si meg fornøyd med. Men, i dét jeg runnet hjørnet på blokken vår kom selvfølgelig de strålende smertene fra bekkenet igjen, og jeg måtte legge meg rett ned på gulvet når jeg kom inn, for å tøye ut, massere og rulle på foamrolleren min. Føles mye bedre nå heldigvis, og smertene er borte igjen, så håper det går riktige veien igjen nå. *smil*
anineSå, hvis vi ser bortfra skadestress og plager så var det veldig deilig å løpe litt igjen i dag da! Jeg tok en runde langs et av jordene i området her hvor det var litt mykere underlag, i tillegg så var dette midt på dagen, så Cleo og jeg kunne løpe midt i veien uten å måtte ta hensyn til folk og biler. Veldig fin tur med andre ord, også krysser jeg fingre og tær for at jeg får fler av dem fremover!

Nå skal jeg fortsette med litt lesing til en prøve jeg skal ha på jobben i morgen! *æææ* Ha en fin onsdagskveld alle sammen ♡